經常能在學校周邊看到一些身穿跆拳道服裝的小蘿蔔頭，不管是小男孩還是小女孩，不管是十歲左右的大孩子還是隻有五六歲的小孩子，一個個排著隊蹦蹦噠噠的去上課。

小時候家裡沒有條件而且周圍也沒有這種學習氛圍，想要成為一個“黑帶”高手，現在也只能寄希望於下一代了。

跆拳道的好處

1、知禮，增強道德修養；

2、健體：跆拳道的健體作用不言而喻。其動作中的各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動作，可使兒童的肌肉和力量得到增強，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而增強兒童的體力和柔韌性。

3、啟智：跆拳道可給大腦許多良好刺激。套路練習過程不單是骨骼肌肉的收縮，而是空間感知、經驗、型別識別等右腦功能的綜合發揮，能提高兒童的協調性，因此非常有利於發展兒童的空間轉換、形體感知等右腦功能，提高了形象思維和創造力。　　

d育心：跆拳道需要透過做變換方向的動作來明確方位，從而發展了兒童的空間知覺；此外，孩子們還要主動想辦法克服困難，這鍛鍊了意志，培養了勇敢精神，學會了對人、事、物的正確態度。　

總之，練習跆拳道對兒童身心的影響是巨大的，兒童學習跆拳道可以培養孩子們頑強、果斷、自信、堅毅以及吃苦耐勞的精神和堅韌不拔的品質意志，練就人克己禮讓、寬厚待人和見義勇為的道德品質，更能夠強健兒童的體質。

注意事項

一定要先熱身10分鐘以上，做好準備工作再進行訓練，注意勞逸結合，練25-30分鐘後休息1-2分鐘再繼續練習

初學者要多練習提膝收腰，有助於以後踢腿的速度

學習跆拳道應該在孩子5歲左右，不要讓過小的孩子參加運動，因為大一些的孩子對教練發出的指令有辨識能力，理解能力也較強。如果可以跟上進度，對孩子的自信心也是一種提升

不要因為等級問題給孩子過多壓力，應該明確目的，就是為了讓孩子鍛鍊身體

要讓孩子學會領悟跆拳道精神內涵，裡邊包涵了禮節、武術的精神，個人的堅持、勇敢、機智等，孩子在訓練鍛鍊身體的同時，對自己的人格也是一種提升。

強身健體,並不是用來大家之類的. 不過遇到壞人有些可以防身作用. 練跆拳道可以鍛鍊你的意志力和堅持力. 可以讓你從軟弱當中變的勇敢起來. 你的體力很差,練跆拳道更可以鍛鍊. 有人說,我們孩子的對手是日本孩子嗎,確實,日本孩子從小開始培養意志力, 遇到困難不當逃兵.我們中國的孩子大部分是嬌生慣養,身體弱弱,一點都攀不上日本孩子. 我就是聽說了這件故事,就去練跆拳道了. 確實,不同反響,你也來吧. 希望成為你的朋友