每個人都有自己做事情的方法，脾氣也會有所不同，有些人遇到一些事情，選擇了忍讓，也可能會完全沒有放在心上，主要是因為他的脾氣好，沒有計較那麼多，所以才不會那麼生氣，然而有些人的脾氣非常暴躁，哪怕只是一件很小的事情，都會特別生氣，跟這樣的人相處在一起是非常辛苦的，如果不懂得如何處理?每天都會在爭吵中度過，那你遇到這樣脾氣暴躁的老公，應該用這五種方法來對付，這樣可以避免很多麻煩，也可以少生一些氣。
找出老公發脾氣的原因
就算男人的脾氣暴躁，但也不可能什麼事情都沒有，就開始發脾氣，這其中肯定是有原因的，女人必須要清楚他是因為什麼才發脾氣，只有這樣才可以針對性的解決，如果你還沒有弄清楚原因就去勸，男人有可能會更生氣，找到了原因，你才會有解決的方法，才會幫助男人解決問題，男人的心情才可以慢慢平復，不會再那麼生氣，這個時候，他才會體諒到你的感受，你們就不會爭吵起來，也不會讓感情受到影響。
不要直接跟老公吵架
其實發脾氣的原因有很多，可能是因為某件事情，也可能是因為身體的原因，當工作不順心的時候會發脾氣，而肝火太旺也容易發脾氣，因此當老公脾氣暴躁的時候，女人千萬不要直接跟男人吵架，這樣無疑是火上澆油，讓男人的脾氣更大，甚至造成不可預想的後果，爭吵是解決不了任何問題的，解決老公發脾氣的原因才是最主要的，如果你覺得老公跟你發脾氣了，心裡很不順，自己也開始吵起來，那肯定避免不了一場大架。
要學會聆聽
一般老公無緣無故的發脾氣，肯定是心裡遇到了一些不順心的事情，但你並不知道老公是因為什麼才發脾氣，其實想要安慰他也不知應該從哪裡下手，所以首先就要聽，當然，這個時候男人也很願意說，因為他想把心中的怒火發洩出來，如果有一個人能聽他說一下，脾氣也可以得到緩解，而女人也可以知道他到底是因為什麼事情才發脾氣，這樣問題就很好解決了。
要做到冷靜
男人在發脾氣的時候是很不理智的，有可能會摔東西，所以在這個時候，女人一定要冷靜，剛開始，也許男人什麼都沒有做，而你又不冷靜，還覺得自己可以管得住男人，所以就用更嚴厲的語言來指責他，這樣只會讓男人的脾氣更大，緊跟著，也許就開始摔東西了，對於男人來說，他肯定不希望女人強過自己，而男人最受不了的就是女人的溫柔，如果在這個時候，女人選擇非常柔和的語言來勸男人，他的心裡可能會舒服很多，脾氣也會慢慢降下來。
語氣要緩慢
在男人發脾氣的時候，你們肯定是要交流的，這個時候一定要注意自己說話的語氣，如果態度太強硬，男人根本不吃這一套，反而有可能會跟你大吵一架，你應該用平穩的態度跟他說話，讓他清楚的知道，你的態度是很友好的，你是來幫助他解決問題的，不是他的敵人，這樣男人的脾氣或許就沒有那麼大了。
男人有脾氣是很正常的，只不過有的人比較嚴重，有的人從來不發洩，有些人可能忍讓一段時間後會爆發一次，但不管是在何時，當男人開始發脾氣的時候，女人要用正確的方法，不要激怒男人。
現實裡面雄性動物戰鬥前會互相吼叫展現實力，男人也不能免俗，他們的"戰鬥"也是從壞脾氣地大喊大叫開始的。男人們脾氣變得越來越來暴躁，除了因為女性的競爭讓他們的不安全感上升外，下面的因素也負有著不可推卸的責任。
一、心胸比較狹窄
這類老人凡事喜歡斤斤計較，別人稍微觸犯了他，如無意中踩了他的腳，或不慎把髒水弄到他身上，他就不肯原諒，要大發脾氣，甚至大罵一通。有的則對別人過於苛求，沒有達到自己的目的，就要發火。
二、虛榮心過強
有些老年人常常以"長者"、"老者"、"過來人"自居，在生活中處處要設法維護自己的尊嚴和權威，一旦有誰冒犯了他，傷了他的面子，就會大動肝火，發起脾氣來。
三、壓力過大
壓力是男人壞脾氣的最重要因素。因為在壓力狀態下，男人會處於一種戰鬥狀態，身體中有一種叫做"兒茶酚胺"的物質會更多，這種物質的本意就是增加人的戰鬥力。現在過多的兒茶酚胺則會造成血中毒素增加，從而損傷肝細胞。這也就是中醫說的"怒傷肝"。
四、疾病徵兆
有些老人脾氣暴躁，可能與身患某種疾病有關。如肝病患者，虛火亢盛，心情煩躁，平時容易發脾氣。
五、嗜肉
肉食使人情緒暴躁有三個原因：首先肉類中的動物蛋白會使大腦中的"色氨酸"含量減少，而導致人的情緒急躁，有侵略、好鬥的傾向;其次肉中含有的大量飽和脂肪酸會讓血壓升高，而血壓升高是情緒不穩的重要誘因;最後，肉類會導致血液中的鈣離子含量下降，血液中的鈣可是情緒的"降溫劑"，鈣離子的減少增加了我們暴躁易怒的傾向。
六、吃垃圾食品
垃圾食品的名聲已經夠臭了，最近英國科學家又在這個壞名聲上踩了一腳。他們將男性試驗者分為兩組，一組補充真正均衡、營養的飲食，一組只給炸薯條和雞肉漢堡，一年後，發現只吃炸薯條和雞肉漢堡的那組男生變得壞脾氣、而且暴力。
七、缺少雄性激素
除了女人之外，男人同樣經歷激素分泌的變化。雄性激素在二三十歲時分泌最為旺盛，之後逐漸減少。法國學者對20歲~60歲男性的研究發現，在這四十年內，男性的雄性激素分泌量減少了1/4。當雄性激素減少時，跟女人一樣，男人也有更年期問題，在他們的"早更"症狀中，情緒波動、易怒和孤僻是最常見的。
脾氣暴躁的人通常都缺乏自控能力，性格火爆，一言不合就要發作起來。如果在處理問題的時候不要那麼的衝動，理性的看待問題那麼脾氣將會好的多，不要想到什麼就是什麼，在倔強和暴躁之後後悔傷心的是你自己。
這些都是我們日常生活中最容易導致脾氣暴躁的原因，瞭解之後在平時生活中一定要特別注意，那就是儘量不要有太重的壓力以及心理壓力，這樣只會讓你的情緒更加糟糕。
男人怎樣能改掉脾氣暴躁?
1、下班了去唱歌是最好的放鬆，搖滾是最補肝的曲風，可以使得"肝經調達"、"氣機通暢"，達到補肝健腎的功效。
2、早餐以全麥、糙米等未精製穀類為主，輔以肉類、蔬菜、水果，不但營養均衡，且要熱量足夠。最好有巧克力或熱可可，不但能很快補充大腦的能量供應，還含有增加幸福感的物質，讓壞脾氣煙消雲散。
3、蔬菜水果能減少男人的壞脾氣，因為蔬菜、水果中含有一種血清素，多吃可以讓人變得心緒平和。
4、解決睡眠問題造成的壞脾氣，唯一方法就是睡覺。晚上要早點睡覺，不熬夜，不加班到很晚，中午午休10分鐘就可以讓你心情愉快，遠離壞脾氣。
5、久坐、長途開車、穿緊身褲，會使陰囊與睪丸緊貼身體，增加睪丸區域性的溫度，妨礙靜脈血液迴流，有礙性激素分泌。所以應該穿寬鬆的衣褲，坐了2小時後要站起來活動，讓睪丸充分舒展，自由呼吸。
6、深海魚類，比如鯖魚、鮭魚、銀白魚、青魚和鯡魚，都含有豐富的不飽和脂肪酸 -3，對治療暴躁脾氣很有效果。
7、維生素B1是人類神經的解毒劑，掌管著情緒的穩定性，一旦缺乏，脾氣就會變得暴躁。葵花子仁、臘肉(培根)、豬大排、花生仁(生)、豌豆(花)、叉燒肉、芝麻都富含維生素B1。
8、維生素B12管理著神經系統的完整性，並透過神經系統決定著人的脾氣是好還是壞。精糧細米中的B族維生素比較少，而粗糧糙米(比如燕麥、小米、玉米、苦蕎、全麥)中B族維生素則非常豐富。
每個人都有自己做事情的方法，脾氣也會有所不同，有些人遇到一些事情，選擇了忍讓，也可能會完全沒有放在心上，主要是因為他的脾氣好，沒有計較那麼多，所以才不會那麼生氣，然而有些人的脾氣非常暴躁，哪怕只是一件很小的事情，都會特別生氣，跟這樣的人相處在一起是非常辛苦的，如果不懂得如何處理?每天都會在爭吵中度過，那你遇到這樣脾氣暴躁的老公，應該用這五種方法來對付，這樣可以避免很多麻煩，也可以少生一些氣。
找出老公發脾氣的原因
就算男人的脾氣暴躁，但也不可能什麼事情都沒有，就開始發脾氣，這其中肯定是有原因的，女人必須要清楚他是因為什麼才發脾氣，只有這樣才可以針對性的解決，如果你還沒有弄清楚原因就去勸，男人有可能會更生氣，找到了原因，你才會有解決的方法，才會幫助男人解決問題，男人的心情才可以慢慢平復，不會再那麼生氣，這個時候，他才會體諒到你的感受，你們就不會爭吵起來，也不會讓感情受到影響。
不要直接跟老公吵架
其實發脾氣的原因有很多，可能是因為某件事情，也可能是因為身體的原因，當工作不順心的時候會發脾氣，而肝火太旺也容易發脾氣，因此當老公脾氣暴躁的時候，女人千萬不要直接跟男人吵架，這樣無疑是火上澆油，讓男人的脾氣更大，甚至造成不可預想的後果，爭吵是解決不了任何問題的，解決老公發脾氣的原因才是最主要的，如果你覺得老公跟你發脾氣了，心裡很不順，自己也開始吵起來，那肯定避免不了一場大架。
要學會聆聽
一般老公無緣無故的發脾氣，肯定是心裡遇到了一些不順心的事情，但你並不知道老公是因為什麼才發脾氣，其實想要安慰他也不知應該從哪裡下手，所以首先就要聽，當然，這個時候男人也很願意說，因為他想把心中的怒火發洩出來，如果有一個人能聽他說一下，脾氣也可以得到緩解，而女人也可以知道他到底是因為什麼事情才發脾氣，這樣問題就很好解決了。
要做到冷靜
男人在發脾氣的時候是很不理智的，有可能會摔東西，所以在這個時候，女人一定要冷靜，剛開始，也許男人什麼都沒有做，而你又不冷靜，還覺得自己可以管得住男人，所以就用更嚴厲的語言來指責他，這樣只會讓男人的脾氣更大，緊跟著，也許就開始摔東西了，對於男人來說，他肯定不希望女人強過自己，而男人最受不了的就是女人的溫柔，如果在這個時候，女人選擇非常柔和的語言來勸男人，他的心裡可能會舒服很多，脾氣也會慢慢降下來。
語氣要緩慢
在男人發脾氣的時候，你們肯定是要交流的，這個時候一定要注意自己說話的語氣，如果態度太強硬，男人根本不吃這一套，反而有可能會跟你大吵一架，你應該用平穩的態度跟他說話，讓他清楚的知道，你的態度是很友好的，你是來幫助他解決問題的，不是他的敵人，這樣男人的脾氣或許就沒有那麼大了。
男人有脾氣是很正常的，只不過有的人比較嚴重，有的人從來不發洩，有些人可能忍讓一段時間後會爆發一次，但不管是在何時，當男人開始發脾氣的時候，女人要用正確的方法，不要激怒男人。
現實裡面雄性動物戰鬥前會互相吼叫展現實力，男人也不能免俗，他們的"戰鬥"也是從壞脾氣地大喊大叫開始的。男人們脾氣變得越來越來暴躁，除了因為女性的競爭讓他們的不安全感上升外，下面的因素也負有著不可推卸的責任。
一、心胸比較狹窄
這類老人凡事喜歡斤斤計較，別人稍微觸犯了他，如無意中踩了他的腳，或不慎把髒水弄到他身上，他就不肯原諒，要大發脾氣，甚至大罵一通。有的則對別人過於苛求，沒有達到自己的目的，就要發火。
二、虛榮心過強
有些老年人常常以"長者"、"老者"、"過來人"自居，在生活中處處要設法維護自己的尊嚴和權威，一旦有誰冒犯了他，傷了他的面子，就會大動肝火，發起脾氣來。
三、壓力過大
壓力是男人壞脾氣的最重要因素。因為在壓力狀態下，男人會處於一種戰鬥狀態，身體中有一種叫做"兒茶酚胺"的物質會更多，這種物質的本意就是增加人的戰鬥力。現在過多的兒茶酚胺則會造成血中毒素增加，從而損傷肝細胞。這也就是中醫說的"怒傷肝"。
四、疾病徵兆
有些老人脾氣暴躁，可能與身患某種疾病有關。如肝病患者，虛火亢盛，心情煩躁，平時容易發脾氣。
五、嗜肉
肉食使人情緒暴躁有三個原因：首先肉類中的動物蛋白會使大腦中的"色氨酸"含量減少，而導致人的情緒急躁，有侵略、好鬥的傾向;其次肉中含有的大量飽和脂肪酸會讓血壓升高，而血壓升高是情緒不穩的重要誘因;最後，肉類會導致血液中的鈣離子含量下降，血液中的鈣可是情緒的"降溫劑"，鈣離子的減少增加了我們暴躁易怒的傾向。
六、吃垃圾食品
垃圾食品的名聲已經夠臭了，最近英國科學家又在這個壞名聲上踩了一腳。他們將男性試驗者分為兩組，一組補充真正均衡、營養的飲食，一組只給炸薯條和雞肉漢堡，一年後，發現只吃炸薯條和雞肉漢堡的那組男生變得壞脾氣、而且暴力。
七、缺少雄性激素
除了女人之外，男人同樣經歷激素分泌的變化。雄性激素在二三十歲時分泌最為旺盛，之後逐漸減少。法國學者對20歲~60歲男性的研究發現，在這四十年內，男性的雄性激素分泌量減少了1/4。當雄性激素減少時，跟女人一樣，男人也有更年期問題，在他們的"早更"症狀中，情緒波動、易怒和孤僻是最常見的。
脾氣暴躁的人通常都缺乏自控能力，性格火爆，一言不合就要發作起來。如果在處理問題的時候不要那麼的衝動，理性的看待問題那麼脾氣將會好的多，不要想到什麼就是什麼，在倔強和暴躁之後後悔傷心的是你自己。
這些都是我們日常生活中最容易導致脾氣暴躁的原因，瞭解之後在平時生活中一定要特別注意，那就是儘量不要有太重的壓力以及心理壓力，這樣只會讓你的情緒更加糟糕。
男人怎樣能改掉脾氣暴躁?
1、下班了去唱歌是最好的放鬆，搖滾是最補肝的曲風，可以使得"肝經調達"、"氣機通暢"，達到補肝健腎的功效。
2、早餐以全麥、糙米等未精製穀類為主，輔以肉類、蔬菜、水果，不但營養均衡，且要熱量足夠。最好有巧克力或熱可可，不但能很快補充大腦的能量供應，還含有增加幸福感的物質，讓壞脾氣煙消雲散。
3、蔬菜水果能減少男人的壞脾氣，因為蔬菜、水果中含有一種血清素，多吃可以讓人變得心緒平和。
4、解決睡眠問題造成的壞脾氣，唯一方法就是睡覺。晚上要早點睡覺，不熬夜，不加班到很晚，中午午休10分鐘就可以讓你心情愉快，遠離壞脾氣。
5、久坐、長途開車、穿緊身褲，會使陰囊與睪丸緊貼身體，增加睪丸區域性的溫度，妨礙靜脈血液迴流，有礙性激素分泌。所以應該穿寬鬆的衣褲，坐了2小時後要站起來活動，讓睪丸充分舒展，自由呼吸。
6、深海魚類，比如鯖魚、鮭魚、銀白魚、青魚和鯡魚，都含有豐富的不飽和脂肪酸 -3，對治療暴躁脾氣很有效果。
7、維生素B1是人類神經的解毒劑，掌管著情緒的穩定性，一旦缺乏，脾氣就會變得暴躁。葵花子仁、臘肉(培根)、豬大排、花生仁(生)、豌豆(花)、叉燒肉、芝麻都富含維生素B1。
8、維生素B12管理著神經系統的完整性，並透過神經系統決定著人的脾氣是好還是壞。精糧細米中的B族維生素比較少，而粗糧糙米(比如燕麥、小米、玉米、苦蕎、全麥)中B族維生素則非常豐富。