產後媽媽很多都會使用收腹帶，一方面是為了避免身材走樣，另一方面是為了防止子宮下垂。

當然了，使用收腹帶也需要注意方法，並不是用的時間越長就越好。 舉措建議 剖腹產後不能馬上就用收腹帶，每個產婦使用收腹帶的時間都不同，過早使用收腹帶會不利於惡露排出、還會引發傷口感染，只有等到傷口恢復才可以使用。

注意事項 晚上睡覺的時候就不要使用收腹帶了，綁得太緊會影響血液的迴圈，而且還會影響睡眠。

凌晨媽媽生完大寶，回家就穿了瘦身衣，基本上出月子身材就恢復的差不多了，滿月抱孩子出門。大家都說看不出來我生過寶寶，把我高興壞了。

“愛美之心，人皆有之”，很多寶媽在生完孩子之後，就開始著急減肥的事情，那麼產後多久可以穿塑身衣呢？其實，順產的媽媽，生完寶寶之後就可以穿了，剖腹產媽媽要去醫院複查傷口恢復的情況再做打算。但最重要的一個問題就是，不要穿過於緊身的塑身衣，束身是很舒服的貼身，並不是勒的緊繃繃的，喘不上氣來，那樣不利於身體的血液迴圈。

第一、產後盆底肌及韌帶對女性下體器官的支撐力下降，容易導致子宮下垂，嚴重的可能後傾後屈等，塑身衣能夠對這些器官，起到一定的支撐作用，避免這些問題的發生。

第二、塑身衣不會影響產奶量，寶媽在哺乳期多喝湯水，和蛋白質豐富的食物，合理規劃飲食。

產後的2到6月，由於脂肪的可塑性非常大，所以被稱之為產後的黃金瘦身期。但是產後瘦身是一定不能透過節食來達到目的，應做到的是多吃水果蔬菜，多運動。那麼問題就來了，產後的身體那麼虛弱，多久才能開始運動呢？

產後的42天之內，是寶媽身體恢復的一個重要時期。但如果想開始專業的鍛鍊，就需要去醫院做個全面的檢查，瞭解產後身體的恢復情況。一般這時候做產後瑜伽，跑步等有氧運動都是不錯的。

產後想要瘦身的準媽咪，要抓住黃金期，爭取在6個月內恢復身材。

面對社會的壓力和對女性朋友們對自身要求越來越高的考慮。產後急於塑身調整身材的女性朋友越來越多！

作為一個二胎媽媽，我建議從健康的角度考慮，順產一個月後可以穿塑身衣，最好是等身體恢復後再使用。因為塑身衣對身體有一定的壓力，才能收緊脂肪和松肉，而剛生完孩子的身體還比較虛弱，等機能得到自然恢復，則對身體的內部更健康。穿塑身衣的同時要注意透氣，防止熱量過高、汗液過多，導致傷口發炎，塑身衣一定要勤加洗換、保持乾燥。因為塑身衣是貼身用品，材質的選擇很重要，貼身部分應以棉質為佳，而且不要為了快速達到效果而買太緊的塑身衣，以免傷害身體。使用塑身衣時要把它當成輔助產品，不要將它當成唯一的塑身工具。

產後的注意事項:

1、產後不能立即洗頭，注意保暖。

2、產後飲食要清淡，不能過鹹。

3、產後要及時採取避孕措施。