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單重、雙重、虛實、轉換,這幾個事情是有聯絡的。------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------“偏沉則隨,雙重則滯”源自《王宗嶽太極拳論》。
“偏沉則隨,雙重則滯”之後,王宗嶽又說“每見數年純功不能運化者,率自為人所制,雙重之病未悟耳”,即王宗嶽指出“雙重”是太極拳的大忌,是病。
楊澄甫先生弟子陳微明先生在1925年出版的《太極拳術》裡解釋道:“我若能偏沉,則彼雖有力者亦不得力,而我可以走化矣。” 反映了“偏沉”是太極拳“沾粘連隨”的重要基礎。
楊澄甫先生弟子李雅軒先生在將“偏沉則隨”記作了“單重則隨”,在他的隨手筆記中這樣寫道:“單重則隨,雙重則滯”。
可見,“偏沉(或單重)”和“雙重”構成了兩種相反的狀態。不少人對“偏沉則隨”有不同的解讀,個人從古人用詞角度覺得,前輩太極高手認為“雙重”是病,“單重”則是太極技術要領。
如果你將重心不分虛實的落在兩條腿上,比如沒練過的人的“馬步”(不是說所有的馬步都是雙重!),則此即是“雙重”,此時他的重心(中心)是一塊,面積大,容易被對手找到中心,並在其90度方向上進行攻擊。反之,如果你分了“虛實”,做到“單重”,則你的重心(中心)是一條線,顯然被攻擊的面積小很多,此狀態下,如果你能將你的中心線及時轉化,則對手是很難對你實施有效攻擊的。事實上,太極對練,找不到對方重心,你敢出力嗎?
完成“頂頭懸”的練習,可以解決“雙重”的問題。試想,如果衣架(肩架)被鉤(百會穴)領著,衣服(身體)往下垂著,則你擊打這個衣服(身體),這個衣服(身體)是不會被你擊倒的。--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------“虛實”和“開合”、“陰陽”等構成太極哲學體系的對立統一。
這個“虛實”,同樣涉及重心及重心的轉移。
“虛實”的變化(“轉換”)不一定是外形上很大的變化或很大的動作。事實上,高手總讓自己的身體保持微動即完成虛實的轉換。這個過程越是做的細微,越是不易被對手覺察,則後續的發力越可能獲得效果。試想,49%和51%的虛實肯定比48%和52%的虛實轉換的快。虛實轉換快的一方就能調整身體處於更好地肢態,取勝機率就大;不被對手覺察的虛實轉換,如同能佈下陷阱,引誘對手出力而後攻擊之。
一個簡單的說明例子:假設對方小並步面對你站立,此時他左右未明顯分出虛實。然後,假設你出右手推向對手左胸,如果對方松左胯將左胸變虛,則你不得力,此時對方明顯分出虛實(左虛右實)。此過程中,對方鬆垮略轉腰即為虛實轉換。----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------最後舉個例子來一併說明單重、雙重和虛實轉換。
假設你推一扇閉著的門(這扇門只有一塊門板),如果門有兩個軸,則當推門的人力量夠大的時候,門肯定會被推壞;而如果門只有一個軸,則哪怕你有很大的力,門只會被你推開,不會被你推壞。如果你不小心,用很大力氣去推這扇門,則你可能因為推“空”而摔一跤,如果帶一把,摔的更慘。
現在把門換成你的身體,門軸換成你的重心線,即可以理解單重和雙重。
你可能會說,那我按在門軸上使勁推。這時候,就有一個轉換的問題,如果你聽著對方的力,能將門軸(重心)不著痕跡的進行轉換,則對方來力總是推個空(即太極裡面“引進落空”的“空”的狀態。ps.“引進”即是使對方來推門的技巧)。
練拳時候說先練有根、後練成沒根,說的其實也是虛實能隨心轉換這事。見過有的人練的很沉了,但是如果他有根,則會被對手聽出重心轉換,對方的力就可以追著你打。
如果你體會到了雙重到單重,則你認識到了太極虛實轉化這個重要技巧。如果你能隨對方來力而隨心實現虛實轉換,則你太極已經入門。
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楊式太極有虛實訣、亂環訣、陰陽訣,說的就是虛實、單重、轉換問題。口訣都能在網上找到,懂得人懂,不懂的還是看不懂。
回覆列表
概念:
虛實結合服務讓客戶可以將硬體伺服器、防火牆、負載均衡等硬體託管到雲計算機房並透過高速內部網路與雲主機進行通訊。將雲計算和物理裝置完美的結合起來,可以保留傳統物理裝置的安全性和可靠性, 將核心業務資料或者業務執行在物理裝置上, 又可以利用雲計算的便利, 將需要彈性擴充套件的負載放在雲端執行。
應用場景:
1、應用部署
隨著網際網路+的發展趨勢,企業對於業務系
統的快速上線提出了更高的要求, 傳統的
用的上線部署流程長,審批覆雜,效率低,
難以適應業務快速部署的要求,建設及擴容
週期冗長。
2、傳統IT架構,擴充套件性差
由於資源難以彈性排程,使得各業務系統的維護難度越來越大,無論是部署新業務系統,還是進行現有業務系統的升級和
遷移,或者進行機房擴容,都存在著運維難度大的問題,稍有不慎便可能造成業務服務中斷。
3、雲的安全性擔憂
雲的架構已經得到了使用者廣泛的認可, 尤其是其彈性資源排程、快速部屬的能力, 能夠快速響應企業的業務需求變化;
但同時傳統企業對於雲上的安全性存在擔憂, 尤其是對於資料的安全性和一致性存在疑慮。
4、業務構架難遷雲
企業已有的應用架構, 往往並非按照分散式的架構進行設計, 完全遷移到雲端的難度和成本都比
優勢:
1、完美結合,降低成本
虛實結合方案使傳統的物理裝置與雲計算完美的結合, 有效保護企業已有硬體投資, 降低企業向雲端遷移的成本
2、高可擴充套件性
雲計算的靈活可部署性及高可擴充套件性使得在和SOA這種傳統穩定技術的應用和結合中顯得更加必要,虛實結合降低了企業對於雲計算的使用門檻。
3、安全便利
虛實結合的方案, 允許企業將核心資料以及業務系統依然運行於傳統的物理裝置之上,同時將需要彈性擴充套件的負載放在雲端執行。
4、資源充分利用
能使企業最大限度的利用IDC的專業資源,網路、頻寬。
適用哪些企業:
1、電商企業 京東 一號店
2、網際網路教育 學點雲 邢帥教育
3、網際網路金融 91金融
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