說起“補鈣”這個話題，也是媽媽們心目中的“養娃十大未解之謎”，從小月齡到大月齡，大家無時不刻都在擔心孩子缺鈣，本來就有點焦慮吧，這周圍的各種聲音還不消停，尤其是關於寶寶頭髮這一塊，尤其氾濫：
你家寶寶有枕禿啊！趕緊補鈣吧！
你家寶寶頭髮又黃又少，得補鈣了！
你家寶寶有點少禿頭，快去買鈣片啊！
就因為這麼幾句話，就讓無數媽媽和她們的寶寶加人了浩浩蕩蕩的補鈣大軍。
那麼寶寶頭髮枕禿，頭髮稀疏和缺鈣到底有什麼聯絡呢？讓柚子跟大家好好聊一聊。
寶寶枕禿和缺鈣有什麼聯絡？
關於寶寶脫髮、枕禿這件事，咱們先來看看權威機構是怎麼說的。
美國兒科學會（American Academy of Pediatrics）說：
幾乎所有的新生兒都會掉部分或全部頭髮。在成熟的頭髮開始生長之前，嬰兒的第一批頭髮都會先行全部脫落。所以，在寶寶6個月以前出現的所有脫髮現象都不值得擔心。
當孩子在床墊上磨蹭頭皮或者有撞頭的習慣時掉一些頭髮是非常常見的，當他活動多了，能夠自己坐起來，不再有磨頭或撞頭的習慣時，這種脫髮會自行矯正。
香港衛生署說
孩子頭髮濃密多寡程度，是因人而異的....孩子頭髮稀少並不是缺鈣，也不一定是缺乏營養……和我們把枕禿當做一個病來補鈣不同的是，除了後枕位置以外的明顯脫髮，才需要看醫生。
結合權威機構的解釋，我們可以發現枕禿和缺鈣沒有必然的聯絡，以枕禿判斷是否缺鈣是缺乏科學依據的。
因為如果寶寶真的缺鈣，除了枕禿，還有常常莫名其妙地哭泣、睡覺頻繁驚醒、囟門閉合晚、前額突出、肋骨變形等佝僂症的症狀和表現，缺鈣並不是只有枕禿這一種表現。
柚子還問了身邊的一些醫生朋友，有些醫生會說“枕禿是因為缺鈣”，是因為以前國內的教材確實是把枕禿當做是佝僂病的症狀，因此會給孩子開一堆鈣劑、魚肝油DHA什麼的，但現在看來這是片面的觀點和粗暴的判斷。
另外，就像動物的毛髮生長是有周期的一樣，冬天長夏天短，我們人類也是如此，新生兒的第一批頭髮會逐漸地全部掉落，有個換髮的過程。
一般來說，枕禿是寶寶換髮導致的一種自然的生理現象，寶寶慢慢長大了，會坐、會爬、會站立、會走路，自己躺著的時間越來越少，睡眠也越來越安穩的時候，枕禿自然會漸漸消失，也就是說差不多要到寶寶1歲半以後，TA的頭髮才會越長越好。
這些脫髮問題要提高警惕
寶寶脫髮的原因有很多，除了生理性以外，。有些寶寶脫髮確實和疾病有關，如果出現以下情況，媽媽們就要提高警惕！
斑禿
寶寶在2-5歲時都有可能出現斑禿，如果寶寶頭部出現塊狀脫髮的現象，且脫髮區域一片光禿，寶爸媽就要注意寶寶是否患了斑禿。
寶寶出現斑禿的情況一般與免疫力、情緒影響有關，需對症護理。一旦發現有加重的趨勢，就要立即就醫，以防掉髮區域不斷擴散，造成永久性脫髮。
禿頭症
患有禿頭症的寶寶還可能伴隨指甲或牙齒髮育異常的現象，極少寶寶會患有先天性禿頭症，後天禿頭症與藥物、頭皮損傷，營養不良有關。
如果寶寶只是單純少量脫髮，脫髮後能長出新發，我們則無需擔心。
劃重點：
間接性脫髮或頭禿一般是寶寶正常發育中常見現象，啥也不缺，不必擔心。
病理性脫髮或頭禿一般伴隨其他發育異常，需對症護理，及時就醫。
如何給寶寶養出一頭好秀髮!
那麼問題來了，說是不要著急，但寶爸媽每天瞅著一頭稀疏的小黃毛心裡還是犯嘀咕呀。看著寶寶糟心的頭髮，就只有“等”這一個辦法嗎？
“吃”出好頭髮
透過食補是讓寶寶天生一頭好秀髮最好的方法。
孕期
① 多吃富含蛋白質的食物：魚類、肉類、蛋類、牛奶等。保證寶寶頭髮良好生長。
② 適量吃黑芝麻與核桃。
寶寶
① 注意膳食均衡，美國兒科學會建議，兒童飲食選單應包含5大類：穀物、蔬菜、水果、肉類、奶製品。
② 可以用黑米+黑豆+黑芝麻+薏米熬粥給年齡稍大的寶寶喝。
要想頭髮好，洗護不能少
除營養外，保持寶寶頭皮清潔也是必不可少的。
① 選擇溫和的洗髮水。
寶寶頭皮的油脂分泌比成人少，所以洗髮露不僅要純淨、無刺激，還要深入滋潤，才能使頭髮健康又柔亮。
② 控制洗頭頻次。
頻繁洗頭會使寶寶嬌嫩的頭皮變得敏感，影響頭髮生長。一般一週2~3次即可。
寶寶洗頭水溫可根據室外的溫度進行調整，一般30℃為宜。
寶寶護髮常見誤區
這幾種常見誤區經常會有媽媽就範，以後可千萬別再犯了。
①剃滿月頭
很多地方習俗都有剃滿月頭的做法，認為給寶寶滿月剃頭，可以讓孩子的頭髮日後長得又多又黑。其實這種做法對寶Bora說很是危險，幼兒肌膚嬌嫩，他們的頭皮會受到肉眼看不到的損傷，而且剃刀不乾淨，就會誘使細菌進入到寶寶的頭部。輕則造成感染，重則會引發敗血症。而且專家也研究指出，剃滿月頭與日後頭髮生長並直接無關係。
②洗頭次數不能太多
新生兒頭髮都不多，有些父母給寶寶洗髮時格外小心，甚至會減少洗髮次數，擔心把寶寶僅有的頭髮給洗掉。這種做法並不科學，洗髮時脫落的頭髮都是已經老化的髮質。而長期不給寶寶洗頭，反而會造成感染，影響新發的長出。
有些家長看到寶寶頭髮少，便會著急起來，用民間偏方——給頭髮擦生薑，來企圖促進頭皮的血液迴圈，讓頭髮快速生長，這種做法對寶寶既無益，而且也沒有科學依據。至於有些家長還會給孩子買“生髮靈”“生髮精”來塗抹就更是荒謬，寶寶的面板稚嫩，並不適合化學品的刺激，而且寶寶頭髮稀少並不屬於禿髮，使用此物實屬畫蛇添足。
④ 避免使用吹風機
吹風機對頭髮的損傷是不可逆的，使用時過大的噪音不僅會使寶寶懼怕洗頭，還會影響聽力。
天氣不是特別陰涼，可以用毛巾洗水後在Sunny通風處等待自然風乾。
最後再嘮叨幾句， 在寶寶一歲前，母乳和配方奶基本上能滿足孩子對鈣的需求，正常情況不需要額外補鈣。鈣補過量了，容易導致孩子便秘，影響鐵、鋅的吸收，增加腎臟負擔，這是人為地讓寶寶遭罪。所以，媽媽們往後給寶寶補鈣前一定要查明情況喲。
聽大家說，寶寶三歲就應該開始學習漢字，所以我最近也開始讓他識字，認字。平常由於工作太忙也沒啥時間陪寶寶，更別說教他學習了，大部分時間都是爺爺奶奶在帶。買了一些卡片、故事集，但是兩位老人家地方口音重，就怕寶寶也跟著學，以後不好改（那段時間真是愁死本寶媽了）。
然後用手機給寶寶安裝了一些教學軟體，剛開始效果還不錯，但是用到後面都要錢錢。（只能各種吐槽，然後放棄不用）
然後一個朋友給我推薦了她用的【貓小帥學漢字】，不說別的，就完全無收費這項就非常的良心。APP也做的非常好，很多的冒險故事，寶寶特別愛聽，現在我下班回來還會說：“麻麻，我給你講故事”。還有一些簡單的小遊戲，不僅加深寶寶漢字的記憶，還讓我家好動的寶寶，乖乖的自己玩（自帶滑稽）。
說起“補鈣”這個話題，也是媽媽們心目中的“養娃十大未解之謎”，從小月齡到大月齡，大家無時不刻都在擔心孩子缺鈣，本來就有點焦慮吧，這周圍的各種聲音還不消停，尤其是關於寶寶頭髮這一塊，尤其氾濫：
你家寶寶有枕禿啊！趕緊補鈣吧！
你家寶寶頭髮又黃又少，得補鈣了！
你家寶寶有點少禿頭，快去買鈣片啊！
就因為這麼幾句話，就讓無數媽媽和她們的寶寶加人了浩浩蕩蕩的補鈣大軍。
那麼寶寶頭髮枕禿，頭髮稀疏和缺鈣到底有什麼聯絡呢？讓柚子跟大家好好聊一聊。
寶寶枕禿和缺鈣有什麼聯絡？
關於寶寶脫髮、枕禿這件事，咱們先來看看權威機構是怎麼說的。
美國兒科學會（American Academy of Pediatrics）說：
幾乎所有的新生兒都會掉部分或全部頭髮。在成熟的頭髮開始生長之前，嬰兒的第一批頭髮都會先行全部脫落。所以，在寶寶6個月以前出現的所有脫髮現象都不值得擔心。
當孩子在床墊上磨蹭頭皮或者有撞頭的習慣時掉一些頭髮是非常常見的，當他活動多了，能夠自己坐起來，不再有磨頭或撞頭的習慣時，這種脫髮會自行矯正。
香港衛生署說
孩子頭髮濃密多寡程度，是因人而異的....孩子頭髮稀少並不是缺鈣，也不一定是缺乏營養……和我們把枕禿當做一個病來補鈣不同的是，除了後枕位置以外的明顯脫髮，才需要看醫生。
結合權威機構的解釋，我們可以發現枕禿和缺鈣沒有必然的聯絡，以枕禿判斷是否缺鈣是缺乏科學依據的。
因為如果寶寶真的缺鈣，除了枕禿，還有常常莫名其妙地哭泣、睡覺頻繁驚醒、囟門閉合晚、前額突出、肋骨變形等佝僂症的症狀和表現，缺鈣並不是只有枕禿這一種表現。
柚子還問了身邊的一些醫生朋友，有些醫生會說“枕禿是因為缺鈣”，是因為以前國內的教材確實是把枕禿當做是佝僂病的症狀，因此會給孩子開一堆鈣劑、魚肝油DHA什麼的，但現在看來這是片面的觀點和粗暴的判斷。
另外，就像動物的毛髮生長是有周期的一樣，冬天長夏天短，我們人類也是如此，新生兒的第一批頭髮會逐漸地全部掉落，有個換髮的過程。
一般來說，枕禿是寶寶換髮導致的一種自然的生理現象，寶寶慢慢長大了，會坐、會爬、會站立、會走路，自己躺著的時間越來越少，睡眠也越來越安穩的時候，枕禿自然會漸漸消失，也就是說差不多要到寶寶1歲半以後，TA的頭髮才會越長越好。
這些脫髮問題要提高警惕
寶寶脫髮的原因有很多，除了生理性以外，。有些寶寶脫髮確實和疾病有關，如果出現以下情況，媽媽們就要提高警惕！
斑禿
寶寶在2-5歲時都有可能出現斑禿，如果寶寶頭部出現塊狀脫髮的現象，且脫髮區域一片光禿，寶爸媽就要注意寶寶是否患了斑禿。
寶寶出現斑禿的情況一般與免疫力、情緒影響有關，需對症護理。一旦發現有加重的趨勢，就要立即就醫，以防掉髮區域不斷擴散，造成永久性脫髮。
禿頭症
患有禿頭症的寶寶還可能伴隨指甲或牙齒髮育異常的現象，極少寶寶會患有先天性禿頭症，後天禿頭症與藥物、頭皮損傷，營養不良有關。
如果寶寶只是單純少量脫髮，脫髮後能長出新發，我們則無需擔心。
劃重點：
間接性脫髮或頭禿一般是寶寶正常發育中常見現象，啥也不缺，不必擔心。
病理性脫髮或頭禿一般伴隨其他發育異常，需對症護理，及時就醫。
如何給寶寶養出一頭好秀髮!
那麼問題來了，說是不要著急，但寶爸媽每天瞅著一頭稀疏的小黃毛心裡還是犯嘀咕呀。看著寶寶糟心的頭髮，就只有“等”這一個辦法嗎？
“吃”出好頭髮
透過食補是讓寶寶天生一頭好秀髮最好的方法。
孕期
① 多吃富含蛋白質的食物：魚類、肉類、蛋類、牛奶等。保證寶寶頭髮良好生長。
② 適量吃黑芝麻與核桃。
寶寶
① 注意膳食均衡，美國兒科學會建議，兒童飲食選單應包含5大類：穀物、蔬菜、水果、肉類、奶製品。
② 可以用黑米+黑豆+黑芝麻+薏米熬粥給年齡稍大的寶寶喝。
要想頭髮好，洗護不能少
除營養外，保持寶寶頭皮清潔也是必不可少的。
① 選擇溫和的洗髮水。
寶寶頭皮的油脂分泌比成人少，所以洗髮露不僅要純淨、無刺激，還要深入滋潤，才能使頭髮健康又柔亮。
② 控制洗頭頻次。
頻繁洗頭會使寶寶嬌嫩的頭皮變得敏感，影響頭髮生長。一般一週2~3次即可。
寶寶洗頭水溫可根據室外的溫度進行調整，一般30℃為宜。
寶寶護髮常見誤區
這幾種常見誤區經常會有媽媽就範，以後可千萬別再犯了。
①剃滿月頭
很多地方習俗都有剃滿月頭的做法，認為給寶寶滿月剃頭，可以讓孩子的頭髮日後長得又多又黑。其實這種做法對寶Bora說很是危險，幼兒肌膚嬌嫩，他們的頭皮會受到肉眼看不到的損傷，而且剃刀不乾淨，就會誘使細菌進入到寶寶的頭部。輕則造成感染，重則會引發敗血症。而且專家也研究指出，剃滿月頭與日後頭髮生長並直接無關係。
②洗頭次數不能太多
新生兒頭髮都不多，有些父母給寶寶洗髮時格外小心，甚至會減少洗髮次數，擔心把寶寶僅有的頭髮給洗掉。這種做法並不科學，洗髮時脫落的頭髮都是已經老化的髮質。而長期不給寶寶洗頭，反而會造成感染，影響新發的長出。
有些家長看到寶寶頭髮少，便會著急起來，用民間偏方——給頭髮擦生薑，來企圖促進頭皮的血液迴圈，讓頭髮快速生長，這種做法對寶寶既無益，而且也沒有科學依據。至於有些家長還會給孩子買“生髮靈”“生髮精”來塗抹就更是荒謬，寶寶的面板稚嫩，並不適合化學品的刺激，而且寶寶頭髮稀少並不屬於禿髮，使用此物實屬畫蛇添足。
④ 避免使用吹風機
吹風機對頭髮的損傷是不可逆的，使用時過大的噪音不僅會使寶寶懼怕洗頭，還會影響聽力。
天氣不是特別陰涼，可以用毛巾洗水後在Sunny通風處等待自然風乾。
最後再嘮叨幾句， 在寶寶一歲前，母乳和配方奶基本上能滿足孩子對鈣的需求，正常情況不需要額外補鈣。鈣補過量了，容易導致孩子便秘，影響鐵、鋅的吸收，增加腎臟負擔，這是人為地讓寶寶遭罪。所以，媽媽們往後給寶寶補鈣前一定要查明情況喲。
聽大家說，寶寶三歲就應該開始學習漢字，所以我最近也開始讓他識字，認字。平常由於工作太忙也沒啥時間陪寶寶，更別說教他學習了，大部分時間都是爺爺奶奶在帶。買了一些卡片、故事集，但是兩位老人家地方口音重，就怕寶寶也跟著學，以後不好改（那段時間真是愁死本寶媽了）。
然後用手機給寶寶安裝了一些教學軟體，剛開始效果還不錯，但是用到後面都要錢錢。（只能各種吐槽，然後放棄不用）
然後一個朋友給我推薦了她用的【貓小帥學漢字】，不說別的，就完全無收費這項就非常的良心。APP也做的非常好，很多的冒險故事，寶寶特別愛聽，現在我下班回來還會說：“麻麻，我給你講故事”。還有一些簡單的小遊戲，不僅加深寶寶漢字的記憶，還讓我家好動的寶寶，乖乖的自己玩（自帶滑稽）。