1、有效使用深層護髮素
所有深層護髮素都能開啟頭髮角質層，使蛋白質及水分進入發中，補充營養，因此在每兩星期作深層護理時，塗上精華油後，不妨戴上浴帽或包上毛巾二十分鐘，以加強效果。
2、游泳後應立即衝發
海水含鹽量高，當鹽分積聚於頭皮或發上，會阻礙頭髮生長，亦令髮絲表皮層剝落，變得枯乾，因此游泳後應立刻沖洗頭髮。而泳池中氯氣附於發上，會引起氧化作用，使頭髮乾燥褪色，因此洗髮時可加上抗氯成分的洗髮水。
3、戴帽防傷發
在不同場合戴上帽子，確能減低頭髮受損，如游泳時應戴上泳帽，外出時，長髮者可將頭髮束起並藏於帽中，帽子質料以棉布或席織為佳，但避免過緊。
4、四周修發一次
頭髮末稍經常出分叉現象者，適宜每四至六星期修剪一次，若自我修剪時，必須選用發剪，因一般不鋒利的剪刀反而會更破壞髮質，並於頭髮叉上約半剪下。
5、洗頭次數與時間
每人每天最多可洗頭（加洗髮水）兩次，因多用洗髮水會令頭髮容易失去油分。若要令頭髮更添光澤，早晨洗髮會比晚上好，因枕頭會沾染上了油光。
6、日曬前塗上護髮素防開叉
臨外出前可先將頭髮面噴溼，把護髮素梳在發上，籍太陽的暖溫使它吸入頭髮，便能防止日曬而使髮尾開叉或枯乾。
7、定期洗髮。洗髮可以清除頭部皮屑和灰塵，保持頭髮的清潔衛生，而且還能促進頭皮部分的血液迴圈，有利於頭髮的生長並延長其壽命。
由於人們頭部分泌油脂的多少不同，頭髮也可分為乾性、中性和油性三種。乾性頭髮，因油脂分泌不多，可以10天左右洗頭一次，油性頭髮，因油脂分泌較多，應5天左右清洗一次；中性頭髮，宜每週洗髮一次，不過，由於四季更疊，職業各異，洗髮的次數也應有不同。洗髮時，不要用去油膩較強的肥皂，更不要用鹼水洗頭。如果能按照頭髮的性質選用相應的洗髮精、洗髮膏則效果更佳。洗髮時，水不要太熱或太冷。頭髮洗乾淨後，任其自然風乾，不宜用電吹風吹乾，以免頭髮彈性減弱，產生斷髮現象。頭髮未乾，不宜睡覺，否則容易因溼熱鬱蒸，損害健康。
8、常常梳理。梳頭不但可以梳去頭髮上的灰塵和頭屑，而且在梳理過程中，使頭髮受到一定拉力，有利於頭髮生長，也有利於頭皮的血液迴圈。同時，把頭髮梳整齊，也是莊重、文明、有禮貌的表現。梳頭要用疏齒的梳子，最好不用篦子篦頭。因篦齒太密，過度牽接頭髮中，易使頭髮脫落。
9、少燙慎染。燙髮，目前多用冷燙和電燙兩種。所使用的藥水都是鹼性較強的化學物質，有害於頭髮、頭皮和毛囊，會或多或少地使頭髮的角質蛋白髮生變性，絲狀強度降低。燙髮不要太頻，一年以3至4次為宜，染髮必須謹慎，儘量少染，最好不染。
10、注意保護。為防止游泳造成髮色變淡，在游泳前，可以在頭髮上塗少許髮油，並把頭髮放進游泳帽中。要儘量防止池水長時間浸泡頭髮，游泳後立即用清水漂洗。平日，經常用兩手指左右旋轉著輕揉髮根，也有促進頭髮生長、減慢頭髮變白的功效。每天用手指用力按摩頭皮數分鐘至20分鐘，也有這種功效。但須持之以恆，方能奏效。
教你如何護理自己的頭髮
對於養護一頭無論是俏麗的短髮、蓬鬆的捲髮或滑溜的長髮，我們都有很多概念，問題是，這些方法有時只是道聽途說或想當然耳的錯誤觀念，只會適得其反。
如果你的頭髮已經"毛病叢生"，請趕快停止下列20項傷害秀髮的行動。
1.經常使用吹風機
頭髮所含的水分若降低至10%以下，髮絲就會變得粗糙、分叉，而經常使用吹風機吹整頭髮的後果就是如此，最好讓頭髮自然陰乾。
至於常上美容院的人，可以請美髮師將吹風機拿遠一點，不要貼著頭皮吹。
2.每天梳髮一百下
梳理頭髮可以幫助清理附在頭髮上的髒物，並且刺激頭皮，讓頭皮的血液迴圈順暢，健康生長。而每天需要梳理的次數約30下就足夠。因為梳理過多反而會傷害秀髮。
3.只需梳理頭髮尾端即可
正確的梳髮方式必須普遍而均衡，尤其是長頭髮的人，如果只從髮尾開始梳，往往會得到髮絲糾纏的後果。
4.趁頭髮很溼時，上電熱髮捲
有沒試過將水滴在燒熱的爐子上發出的滋滋聲與熱氣叫人害怕。
在很溼的頭髮上捲上熱熱的髮捲，後果可想而知。
正確的使用方法是等頭髮已幹了七八分，再上髮捲。
5.洗完發後要用力擦乾
儘管用力地使用毛巾搓揉頭髮，結果你只會得到一頭乾澀分叉的黃髮。
你應該用大毛巾將頭髮包起來，輕輕按壓，毛巾的毛細作用自然會將水分吸乾。
6.洗髮劑泡沫愈多愈好
洗髮用品的泡沫應該求細不求多，輕柔地帶走骯髒，為了讓泡沫較多，常會不自覺地增加洗髮精的用量，反而會使頭髮乾澀。
7.用力倒刮頭發讓髮型更蓬鬆
用一雙手抓著頭髮尾端，另一隻手用梳子由髮尾往前梳，是可以換來一頭蓬鬆浪漫的髮絲，但同時，你頭髮的毛鱗片也被一片片颳起，多麼可怕的代價啊！
8.在頭髮上噴香水散發女人香
雖然頭髮很容易吸收氣味，但在頭髮上撒香水，結果是適得其反。
因為香水中的酒精成份一揮發，就會將頭髮中的水分帶走，讓秀髮更形乾燥。
9.染髮與燙髮最好同時進行
剛燙過頭髮的人，最好等一、兩星期再進行染髮，否則對於頭髮的負擔太重，燙髮的藥水也會使染劑的效果減半。
10.上髮捲時愈緊效果愈好
上髮捲時用力壓在頭髮尾端，很容易把頭髮扯斷。
正確方法是把卷子放在髮尾上端，然後很平均地輕輕捲上，不可太緊。
11.帶著髮捲入睡真省時
頭髮被卷在髮捲中，承受一整夜的重與壓力，雖然第二天免吹整就有一頭捲髮，但是不可避免地又要受傷了。倒不如等頭髮幹了、取下發卷再入睡，不要給頭髮受傷的機會。
12.頭髮乾澀就多抹些護髮乳
頭髮乾燥、缺乏光澤，多抹些護髮用品就可以解決，相信大多數人都曾如此試過。事實上，過量的護髮乳只會造成頭髮的負擔，同時，護髮用品只需抹在髮尾即可。
13.用力梳頭髮可以除去頭皮屑
用梳子的末端用力刮頭皮，的確可以除去頭皮屑，但是頭皮上的角質細胞也會剝落，造成頭皮受傷。
14.經常熬夜不睡覺
頭髮是吸收頭皮下面微血管養分而生長，如果身體疲倦，頭髮所吸收的養分也會不足，頭髮自然會失去應有的光澤。
15.燙髮不成功，可以再來一次
首次燙髮的人，時間寧可縮短一些，以免剛受過摧殘的秀髮右得再次接受藥水的作用，對頭髮或是頭皮都是雙重的刺激。
16.各種膚質都可以染髮
如果可行的話，在進行染髮之前與美髮溼充分溝?，先沾些染劑在手腕內側，如果會紅癢就打消染髮念頭，以免傷害細嫩的頭皮。
17.用含保養成份的燙髮劑不須額外護髮
任何燙髮劑都會傷害發絲，因此燙過發之後，一定要勤加保養頭髮。乾性髮質者，更需要進行特殊的護髮工作。
18.多吃蛋白質讓頭髮更美
頭髮的只要成份是蛋白質，但是蛋白質攝取過多，會使血液趨向酸性，影響頭髮生長，適時補充鹼性食物如西紅柿、紅蘿蔔、橘子
1、有效使用深層護髮素
所有深層護髮素都能開啟頭髮角質層，使蛋白質及水分進入發中，補充營養，因此在每兩星期作深層護理時，塗上精華油後，不妨戴上浴帽或包上毛巾二十分鐘，以加強效果。
2、游泳後應立即衝發
海水含鹽量高，當鹽分積聚於頭皮或發上，會阻礙頭髮生長，亦令髮絲表皮層剝落，變得枯乾，因此游泳後應立刻沖洗頭髮。而泳池中氯氣附於發上，會引起氧化作用，使頭髮乾燥褪色，因此洗髮時可加上抗氯成分的洗髮水。
3、戴帽防傷發
在不同場合戴上帽子，確能減低頭髮受損，如游泳時應戴上泳帽，外出時，長髮者可將頭髮束起並藏於帽中，帽子質料以棉布或席織為佳，但避免過緊。
4、四周修發一次
頭髮末稍經常出分叉現象者，適宜每四至六星期修剪一次，若自我修剪時，必須選用發剪，因一般不鋒利的剪刀反而會更破壞髮質，並於頭髮叉上約半剪下。
5、洗頭次數與時間
每人每天最多可洗頭（加洗髮水）兩次，因多用洗髮水會令頭髮容易失去油分。若要令頭髮更添光澤，早晨洗髮會比晚上好，因枕頭會沾染上了油光。
6、日曬前塗上護髮素防開叉
臨外出前可先將頭髮面噴溼，把護髮素梳在發上，籍太陽的暖溫使它吸入頭髮，便能防止日曬而使髮尾開叉或枯乾。
7、定期洗髮。洗髮可以清除頭部皮屑和灰塵，保持頭髮的清潔衛生，而且還能促進頭皮部分的血液迴圈，有利於頭髮的生長並延長其壽命。
由於人們頭部分泌油脂的多少不同，頭髮也可分為乾性、中性和油性三種。乾性頭髮，因油脂分泌不多，可以10天左右洗頭一次，油性頭髮，因油脂分泌較多，應5天左右清洗一次；中性頭髮，宜每週洗髮一次，不過，由於四季更疊，職業各異，洗髮的次數也應有不同。洗髮時，不要用去油膩較強的肥皂，更不要用鹼水洗頭。如果能按照頭髮的性質選用相應的洗髮精、洗髮膏則效果更佳。洗髮時，水不要太熱或太冷。頭髮洗乾淨後，任其自然風乾，不宜用電吹風吹乾，以免頭髮彈性減弱，產生斷髮現象。頭髮未乾，不宜睡覺，否則容易因溼熱鬱蒸，損害健康。
8、常常梳理。梳頭不但可以梳去頭髮上的灰塵和頭屑，而且在梳理過程中，使頭髮受到一定拉力，有利於頭髮生長，也有利於頭皮的血液迴圈。同時，把頭髮梳整齊，也是莊重、文明、有禮貌的表現。梳頭要用疏齒的梳子，最好不用篦子篦頭。因篦齒太密，過度牽接頭髮中，易使頭髮脫落。
9、少燙慎染。燙髮，目前多用冷燙和電燙兩種。所使用的藥水都是鹼性較強的化學物質，有害於頭髮、頭皮和毛囊，會或多或少地使頭髮的角質蛋白髮生變性，絲狀強度降低。燙髮不要太頻，一年以3至4次為宜，染髮必須謹慎，儘量少染，最好不染。
10、注意保護。為防止游泳造成髮色變淡，在游泳前，可以在頭髮上塗少許髮油，並把頭髮放進游泳帽中。要儘量防止池水長時間浸泡頭髮，游泳後立即用清水漂洗。平日，經常用兩手指左右旋轉著輕揉髮根，也有促進頭髮生長、減慢頭髮變白的功效。每天用手指用力按摩頭皮數分鐘至20分鐘，也有這種功效。但須持之以恆，方能奏效。
教你如何護理自己的頭髮
對於養護一頭無論是俏麗的短髮、蓬鬆的捲髮或滑溜的長髮，我們都有很多概念，問題是，這些方法有時只是道聽途說或想當然耳的錯誤觀念，只會適得其反。
如果你的頭髮已經"毛病叢生"，請趕快停止下列20項傷害秀髮的行動。
1.經常使用吹風機
頭髮所含的水分若降低至10%以下，髮絲就會變得粗糙、分叉，而經常使用吹風機吹整頭髮的後果就是如此，最好讓頭髮自然陰乾。
至於常上美容院的人，可以請美髮師將吹風機拿遠一點，不要貼著頭皮吹。
2.每天梳髮一百下
梳理頭髮可以幫助清理附在頭髮上的髒物，並且刺激頭皮，讓頭皮的血液迴圈順暢，健康生長。而每天需要梳理的次數約30下就足夠。因為梳理過多反而會傷害秀髮。
3.只需梳理頭髮尾端即可
正確的梳髮方式必須普遍而均衡，尤其是長頭髮的人，如果只從髮尾開始梳，往往會得到髮絲糾纏的後果。
4.趁頭髮很溼時，上電熱髮捲
有沒試過將水滴在燒熱的爐子上發出的滋滋聲與熱氣叫人害怕。
在很溼的頭髮上捲上熱熱的髮捲，後果可想而知。
正確的使用方法是等頭髮已幹了七八分，再上髮捲。
5.洗完發後要用力擦乾
儘管用力地使用毛巾搓揉頭髮，結果你只會得到一頭乾澀分叉的黃髮。
你應該用大毛巾將頭髮包起來，輕輕按壓，毛巾的毛細作用自然會將水分吸乾。
6.洗髮劑泡沫愈多愈好
洗髮用品的泡沫應該求細不求多，輕柔地帶走骯髒，為了讓泡沫較多，常會不自覺地增加洗髮精的用量，反而會使頭髮乾澀。
7.用力倒刮頭發讓髮型更蓬鬆
用一雙手抓著頭髮尾端，另一隻手用梳子由髮尾往前梳，是可以換來一頭蓬鬆浪漫的髮絲，但同時，你頭髮的毛鱗片也被一片片颳起，多麼可怕的代價啊！
8.在頭髮上噴香水散發女人香
雖然頭髮很容易吸收氣味，但在頭髮上撒香水，結果是適得其反。
因為香水中的酒精成份一揮發，就會將頭髮中的水分帶走，讓秀髮更形乾燥。
9.染髮與燙髮最好同時進行
剛燙過頭髮的人，最好等一、兩星期再進行染髮，否則對於頭髮的負擔太重，燙髮的藥水也會使染劑的效果減半。
10.上髮捲時愈緊效果愈好
上髮捲時用力壓在頭髮尾端，很容易把頭髮扯斷。
正確方法是把卷子放在髮尾上端，然後很平均地輕輕捲上，不可太緊。
11.帶著髮捲入睡真省時
頭髮被卷在髮捲中，承受一整夜的重與壓力，雖然第二天免吹整就有一頭捲髮，但是不可避免地又要受傷了。倒不如等頭髮幹了、取下發卷再入睡，不要給頭髮受傷的機會。
12.頭髮乾澀就多抹些護髮乳
頭髮乾燥、缺乏光澤，多抹些護髮用品就可以解決，相信大多數人都曾如此試過。事實上，過量的護髮乳只會造成頭髮的負擔，同時，護髮用品只需抹在髮尾即可。
13.用力梳頭髮可以除去頭皮屑
用梳子的末端用力刮頭皮，的確可以除去頭皮屑，但是頭皮上的角質細胞也會剝落，造成頭皮受傷。
14.經常熬夜不睡覺
頭髮是吸收頭皮下面微血管養分而生長，如果身體疲倦，頭髮所吸收的養分也會不足，頭髮自然會失去應有的光澤。
15.燙髮不成功，可以再來一次
首次燙髮的人，時間寧可縮短一些，以免剛受過摧殘的秀髮右得再次接受藥水的作用，對頭髮或是頭皮都是雙重的刺激。
16.各種膚質都可以染髮
如果可行的話，在進行染髮之前與美髮溼充分溝?，先沾些染劑在手腕內側，如果會紅癢就打消染髮念頭，以免傷害細嫩的頭皮。
17.用含保養成份的燙髮劑不須額外護髮
任何燙髮劑都會傷害發絲，因此燙過發之後，一定要勤加保養頭髮。乾性髮質者，更需要進行特殊的護髮工作。
18.多吃蛋白質讓頭髮更美
頭髮的只要成份是蛋白質，但是蛋白質攝取過多，會使血液趨向酸性，影響頭髮生長，適時補充鹼性食物如西紅柿、紅蘿蔔、橘子