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蜂蜜，使蜜蜂從花中採集的花蜜，在蜂巢中釀製的。

功效:具有清熱，補中，潤燥，止痛，解毒，美容養顏等功效。

味甘，性平，歸脾，腎，心，大腸經。

營養成分:葡萄糖，果糖，b族維生素，鉀元素，鈣元素。

說了那麼多，言歸正傳，女人喝蜂蜜到底有什麼好處？

答:蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸道的蠕動，而其豐富的維他命和礦物質，則具調節胃的功能，能排走體內毒素，改善便秘情況，而且可以減重，美容養顏。

but，如果喝多了的話會破壞營養均衡。

蜂蜜味甘、性平，入脾、胃、肺經。

針對於女性朋友，蜂蜜的好處自然是不少的啦~

1、促進代謝蜂蜜中所含酵素種類相當豐富是所有食物種類最多的。這些酵素的主要功能是幫助人體消化吸收，促進人體的新陳代謝。因此，早晨起來的一杯蜂蜜，是可以讓你一天活力滿滿的哦！2、改善便秘蜂蜜具有優良的殺菌與解毒效果，可以幫助排出體內積聚的糟粕。如果您長期被便秘所困擾，適當的蜂蜜水，就可以幫助您通便順暢。3、降低空腹感，倍受美容瘦身人士的青睞

蜂蜜最主要的成分葡萄糖、果糖，都屬於單糖，單糖在人體內不需經過其他的化學作用，即可轉化為能量被吸收利用，讓血糖值上升。所以只要喝一點蜂蜜，就可以降低你的空腹感。因此也成為減肥人士，在燕麥或其他粗糧中作為調劑的良品。不僅可以調味，還能降低空腹感，減少食物的攝取。

4、安撫神經，改善睡眠

蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等物質可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。

5、保護心血管

蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張、防止血液凝集，以此來保證冠狀血管的血液迴圈正常。動脈硬化症者常吃蜂蜜，有保護血管和降血壓的作用。

※ 糖尿病患者慎用！

6、提高機體免疫力

蜂蜜中含有多種酶和礦物質，發生協同作用後，可以提高人體免疫力。

以上均為“喝”的療效，其實“蜂蜜”外用的話，也有很強大的美容效果！

7、潤澤面板，美容養顏

蜂蜜是最天然的護膚品，一般面膜中會有蜂蜜的成分。愛美人士也會選擇自制面膜，加入蜂蜜與蛋清，能供給面板養分讓面板具有彈性，能殺滅或抑制附著在面板表面的細菌，還能消除面板的色素沉著，促進上皮組織再生。

8、抗菌消炎、促進組織再生

實驗證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。在處理傷口時，將蜂蜜塗於患處，可以減少滲出、促進傷口癒合、防止感染。

另有一種有毒性的蜂蜜，在日本常自石楠科植物的花蜜得來。

蜂蜜有很好的營養成份，女人常喝美顏，排毒功效多多！買蜜最好買秋蜜和冬蜜，買封蓋蜜，這樣的蜜水份少質量好！我業餘愛好養二十群蜂，所以哪些好不好知道，分享給大家參考！

要回答這個問題，首先我們要明確蜂蜜本身有什麼樣的好處。

蜂蜜是蜜蜂辛勤勞作的最終成果結晶，是昆蟲蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜在蜂巢中釀製的蜜。蜜蜂從植物的花中採取含水量約為80%的花蜜或分泌物，存入自己第二個胃中，在體內轉化酶的作用下經過30分鐘的發酵，回到蜂巢中吐出，蜂巢內溫度經常保持在35℃左右，經過一段時間，水份蒸發，成為水分含量少於20%的蜂蜜，存貯到巢洞中，用蜂蠟密封。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外還含有各種維生素、礦物質和氨基酸。1千克的蜂蜜含有2940卡的熱量。蜂蜜是糖的過飽和溶液，低溫時會產生結晶，生成結晶的是葡萄糖，不產生結晶的部分主要是果糖。

上面這一小段是摘自網路，目的是讓大家知道蜂蜜本身的製作與形成過程，這個過程是完全自然的，無毒無害的，因為大家知道蜜蜂這種昆蟲是活的，如果採到的花有毒，也不產生不了下面的過程了，所以，蜂蜜可以說是百分百無毒無害的食品。

蜂蜜對於女性的作用主要有以下幾點：

首先是養顏美容，把蜂蜜塗在面部，會使臉色光潤更富有彈性，使女性臉部面板看起來更加光滑細嫩，而且不是化妝品那種光滑，而是純自然的年輕，因為蜂蜜可以改善面部營養，滋潤面板，使得面板美得更加自然，白裡透紅。

其次蜂蜜可以對女性面板起到抗菌消炎的作用，促進面板組織再生。

蜂蜜本身所含有的營養物質不但使表面面板看起來更加新生，實際上可以對肌膚內部起到抗菌殺菌的作用，加快老細胞的代謝，加快新細胞的生成。

再次，改善胃迴圈，促進消化吸收。

科學證明，蜂蜜可以加快胃的蠕動，對胃迴圈的改善效果明顯，這已經從動物身上得到了確切的答案，所以，用在人身上，就更加安全可靠了，可以顯著縮短代謝時間。

最後一點，蜂蜜可以提高人體免疫力，延年益壽。

蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用後，可以提高人體免疫力。這個同樣有科學證據，已經在動物身上進行了無數的次的試驗證明了的。一般常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，一般服用蜂蜜的方法是，用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。

前蘇聯學者曾調查了200多名百歲以上的老人，其中有143人為養蜂人，證實他們長壽與常吃蜂蜜有關。蜂蜜促進長壽的機制較複雜，是對人體的綜合調理，而非簡單地作用於某個器官。

用法：蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後服用。

第一：提高消化能力

透過研究發現，女人每天早上喝一杯蜂蜜水，對於胃腸道具有很好的調節作用，胃酸分泌量更加的科學，腸胃蠕動也會增加。科學家透過無數次實驗證明，服用蜂蜜之後我們的腸胃蠕動次數會增加，這就導致每次排便的時間縮短了。長期堅持喝蜂蜜水，能有效的治療便秘以及結腸炎的情況，同時還安全無毒，好處多多。

第二：改善睡眠質量

你知道嗎，喝蜂蜜對於改善睡眠質量也具有很好的功效。研究發現，在睡覺之前服用一些蜂蜜水，能夠很好的緩解大腦緊張的神經，對於促進睡眠或者是進入深度睡眠具有非常好的作用。因為蜂蜜中含有大量的維生素、微量元素以及葡萄糖，這些物質都能夠很好的調節體內的神經系統保持在平衡狀態，如果是一些神經衰弱的患者，那麼睡覺之前服用蜂蜜水能夠快速的進入睡眠哦。

第三：止痛作用

專家告訴我們，蜂蜜除了促進睡眠的作用之外，還具有很好的止痛功效。在身體出現疼痛的時候，適量的吃一些蜂蜜，能很好的幫助神經減少對於疼痛的感覺。

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第四：保護視力

帶著一個大大的眼鏡已經成為了很多人的標配，這主要是由於生產力的不斷提高，很多生活問題還有工作問題都能夠透過電腦來解決，長期使用電腦增加了我們近視的可能。電腦以及一些家電在工作的過程中會產生輻射，這對於我們的眼睛具有一定的傷害;除此之外，長期面對電腦也容易導致眼睛疲勞。想要更好的保護視力，最好能夠經常喝蜂蜜水，這樣能夠很好的緩解緊繃的神經，更好的保護視力。

第五：養肺護肺

在秋天的早晨最好能夠堅持服用一倍蜂蜜水，這樣對於我們的肺部能夠起到很好的保護作用。秋天由於秋燥的關係很容易傷害肺部，這個時候及時的補充一些蜂蜜水能夠起到養肺護肺的作用。除此之外，秋天出現的咳嗽、便秘情況也能夠透過喝蜂蜜水獲得改善。

　第六：美容養顏