我女朋友以前就是，吃沒多少就說胃脹，刷牙時還乾嘔。西藥買來吃了幾次，說打的飽嗝都是藥味，給扔了。吃中藥條件又不允許，每天看的我著急沒辦法。後來她在淘寶上買了個叫後天顆粒的食療產品，給吃好了。剛開始我還不信淘寶上的藥，沒想到效果那麼好。

首先胃脹反酸這種症狀既有病理性的也有生理性的，而且胃部疾病幾乎都是吃出來的，因為很多飲食習慣及飲食方面都會影響並傷害到胃部，首先胃脹大多數的由於消化不良及胃蠕動減弱，使得胃內氣體過多所導致的，而反酸則主要是由於胃粘膜受到刺激後出現胃酸分泌過多，而且隨著病情的加重，會逐漸導致反流性食管炎、胃炎、胃潰瘍等疾病。導致胃脹反酸的飲食方面的因素有暴飲暴食、長期進食辛辣刺激油膩等不消化的食物、亂用藥物、缺乏運動、飲酒吸菸、神經刺激等因素會導致胃內壓力過大，導致胃排空延遲，而且過多集聚的食物發酵出現大量的氣體，這些氣體及胃內容物會容易導致腹脹，而且會出現上腹部隱痛不適、打嗝噯氣等伴隨症狀。

而反酸主要是由於幽門螺旋桿菌感染及各種飲食刺激導致胃粘膜保護屏障破壞，使得胃腺體分泌過多的胃酸，而胃內壓力過大，會導致出現噯氣，而胃酸也容易反流至食管，導致出現反酸燒心症狀，而且長期的腹脹反酸會導致食管下端抗反流屏障破壞，容易導致更多胃酸及胃內容物的反流，而反流物容易導食管粘膜破損，甚至胃酸分泌過多會導致胃潰瘍等病變。

下邊小克為大家普及一下如何治療胃脹及反酸等症狀！

1、注意飲食，因為飲食習慣很重要，需要堅持拒絕飲酒吸菸、避免進食辛辣刺激油膩食物、注意胃部保暖，而且注意飯後2小時左右注意適當運動，晚上避免飲酒，堅持少吃多餐的習慣，睡覺時需要頭高腳底位睡姿，避免過多的反流損害食管。

2、而反酸的需要注意是否有幽門螺旋桿菌感染，感染者需要四聯用藥根除幽門螺旋桿菌，而沒有幽門螺旋桿菌感染者需要抑制胃酸（奧美拉唑、蘭素拉唑、西咪替丁)，還要促進胃腸道蠕動（嗎丁啉、西沙比利)等藥物治療，需要保護胃粘膜（枸櫞酸鉍鉀、硫糖鋁)。因此反酸胃脹需要注意檢查，檢視是否有幽門螺旋桿菌感染，是否有胃粘膜破損，根據具體病情治療更有效！

為什麼會出現胃脹、反酸呢？我們的胃有兩個門，上面一個叫噴門，連線食道，壓力比較高，平時是閉鎖狀態，所以，胃內的食裡的內容物不會向上反，即使是人在倒立時，胃裡的東西也不會反上來。當因為各種原因，噴門失去了強度，使肌肉的力量下降，閥門閉鎖不緊，導致胃液反流向上。而食管黏膜對酸的耐受性較差，刺激食道，從而感覺燒心。生活中多吃以下食物，可以出現反酸、燒心的症狀。

1、甜食，當我們吃了過多的甜食後，會刺激胃酸過多的分泌，並且與噴門關閉不全，兩者協調作用，使胃內過多的酸反流至食道。如巧克力、蜂蜜、糕點等。

2、刺激性食物，包括咖啡、濃茶等含有咖啡因的食物，各種辛辣調味品，如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖哩等。 以及平時吃的：花椒、胡椒、羊肉、狗肉、蝦、蟹、鵝、雞蛋、椿芽、魚等。

3、吃的過多，當吃的過多，胃內食物過多，可導致胃內壓力過大，使胃內容物向上反流。這就是當吃飽後，再喝一碗湯的時候，這種情況就會加重。

4、煙、酒，特別是白酒，高濃度的白酒可以刺激胃粘膜引起的急性炎症。以及香菸中的有害物質，尼古丁對胃粘膜和食管的粘膜都是會有不同程度的刺激作用。

生活中有哪些方法可以緩解反酸、燒心？

1.蘇打餅乾，每次吃三到五片即可緩解，蘇打餅乾中含有鹼性，可以與過多的胃酸中和。但是一般不建議喝蘇打水，因為喝了蘇打水後，可以與胃內的酸產生氣泡，可加重反酸的症狀。

2、建議抬高床頭，晚上睡覺的時候，把床頭墊高30度，而不是把頭墊高，長期墊高頭可以起頸椎病，而不能糾正食管與床的角度，對於胃酸無緩解作用。所以必須墊高床頭。

3、嚼口香糖 主要是因為嚼口香糖的時候可以刺激口腔分泌唾液，鹼性的唾液和反上來的酸中和，反酸燒心的症狀就會減輕，另外有當分泌的唾液進入胃裡，可以促進胃的蠕動。主要是可以分泌唾液的辦法就可以。

4、改變飲食習慣 避免暴飲暴食，不要每餐都吃很多，每次吃七分飽，嚴重的人可以少量多餐，晚飯少吃或者不吃夜宵，使胃儘快排空和減少對胃食管平滑肌的刺激，改善反酸、燒心。而治療反酸最主要的方法就是改變飲食習慣，才能徹底緩解症狀。

5、揉肚子、深呼氣可以改善反酸燒心，深吸氣、鼓肚子，呼氣時，癟肚子，慢慢深呼氣做此動作，可以鍛鍊膈肌功能和緩解過高的腹腔壓力，改善不適症狀。

6、口服抑酸藥 如果採用以上辦法沒有緩解，可以口服抑制胃酸的藥物，如奧美拉唑、蘭索拉唑等，一般需要長期口服，才能徹底緩解不適症狀，注意此類藥物飯前口服效果較好。

很多胃酸分泌過多的疾病都會有胃脹反酸的症狀，比如常見的胃食管反流病和慢性非萎縮性胃炎。這些胃病的發生主要是由於飲食不當或者某些胃損傷藥物引起的。

飲食調整：對於胃酸分泌過多的胃病首先要注意飲食調整，儘可能避免攝入濃茶、濃咖啡、巧克力和菸酒等刺激性食物，這些食物會刺激胃酸分泌過多同時降低食管下段壓力，使反流更容易發生。對於夜間反酸嚴重的患者，建議睡前不要進食，同時墊高枕頭或抬高床頭。

藥物治療：對於反酸胃脹主要應用抑制胃酸分泌和促消化藥物。抑酸藥物主要包括質子泵抑制劑（如奧美拉唑和蘭索拉唑）、H2受體拮抗劑（如西咪替丁和雷尼替丁），促消化藥物主要包括多酶片或健胃消食片。如果連續服用藥物2周症狀不見好轉建議行胃鏡檢查。

胃酸是指胃液中的分泌鹽酸。

這主要都是由於飲食不當，常見就有食用過於甜、成、辣、酸、冷、燙的食物，都會刺激胃酸分泌增加：有些粗糧、紅薯、馬鈴薯等含有豐富的澱粉、糖、酸等成分，會刺激胃產生大量胃酸，不易消化的食物中剩餘的糖分在胃腸道里發酵，也會誘發泛酸。

還有一些疾病，向慢性胃炎、胃病、十二指腸潰瘍等，都可促使胃酸增多，就會常常出現泛酸現象。

另外，吸菸、酗酒、有些藥物（如嗎啡、阿司匹林、利血平、保泰松等）也可刺激胃酸分泌增多。

（1）平時要保護好我們的胃部，防止受到食物的刺激。

（2）避免吃辛辣刺激性食物，做好粗細搭配，減少肉類的攝入量。

（3）當胃酸過多時儘量要少吃酸性的食物，可以選擇鹼性蘇打水。

（4）避免熬夜，保證一日三餐定時定量，不能暴飲暴食。

（5）飲食方面要以清淡為主，控制鹽的攝入量，不然會加重胃酸，甚至導致胃酸反流。

引起胃脹的原因有很多，常見的有精神壓力、高蛋白質飲食、高脂肪飲食、飲水量太少、纖維素食物進量太少、進食太快、胃病（如表性胃炎、十二指腸潰瘍、急性胃炎等）、消化不良等，主要原因是胃動力不足。臨床症狀主要表現為是飯後飽脹、噯氣、坐臥不安、茶飯不思等。

（1）一定要少喝咖啡、濃茶、碳酸性飲品、酸辣等刺激性食。

（2）一定要少吃油炸、醃製、生冷食物。

（3）多吃一些五穀雜糧、鮮榨豆漿、豆類食物、肉類 ( 魚、嫩瘦肉 ) 等

（4）平時需要多吃蔬菜、水果，清淡食物為主，可適量喝鮮果汁等。