激素分泌：孕期激素分泌不穩定是主要原因。皮脂腺受到激素刺激後，臉部比平常更易出油，而且孕婦在生活與工作上的壓力又大，若再加上睡眠不足或熬夜，痘痘就會不斷地冒出來。黑印是沒排出的毒素

感謝邀請，孕婦長痘痘是正常現象。為什麼會長痘痘呢？一般認為其主要與內分泌因素有關。在孕育生命的同時，準媽媽們的身體也在經歷著巨大的變化，孕婦體內激素水平迅速升高，尤其是孕早期更容易長痘痘。有些人可能會一直延續到哺乳期。不過幸運的是，大多數孕婦會在生完孩子後恢復正常，長痘痘情況也會改善。

孕婦體內激素的變化容易導致皮脂過度分泌，加上毛囊細胞角化過度、痤瘡丙酸桿菌大量繁殖等就會冒發痤瘡。此外孕期的心理壓力、情緒波動、疲勞過度、睡眠不足、工作環境、環境汙染、飲食不當、化妝不當、粉塵較多等因素都可誘發長痘痘。

區域性面板清潔不當或過度清潔都可能誘發面板過敏長痘痘。用清水洗臉，清除面板表面過多的油脂，保持皮脂腺導管通暢，但不能過分清洗，不要用鹼性強的，選用柔和的。不要過分去除油脂而不進行保護，導致面板過於乾燥騷癢，面板屏障功能受損，也會在一定程度上加重痤瘡。

額頭愛長痘痘，罪魁禍首是劉海。劉海雖好看，可是一層頭髮掩蓋下的額頭特別容易長痘痘，一是會造成面板透氣性不好；二是頭髮上的髒東西很容易就會堵塞毛孔，給厭氧性痤瘡丙酸桿菌提供良好環境，誘發痘痘的形成。所以建議額頭上容易冒痘痘的孕婦，最好能把額頭露出來，要麼剪掉劉海，要麼用夾子將劉海梳起。

為了滿足母嬰營養之需,孕婦會進補。補身是必要的，但應以溫和、清淡為宜，可選用燕窩、黨參、茯苓、麥冬、沙參、蓮藕、銀耳等，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃油炸、牛羊肉、動物內臟、蛋黃、奶油等。因過多食肥甘、油膩、高糖、辛辣等刺激性食物易長痘。平時更要注意保持腸道順暢，多喝溫開水，多吃粗纖維，定時排便。常飲綠豆湯有清肺熱、除溼毒之功效。

部分準媽媽因為懷孕而感到過大的心理壓力，情緒波動，容易長痘。緩解壓力的方法有飲食營養豐富，休息充分，適當鍛鍊。不妨多聽聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。優閒自得的散步，對孕婦和胎兒的身心健康均有收益。

孕婦最好不要使用化妝品。化妝品中含有多種公開和未公開的化學成分，有可能對孕婦和胎兒不利。特別是使用不恰當的護膚品，也可能引發痘痘。使用油脂類、粉類、含有激素成分的護膚品，化學物或大顆粒粉末就會滲入面板毛孔，堵塞毛囊，滋生出許多痘痘。化妝要認真，卸妝更要仔細， 同時防止暴曬。

不要用手擠、壓、搔、抓痘痘，以免加重炎症感染。如果區域性痘痘感染，藥物主要是抗生素，以抗菌消炎為主。但有些含有四環黴素的藥物，對孕婦尤其有禁忌.。對懷孕期媽媽來講，無論是外用藥，還是內服藥都要謹慎。

孕婦不能使用維A酸類藥物。維A酸類藥物是痤瘡治療的一線用藥，但是維A酸有嚴重副作用，如致畸致心理抑鬱等等，因此臨床上醫生對維A酸的使用是很慎重的。如有使用A酸治療建議至少6個月後才可以懷孕。

　　1、激素分泌：孕期激素分泌不穩定是主要原因。皮脂腺受到激素刺激後，臉部比平常更易出油，而且孕婦在生活與工作上的壓力又大，若再加上睡眠不足或熬夜，痘痘就會不斷地冒出來。

　　2、面板清潔度不夠：過多的皮脂淤積在毛囊內，堵塞毛囊的導管，再加上脂肪酸和毛囊內細菌的作用，長出了痘痘。

　　3、腸胃的狀況：如便秘、胃腸不適。

　　4、情緒不穩壓力過大：自我情緒控制能力不強，容易受別人影響，情緒不穩，加上工作生活中壓力過大，且持續時間長都很容易造成體內激素分泌不穩定，從而使皮脂分泌紊亂，引發痘痘。

　　5、睡眠：隨著孕期的增加，準媽媽肚子日漸增大，腹中胎兒或多或少都會影響睡眠質量，從而影響內分泌的調節，易出痘痘。

　　6、飲食辛辣造成的內火過旺：吃辛辣食物容易引起胃火旺盛，導致毛孔變粗或滋生細菌，痘痘、粉刺等問題也會加劇。

　　1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。

　　2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。Sunny的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。

　　3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應儘量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。

　　4、適度運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣。

　　5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，會引來痘痘。

　　6、多吃一些天然不含人工新增物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因為吃紅蘿蔔、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要。

　　7、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠離。

黑色素是肌膚因避免受紫外線的傷害而自行產生的一種物質，從某種角度上來講，它是“好人”，只是形象“差”了點兒。

如果體內黑色素合成能力降低了，面板就會變得敏感，黑色素可以保護我們的細胞。

比如當臉上長痘發炎時，面板就會自動合成黑色素來保護細胞不被傷害，所以很多長痘的人都會發現自己的痘痘或者痘印都會有一定程度上的變黑。

有些人甚至說自己的痘印變成黑痣了，其實這是因為黑色素聚集太多，但又沒有被面板代謝出去，堆積在痘印處的原因，並不是黑痣。

1、鮮姜去痘印，先將臉部清洗乾淨，鮮薑切片貼在痘印處，貼大概十五到半小時再去掉，前幾次貼的時候會有火辣辣的感覺，後面就會好，要堅持使用，一週三次左右，兩三週就會明顯淡化

土豆片去痘印，和生薑有異曲同工之妙，它可以幫助我們淡化面部色素，但是需要長時間使用，不可能達到立竿見影的效果，最重要的是土豆片祛痘印的方法對我們的身體不會造成任何的傷害，在使用土豆片祛痘印的同時一定要注意多吃清淡的食物，多喝水，這樣可以給面板達到更好的深層補水效果，還可以用來去除黑眼圈哦

2、維生素e去痘印，這個本人也是實驗過的，還可以美白，用針將維生素e膠囊刺破塗在痘印處，一粒大概塗抹兩次左右，塗抹後可以適當按摩1分鐘，搭配檸檬汁效果更好，也可以去除魚尾紋等，效果很好。

3、苦瓜去痘印，買新鮮的苦瓜，洗臉後切片敷在臉上，大概二十分鐘取下，堅持十五天左右就會看到明顯效果

4、當然要每天清洗兩次臉部，搭配清潔洗面奶，可以兩三天貼一次面膜，這樣子能更快去除痘印

介紹的都是日常生活可以做到的，當然去醫院磨皮或者鐳射也可以，但是容易造成面板活力底下或者表皮壞死等，如果痘印實在嚴重，可以考慮去醫院磨皮或者鐳射，現在技術也很成熟的。