現代藥理實驗證明：天麻有一定毒副作用，天麻中毒劑量是40g以上，中毒潛伏期是1～6小時。使用天麻時“藥不對證”是引起不良反應的重要原因之一。所以，使用天麻時應注意這樣幾點：1.凡病人見津液衰少，血虛、陰虛等，均慎用天麻。2.重視配伍應用。《本草衍義》有“天麻須別藥相佐使，然後見其功”的記述。古今醫家很少單味使用天麻，而多根據不同病證組方用藥。如：半夏白朮天麻湯、天麻鉤藤飲、天麻丸等。臨床證明，單獨使用天麻的效果不佳或者效果不確定。3.即使針對肝陽上亢、痰阻經絡等實證時，使用天麻也要詳審病情，把握病機，隨證加減，方能取得良好的治療效果。4.天麻不宜合久煎。天麻的主要成分為天麻甙，遇熱極易揮發。天麻與他藥共煎會因熱而失去鎮靜鎮痛的有效成分。所以，天麻最好先用少量清水潤透，待軟化後切成薄片，晾乾或曬乾研末，用煎好的湯藥沖服，或研末入丸、散服用。5.使用單味天麻或天麻製劑時，如出現頭暈、胸悶氣促、噁心嘔吐、心跳及呼吸加快、面板瘙癢等時，應立即停藥，症狀嚴重者應及時到醫院診治。

常吃天麻是沒有副作用的

天麻不僅是名貴的藥材，也是藥食同源的傳統滋補品，在昭通小草壩當地，老百姓們幾乎每天都吃，而且天麻相比其他滋補品，性溫，平，不燥不膩，是可以常吃的。

但是畢竟每個人的體質有所不同，如果是初次吃天麻，建議量還是少一些比較好，如果身體沒什麼異常反應，就可以常吃或者增加天麻食用量。

我們有個外省朋友第一次吃天麻就流鼻血，後來就減量了。逐漸就適應了

也有的朋友，每天吃新鮮天麻3-4個，特別愛吃，身體也很好。