回覆列表
  • 1 # wjm11111

    在飲食上的照顧需注意以下幾點:

    1.增加鈣的攝取量:足夠的鈣質會和草酸結合,而由糞便排出,因而減少鈣質被腸道吸收,當然就會減少結石產生的機會。因此多喝牛奶並不會因此增加結石,反而有助於減少結石的機率。

    2.減少草酸的攝取:菠菜、茶葉等含草酸較多的食物要減少食用。

    3.減少鈉攝取:飲食要清淡,罐頭和加工食品儘量減少食用。多吃含鉀的食物,如香蕉等食物。

    4.減少肉類的攝取:減少動物性蛋白質的攝取,可降低形成結石的機會。

    5.多喝水多運動:每天至少喝3000C.C的水。多運動可減少骨鈣流失,進而減少結石的產生。 應限制蛋白質的攝入量,每日蛋白質的總攝入量應在48~80克(0.8~1.0克/公斤/日)之間。一般帶葉的蔬菜每市斤約含10克蛋白質、瘦肉類每50克約含蛋白質10克、穀類每市斤含蛋白質35-60克。要增加新鮮蔬菜和水果的食量。蔬菜和水果含維生素B1及維生素C,它們在體內最後代謝產物是鹼性的,尿酸在鹼性尿內易於溶解,故有利於治療。 常規治療:每隔1-2日用一次清涼飲食(生水果、果汁及生菜),至少每週1次清涼飲食。少食或忌用肉類、動物內臟、肉湯、肉汁、沙丁魚、蟹、菠菜、濃茶、咖啡,烈性的香料及調味品也宜少用。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • “穢”字怎麼讀?