其實抑鬱症大多數的人都是失眠，對生活迷失方向，恐慌，不知道要怎麼辦，絕望，吃不好，睡不著，什麼也不想做，不想動，遇到任何事情都是極端化，消極情緒掌控全場，對任何事都提不上勁，再美好的事情也不覺得特別，對生活失去了希望。其實藥物治療未必是最好的，抑鬱症其實就是一時間想不開，想要治療並沒有那麼困難，找個安靜的地方，比如山間悠林，遠離城市的喧鬧，找快綠色的草地躺下，閉上眼，去感受蟲鳥的鳴叫，大自然的氣息，深呼吸，用心去聞花草的味道，你會發現很多想不開，不開心的事情可能就在那麼短短的幾秒鐘一切都通暢了。還有一個地方可以推薦，那就是寺廟，寺廟是特別神聖的地方，當地如果有有名點的寺廟可以淨化心靈，走在寺廟裡面你會發現自己心特別平靜，可以想通很多事情，如果自己想不開了還可以找寺廟裡的師父請教一下，抑鬱症不可怕，可怕的是明知自己抑鬱了還要連最後治療的機會都放棄，希望每一位抑鬱的人都能從中走出來。

閒話少說，治病開方才是硬道理

方一:鬱金12g，木香6g，陳皮12g，香附12g，枳殼10g，遠志10g，菖蒲10g，柴胡10g，磁石30g，合歡皮30g，珍珠母30g，龍骨30g，牡蠣30g，琥珀4g(沖服)。每日一劑，水煎服，主治:心情抑鬱，心悸，神志恍惚，夜難以入睡，煩躁不安，眩暈，四肢麻木，胸滿肋脹，善太息，舌質談紅，苔白。

方二:蘇便25g，柴胡10g，陳皮10g，青皮10g，厚朴15g，香附15g，枳實10g，薤白10g，升麻10g，旋覆花10g，瓜蔞10g，每日一劑，水煎服。主治:胸脅脹痛，憂愁，氣憤，胸中不舒，善太息，失眠多夢，面色不華，精神萎靡不振，舌質紅，苔薄白。

地方太小，就出兩方吧！

【抑鬱症該如何治療？ 】

【輕度抑鬱症患者該如何自我調節？ 】

主講人：牛雅娟——北京回龍觀醫院臨床心理科主任 主任醫師 教授；中華醫學會精神科分會物質依賴學組委員。

非常高興能回答您的問題。

基因因素

患者對抗抑鬱藥的代謝速率不同，許多抗抑鬱藥主要透過細胞色素P450 2D6酶代謝，在2D6酶代謝緩慢的情況下，接受這些藥物的患者會有更多的副作用，影響療效。許多臨床實踐與細胞色素P450酶的表型是相關的。

生物標記物

Uher等人發現，C-反應蛋白（CRP）的基線水平可能會影響患者對SSRIs或者三環類抗抑鬱藥的響應。如，低CRP水平的患者對艾司西酞普蘭具有優先的響應，高CRP水平的患者對去甲替林的響應更大。

肥胖和BMI

有證據表明，基線BMI可以有效預測抗抑鬱藥的療效。BMI的增加可能會降低氟西汀的緩解率。基線肥胖降低了對去甲替林的響應，但不會降低對艾司西酞普蘭的響應。對於接受抗抑鬱藥物治療的患者，臨床醫生應該仔細監測和評估患者的體重、BMI和腰圍。

焦慮

在MDD研究中，基線焦慮症狀和焦慮症會對抗抑鬱治療的結果產生消極影響。較之於沒有焦慮症的患者，焦慮症患者具有更低的緩解率以及更長的達到緩解的時間。具有抑鬱症和顯著焦慮症狀的患者可能對SSRIs、SNRIs類藥物具有較差的響應，應該對他們進行有針對性的靶向治療。

幾類不同的抗抑鬱藥物是目前治療MDD的一線選擇，然而在緩解患者的症狀方面，沒有任何一種特定的抗抑鬱藥物要顯著優於其他藥物。當把大量、異質群體的抑鬱症患者分到亞群組時，響應差異就會出現。

1）抑鬱症的非典型特徵對單胺氧化酶抑制劑的響應要優於三環或其他抗抑鬱藥。然而在一項亞組患者（這些患者具有非典型的、焦慮的和/或憂鬱抑鬱症）緩解試驗中，沒有發現對SSRI或SNRI治療響應之間的差異。

2）患者在最初的治療後沒有達到預期的效果，如果醫生使用了抗抑鬱藥物最佳使用劑量（並且患者具有較好的依從性），兩個策略可供使用：換藥或者合併其他治療方法。缺點包括停藥綜合徵和因換藥所導致的需要更長時間才能達到改善效果的風險。

3）當患者對初始藥物具有部分響應時，繼續使用該藥並增加另一種藥物合併治療的效果可能會更好，並且也是患者的優先選擇。缺點包括潛在的不良反應和藥物之間的相互作用。

具體而言，如果患者對SSRIs或SNRIs沒有足夠的響應，阿立哌唑、喹硫平、奧氮平、利培酮可以用於增效治療。用於增效治療的抗精神病藥物其平均劑量很小，但醫生也應該與患者溝通潛在的不良結局，比如體重增加、錐體外系症狀和鎮靜。

其他的增強策略包括鋰鹽、甲狀腺激素和精神興奮劑。鋰鹽使用需檢測血藥濃度。甲狀腺激素可以更好的與三環類藥物結合，而與SSRIs和SNRIs的結合要差一些。精神興奮劑對MDD整體抑鬱症狀的減少證據不一，可能會有益於減輕症狀，比如疲勞、冷漠、無動機、嗜睡。最近的資料也表明，精神興奮劑可以改善執行功能。

你好，要看陰鬱症的嚴重情況，如果是比較嚴重的抑鬱症是要在心理醫生的陪同下做系統的治療，平時多參加一些有益的社交活動，也可以多多運動。

抑鬱症屬於心理疾病，所以要得到有效的治療，一定要去專業的醫院，醫生會給出一套專業的治療方案！當然自身的努力也很重要，患者自己一定要有想要治療的心態，不然真的挺難的！

儘量保持良好的心態，不要被周圍的事務影響心情，可以多出去逛逛街，聽聽歌放鬆自己的心情！

抑鬱症多數人不喜歡在多人的地方，所以可以去人少點的地方散散心，抑鬱症不能著急，只能一點點治療，其實就是他自己想通了，事情就好解決了！

最後祝早日康復！

一般來說，抑鬱症的治療以心理治療、藥物治療為主，電休克治療為輔（救急不救窮）。美國心理學家專門就此作過研究，採取不同的措施評估療效，目前已經達到共識，心理治療和藥物治療均有效，其中，心理治療起效較慢，但療效比較持久、不易復發；藥物治療起效較快，但療效比較短且容易復發；兩種治療中的任一治療均有60%左右的療效，但是如果兩種治療相結合，那麼治癒的機率就達到了78%－80％左右，但仍有20%的人療效不明顯。因此，一般建議嚴重的抑鬱症一開始藥物治療，在得到一定的改善後結合心理治療，效果最佳。而輕度的抑鬱症患者則首選心理治療。現在講講抗抑鬱藥物的效果，首先，強調意義以及人際因素在藥物治療中的作用，其中，精神分析發現，一個人的態度對一個藥物是否起效果起著非常重要的作用。醫生的處方行為，如醫生積極的關心病人，這個過程和藥物共同對患者的病起作用，有些時候，醫生的態度對病人的影響甚至更大，可以稱之為最有效的治療成分之一。如果患者認為醫生不可信、是危險的，這種潛意識裡強烈的不信任感會讓患者對醫生及其開出的藥方有牴觸的心理（自己可能不能意識到的潛意識層面），會透過不自覺的減少藥量或忘吃藥，導致療效不好，同時在心理暗示自己吃藥沒有用。還有一些患者恐懼吃藥，是源自於害怕被控制。