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  • 1 # 愧疚的抗下

    這是角質層太厚,毛囊角化症 ,一種常見的面板病,是種遺傳的,不可能很快治好,平時要注意洗澡後擦點潤膚露,這種病隨著年齡的變化會有明顯的好轉,堅持擦藥膏和平時注意護理基本沒什麼問題(花費不高).然後定期去角質,再用一些含有維生素A的乳液, 維A乳液是潤膚露,裡面含有維生素A.維生素A可以加快新陳代謝.什麼牌子都行,只要含有維生素A就可.去角質的東西也有很多啊,超市,化妝品專櫃都有啊,象沐浴總管就是身體去角質的.角質就是新陳代謝下來的死皮,不去的話就堵塞毛孔. 仔細檢查一下,我們很多人身上面板的毛孔,都會有那麼一點一點發紅的小凸起,更嚴重些的,毛孔顏色會變深,呈現暗紅或褐色,顆粒也會更粗糙,看起來很像是雞皮疙瘩,所以毛周角化症又俗稱“雞面板”。它最常出現的部位,是在上臂外側、大腿、頸部,甚至整個背部、臉頰———有些人腮幫子面板會顏色較深、也較粗糙,雖然顆粒狀不太明顯,但也屬“雞面板”。“雞面板”不痛不癢,也不會病變,只是特別乾燥、會起屑,還會影響美觀。 “雞面板”是一種基因導致的體質。具有這種體質的人,毛囊周圍的角質會增厚,導致毛囊口被過厚的角質堵塞,形成一粒粒的小凸起。秋冬季節面板的角質增厚,“雞面板”也就顯得更嚴重,有的甚至會呈現“魚鱗病”的症狀———這聽起來好像很可怕,其實它只是極度乾燥引起的、使面板呈現像一片片魚鱗似的膚色不均,很多人呈現這種症狀還不自知呢。另外,“雞面板”也與維生素A缺乏有關,可適當服用維生素AD丸。 “雞面板”是天生的,無法“徹底治癒”,卻是能有效改善的。 ①溫和去角質 因為“雞面板”與角質變厚有關,所以溫和地去角質是必要的,但一定不可過度。 去角質有很多方法,我們洗澡時用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等猛搓身體,都能達到去角質的效果。只是,每天這麼洗,會令本來就很乾燥的“雞面板”受不,而變得更薄更幹,反過來又會刺激“雞面板”變得更厲害。我們面板的角質更新週期為28--45天,所以這麼猛的去角質,1--1個半月做一次就夠了。 去角質比較溫和的方法,是用浴鹽(食鹽也有去角質功效,但其中的鈉會令面板乾燥,“雞面板”的人還是用具保溼功效的死海浴鹽比較好)。可以用浴鹽泡澡,也可先將浴鹽用熱水溶解了,然後混合在植物型的沐浴乳中(化學制劑多的沐淋乳會與浴鹽起化學反應),在淋浴時用。用浴鹽泡澡時,還可加入玫瑰和檀香精油,去角質的同時還能滋潤面板。 很多人認為每天洗澡是好習慣,但對於“雞面板”來說並不好。沐浴乳也能一定程度上去除老廢角質,還可能過多洗去油脂,所以,“雞面板”的人在冬天2、3天洗一次澡就夠了,或者每天只用清水洗澡,而不用沐浴乳。 ②滋潤最重要 比去角質更重要的,是滋潤面板--去角質只是手段。 “雞面板”是很缺水又很缺油的面板,用一般的護體乳會不夠滋潤,而應使用藥房裡賣的專為極乾性面板配方的護體乳,比如依泉極潤護體乳、理膚泉營潤身體乳霜、薇姿營養護體霜等。洗澡時也應該用滋潤型的清潔產品,比如理膚泉滋養香皂、雅漾無皂基滋潤活膚皂等。 另一個重點是,洗澡的水溫一定要保持在40℃左右。冬日裡,很多人喜歡用比較燙的水,覺得這樣才夠舒服。但燙的水很容易“去油”,也會過多洗去面板的油脂;而當身體一離開熱水,面板表面的水分會立刻蒸發,同時也帶走了面板的水分。這對於“雞面板”來說都是“雪上加霜”的事。 如果“有錢又有閒”,去SPA享受身體的保溼護理,也是改善“雞面板”很好的方法。 ③欲速則不達 一粒粒的“雞面板”會讓人很想“除之而後快”,但是用手擠、抓、摳,會使毛孔周圍的組織水腫,這樣毛孔開口變得更小,更容易堵塞,會產生粉刺、毛囊炎;如果抓傷,更會造成發炎和色素沉澱。所以千萬不要去抓、去撓。 如果有重要場合需要展示光潔漂亮的肌膚,可向面板科醫生求助。塗用維甲酸、或在專業醫師指導下進行果酸換膚,都能讓面板在幾天內呈現晶瑩剔透。但這只是“應急之法”,治標不治本,若經常這樣處理,還會使面板的屏障功能變得更弱,令面板更乾燥、更敏感。 改善“雞面板”“貴在堅持”,無論春夏秋冬,洗澡後都用護體乳滋養面板,不做“懶女人”,面板才會變得更美麗。 如口服維生素A或多吃富含維生素A的食物對本病有一定幫助;此外,外用面板角質軟化或角質溶解劑,可以減輕症狀,使面板表面變的比較光滑。如外用維甲酸、水楊酸藥膏等,維甲酸的應用應該從低濃度開始,如從0.05%-0.1%,以避免對面板產生刺激,每天晚上用一次。藥物需要長期堅持使用才能有效果。 . 要用油來滋潤. 你會發現潤膚露不管用的,特別是在冬天,即使你在shower以後塗上厚厚一曾潤膚露,還是會起皮...(當然了,可能有一些特別好的潤膚露還是管用的,我用過的中檔價錢的東西里,安利的雅密潤膚露是最好的.其他的什麼dove啦一類的,只能夏天用.冬天沒什麼用. ) 這也就是為什麼要用油,我有的時候會用ve油的.就去boots和superdrug都有瓶裝的,不是太黏稠的那種... 或者就是用精油啦..例如可以這樣配製: 配方:①乳香1滴+紫檀木5滴+玫瑰5滴+伊蘭2滴+甜杏仁油30ml ②紫檀木3滴+橙花3滴+玫瑰3滴+甜杏仁油30ml 還有一些精油可以達到潤膚+減肥的效果:配方:①肉桂4滴+絲柏6滴+杜松10滴+葡萄柚10滴+甜杏仁油30ml ②檸檬10滴+迷迭香10滴+葡萄柚10滴+甜杏仁油30ml 2.洗澡的時候要做好除角質的工作. 就是把角質搓洗下來 ...我朋友是買一些浴鹽和溫和的磨砂來用. 3.內部條理, 吃蛋白質和va. 我個人比較喜歡吃安利的蛋白質粉啦,喝奶的時候加半調羹. va怎麼補,我還不知道 我一直都是間隔的吃點ve. 由於毛孔角化是與角質有關的疾病,所以一般的治療都是以去角質藥膏為首選,像是A酸、果酸、水楊酸及尿素等。 A酸的作用較為深入,可直接影響到細胞核,去除不正常的角化,長期使用將可達到一定的治療效果。另外像尿素,則具有保水的功能,對於去除角質,也有一定的功效,是在臨床上常被使用的外用藥。 由門診患者的反應看來,高濃度如3.5%的水楊酸,有相當好的療效。水楊酸本身為脂溶性,剛好可以沿著毛囊開口,順著面板油脂到達角化部位,進而溶解角質,改善症狀。此外,水楊酸價格不高,經濟實惠,作用又較為溫和,可用較高的濃度來製劑使用,達到良好的改善。不過,很難說哪一種藥的效果最好,因為不同的人,對於各種藥的接受度不同,有些人覺得A酸好,有些人則認為水楊酸有效,藥的療效會因人而異。患者只要配合醫師的指示耐心擦藥,都可以獲得一定程度的改善。 不過,角質的生成有一定的週期,通常是一個月。但這都是“治標不治本”,因為先天的基因無法改變,所以再次新生的角質,仍會有毛孔角化的現象。通常一個月後,又逐漸恢復到原來的樣貌。這是患者在治療前,一定要有的認知。 日常生活保養之道 醫師建議,洗完澡時面板含水度高,角質也變得軟化,這時塗抹藥膏,會有較好的效果。但若面板感到太過刺激,則建議30分鐘後再擦藥。除了擦藥外,自己也可以做一些保溼的動作。例如塗抹一些保溼功能的保養品,減少面板乾燥的情形,皆有一定的幫助。 有些患者會自行使用去角質沐浴用品,像是磨砂膏、去角質刷、絲瓜布等等。適度的去角質有一定的幫助,但過頭就會造成面板的傷害。過度的摩擦不只會使面板受傷,還會使角質層變得更厚。因此,去角質的動作一個月一至兩次就已足夠。

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