隨著氣溫的升高，近日來，全國進入了“燜肉”模式。

很多人發現，早上起床後，嘴巴又幹又苦，稍微一動，還有異味......

這是為何？

如果，在刷牙漱口後，這類情況，還沒有得到改善，那麼，就要警惕是“病態”了！

夏天，起床後，口乾苦，有異味，一般暗示5大疾病，別不當回事！

一：肝火旺

肝火旺，最明顯的特徵之一，就是口乾、口苦。

口苦，膽氣上溢，導致口苦，肝火口耗損津液，導致口乾，甚至出現口臭。

此時，還會伴隨脾氣暴躁，容易發火，失眠多夢，甚至眼睛紅腫，分泌物增多等。

對策：一茶一穴，快速降火

一茶：白鼓丁甘菊茶

肝火旺，是中醫名詞，一般情況下，用一些清熱利溼、疏肝洩膽的中草藥，泡水代茶飲，可以快速給肝臟“降降火”！

用白鼓丁、甘菊、桂花、金銀花，搭配在一起，做好茶包，泡水喝，可快速降肝火。

白鼓丁，隨處可見，藥用價值高，入肝、胃二經，擅長清肝熱，降胃火。

凡是肝火引起的口苦、口乾、口臭、咽喉疼痛等，皆有效。

甘菊，是清熱解毒、下火的好幫手，用其泡水，可快速降火，改善身體各種不適，與婆婆丁搭配，清熱解毒效果更佳。

金銀花，也是清熱解毒的良藥，用其泡水喝，可疏熱散邪、清解血毒，與小白菊搭配，效果加倍。

桂花，香氣濃郁，性質溫和，可中和寒性，亦可清熱解毒，改善口氣。

用這幾種，搭配在一起，泡喝水，下火、消炎，是非常不錯的選擇。

一穴：太沖穴

太沖穴，經常按摩，可使肝經的水溼風氣，由此向上衝行，可以起到去肝火的作用。

位置：位於足背側，第一、二蹠骨結合部之前凹陷處。

按摩前先用溫水泡腳10～15分鐘，用左手拇指指腹按揉右太沖穴3分鐘。

然後，換右手拇指按揉左太沖穴3分鐘，反覆2～3次。

按揉力度以產生酸、脹、痛感為宜，最好每天早、中、晚各進行一次。

二：心火旺

夏氣通於心，入夏後，心氣比較旺，也是養心的黃金季節。

然而，稍不注意，遇到點著急上火的事，易導致心火大，危害健康。

一旦，心火過旺，也會導致口乾苦。

一般情況下，虛火，會導致口舌乾燥、手足心熱，盜汗等。

實火，則會導致口乾苦、長口瘡，寐多噩夢，面紅目赤，喜涼飲等。

對策：一茶一穴，快速降心火

一茶：蓮心竹葉茶

用蓮子心，淡竹葉，一起泡水代茶飲。

蓮子心，味苦，入心經，可發散心火，化解心臟熱毒。

加上淡竹葉一起，可增強排心熱毒之效。

心火大，用這二者一起泡水，即可。

一穴：前谷穴

前谷穴，位於小指尺側，第五掌指關節前方，掌指橫紋端凹陷處的赤白肉際，握拳即可取穴。

前谷穴，是手太陽小腸經上的滎穴，屬水，經常按揉，可瀉心火，滋腎水，使水火既濟，心腎得交，改善睡眠。

按摩時，可用拇指指腹，按揉前谷穴，按壓時力度要適中，每次按摩3~5分鐘，每天按摩2次。

三：胃火大

胃火熾盛，多消爍津液，胃失和降，可見口苦、口渴、口臭、口乾等症。

一旦，胃火過旺，還容易導致牙齦腫痛、小便短赤，胃灼痛等。

對策：一水一穴，快速降胃火

一水：綠豆水

用綠豆煮水喝，可以幫助胃部去火。

一方面，綠豆味甘，性涼，可以幫助去胃火。

另一方面，綠豆還具有清熱解毒、消暑除煩、利水消腫的功效。

一穴：內庭穴

內庭穴，具有清胃瀉火、理氣止痛的功效。

按摩內庭穴祛熱、祛胃火效果非常好。

在腳背第2、3個蹠骨結合前方凹陷的地方，具有寫尾貨、除口臭、止牙痛的效果。

四：口腔疾病

口腔疾病，同樣會導致口乾苦、口臭的發生。

如：齲齒、殘根、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等。

對策：一水一習慣，改善口腔健康

一水：綠茶水

綠茶，不僅可清新口氣，還可保護牙齒。

綠茶中，含有的茶多酚和鞣酸，可作用於細菌，能凝固細菌的蛋白質，將細菌殺死，減少造成蛀牙的變形鏈球菌。

經常喝點綠茶，有益口腔健康哦。

一習慣：刷牙漱口

每天刷牙漱口，對於口腔疾病的預防，尤為重要。

不僅早起後，要刷牙，晚上睡覺前，刷牙更重要，切莫懶惰。

而飯後漱口，對預防口腔疾病也很重要。

平時還應定期洗牙，尤其是長期吸菸者，若有口腔疾病，及時進行診治。

五：腸道疾病

腸道堵塞，也會導致口臭、有異味的情況。

進一步判斷：便秘、膚色粗糙、晦暗、色斑等。

對策：一水一穴，潤腸通便

一水：雙耳湯水

經常用黑木耳，銀耳，煲湯喝，對於腸道健康，十分有益。

黑木耳，含大量植物膠質，可吸附殘留於腸道的“毒素”，並將其排出“洗滌”腸道。

銀耳，含有豐富的膳食纖維，可促進腸道蠕動和吸水膨脹，有利於糞便的排出。

一穴：天樞穴

位置：臍中旁開2寸。（肚臍向左右三指寬處）

方法：以食、中、環三指併攏，做按揉法，每次可按壓10分鐘左右。

我就覺得一上火或者想事情太多，早上起來嘴裡就特別苦我老媽2019冬至去世了，我天天睡不好覺，總想她，做夢，每天早上起床嘴都特別苦