自律是人尊嚴所在，只有時刻做到自律才會在人生之路上一帆風順，那麼什麼是自律呢？就是在生活中嚴加要求自己，從點滴做起，對自己的言行舉止和一切行為都能按道德規範的標準實施。必須做到自愛、自重、自強、自信、才會有成功的人生基礎。

自己愛自己，別人才會敬你，凡自重者，沒有人能貶低你，凡自強不息者，才能生存並有成功的希望，成功的第一秘訣就是有自信，認為自己有能力，就會有能力，決心成功，往往會直正獲得成功，這一切的背後，都是你努力、付出、鋼鐵般的意志力配合而成，自古有句名言：“有志者、事竟成。”“不吃苦中苦，難得人上人。”

怎樣才能做到堅持學習？

天下事無不可為，但在人如何自強耳。我們的成功、輝煌和功勳、都是在自己努力之下奠定的，學習是人的終身職責，活到老學到老，我們都未必能真正達到完美境界，人一輩子的輝煌與成功或最悲慘與失敗，不是掌握在別人手中，而是操縱在自己手裡，只有強者才懂得努力學習、拼搏奮鬥、弱者甚至連失敗都不夠資格，這就是真正的人生之路，絕對別無捷徑。

1. 切忌剛開始不要用力過猛

學習任何技能或者學科之前，開始階段一定不要用力過猛。很多人都有這種情況，接觸到某一新事物，決心要學習。於是找來學習資源，開始瘋狂的學習。這種情況，很多時候只會持續前幾天，也就放棄了。因為你剛開始投入大量的精力，潛意識會期望得到較大的回報。而學習這件事兒是持續漸進的，更何況一開始學習時，大多情況是沒有掌握該事物的規律。自然學習效果不會和你的投入成正比，於是會出現投入多回報少的情況。那這樣你會得到負面反饋，逐漸就喪失了學習動力。這就是很多人後面放棄學習的原因。

2. 對學習內容進行拆解

前面我說過，不要剛開始用力過猛。那應該怎麼做。我的經驗是，在學習任何東西之前。你要先把這個內容進行分解。千萬不要一股腦直接去學。怎麼分解呢？大任務分解中任務，中任務分解小任務，小任務分解到微任務。直到分解到你能相對輕鬆的完成為止。不要怕分解浪費時間，實際上任務分解會降低學習難度。每個微小任務完成後很容易獲得成就感，這樣會激勵你不斷的學習下去。

3. 從學習中獲得成就感

當你把學習內容拆解後，就相對比較輕鬆的完成了任務。從而會獲得成就感。同時你要善於捕捉正反饋，什麼意思？比如你剛學習完彈了一首簡單的曲子，這個時候，你可以把它錄製成影片，發到朋友圈，去分享一下自己的收穫。這樣能讓你的成就感翻倍。你就更容易學習去，而不是痛苦的去堅持。

4. 清單

每天給自己列一個學習任務清單，清單內容千萬不要過多，2條即可，能夠保證相對輕鬆的完成。這樣很容易的持續學習

5. 找到夠多例子可以模仿的主題

這從我學習程式設計的經歷中體會到的。學習任何東西，最好找到有足夠多例子可以模仿的教學資源。比如我學習 Python

• 從一個例子走到透，模仿做東西，模仿改東西成功率高達80%

• 熟讀 Python 語法，然後自己做東西，成功率為 0

• 同時亂讀一堆書，試著要硬湊一個自己想要的東西機率是15%

所以一定找一套可以模仿的教材，跟著做，最好不一找一堆，東看西看，結果自己的腦袋搞成漿糊