有付出才有收穫，李盈瑩在有如此天賦的情況下，依然堅持刻苦的訓練和嚴格的要求，所以李盈瑩才能在比賽中發揮出色。李盈瑩的發球質量高，經常可以憑藉發球破壞對手的一傳，如此高質量的發球與她平時的訓練是分不開的。在世錦賽結束後，李盈瑩表示她在世錦賽賽前的訓練中，多次因為發球訓練不達標而加練，這導致李盈瑩承受了很大的心理壓力，但是李盈瑩都堅持了下來。李盈瑩的堅持收到了回報。李盈瑩的發球速度快、力量大的同時還帶有側旋，但是由於力量大，所以很難控制落點，而世錦賽的比賽中，發球肯定要追發對手的某一個隊員，這就要求落點準確，於是李盈瑩在發球落點的訓練中，經常因為落點不準確而加練，有時候還要在休息時間加練。女排隊員也多次給李盈瑩鼓勵。雖然不能替李盈瑩發球，但是女排隊員也經常陪伴李盈瑩加練，並且還主動幫助李盈瑩撿球和遞球，正是因為隊友的鼓勵和幫助，18歲的李盈瑩才每次都很好的完成訓練目標，才會在比賽中多次透過發球直接得分。

李盈瑩對郎導的嚴格要求表示感謝，正是郎導對隊員的嚴格要求，女排隊員才會在世錦賽中表現出極大的進步；李盈瑩也對隊友的幫助表示感謝，正是隊友的互相幫助，女排才會在世錦賽取得第三名的好成績!球迷也對李盈瑩和女排所有隊員表示感謝，正是她們的良好發揮，女排才一直都是球迷心中的驕傲!

沒有“怎麼看”！純屬扯蛋！任何一個競技體育專案，不練到“崩潰”，能有成績嗎？這是很自然，很平常的事，沒什麼“挖掘”價值。提這問題好象提“xx每天吃飯必吃飽，對此，你怎麼看”一樣滑稽！

排球上每一單項訓練，總是會感到有一些單調的，看似簡單的重複，要有很大的耐心和毅力才會有提高，總之，要提高一定要付出很大努力才行。

這就是我們女排的姑娘，這就是女排精神，所有人其實身上都是有傷的，所有人都很努力。

顏妮的手臂上纏著厚厚的繃帶，就連朱婷都跟她開玩笑:“顏姐，你這是鐵臂阿童木的造型。”雖然是玩笑話，但讓人聽上去心疼。

朱婷的左腳、袁心玥的手指、曾春蕾的膝蓋，甚至我們敬愛的郎導的兩個手指，也因為常年累月的訓練，都已經嚴重變現，很難彎曲。寫到這兒，我心裡真的很不是滋味，女排球員們太不容易了！男足完全沒法和女排比較！

在2018年世界女排錦標賽上，來自天津女排的18歲小將李盈瑩首次參加世錦賽，此次比賽，李盈瑩的表現得到了外界的一致認可，以替補身份登場的她最終以16個發球直接得分，每局平均得分0.34分排名發球榜第五位。

在季軍戰中，李盈瑩用冠絕全場的20分加冕得分王，也為自己的第一次世錦賽之旅做了完美而驚豔的收尾。

然而，這樣的好成績卻來自訓練中幾近崩潰的煎熬

李盈瑩，幹得漂亮！

她在訓練中很多不懂的問題，都會主動向朱婷等大姐姐請教，這我就覺得是個很良好的習慣。朱婷也針對李盈瑩的一些技術特點，告訴她應該怎麼打，可以說毫無保留的把自己的經驗傳授給她。 這說明女排內部的氛圍非常好，而李盈瑩也很爭氣，在其他球員回宿舍的時候，她還留下來獨自練習接一傳，練防守，我想這樣的李盈瑩有什麼道理不成功呢？咱們一起來為她們加油吧！

簡答為歉。

李盈瑩之所以發球訓練“崩潰”，是因為：

一，寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。

二，競技體育的技能技巧，都是源自於——熟能生巧。即，簡單的技術技巧是由成百上千次的單一重複這一動作的唯一結果。

關於李盈瑩的一傳問題，天津女排教練曾經說過，砸上10萬次自然就會接一傳了。指的就是這個簡單而又充滿哲理的事情。

總之，鋼鐵就是這樣煉成的。

李盈瑩不是因為累和苦才哭的，她是因為完不成教練的安排很內疚自責才會崩潰到一邊哭一邊練習發球，中國女排的球員們都很堅強，她們刻苦訓練不會有怨言，只想自己更加出色。李盈瑩接受時說“在訓練中的時候，我們有任務指標，比如說發球發到哪裡、要發幾個。我每次都是最後一個(完成)，有時候還發不完。每次發發發崩潰了，崩潰就是邊發邊哭邊發，就是很崩潰的狀態。”天賦再高的球員也需要透過日以繼夜的訓練才能提高自己的能力，也正是由於李盈瑩堅持刻苦的訓練才使她的發球水平提高很快，在世錦賽比賽時她常常依靠發球拿到關鍵得分，所以她的付出得到了收穫。我們作為球迷不能只為取得好成績的運動員獻上鼓掌，我們應該更加關注她們平時的訓練和生活，也正是她們背後的努力才成就了現在的偉大。本事是練出來的，李盈瑩還有提高的空間，我相信下場大賽她一定會更強。運動員們刻苦的訓練遠遠超出我們的想象，我們球迷不應該只會說這名球員那裡不行，那名球員這裡又不行，其實很多技術她們已經練到極致了，但是在賽場就不一樣了，這裡是需要精益求精，我認為比賽中暴露的問題不是因為球員練的不到位，而是對手太強迫使一項小環節出現不足，最終就整個暴露出成為了我們看到的大問題。

世錦賽結束後，李盈瑩回到天津，作客天津電視臺體育頻道，接受採訪時，說出了實情。在談的國家隊訓練時，她說：很苦。接著拿練習發球作為例子進一步說明：

舉例子，就是我發球其實攻擊力還可以，但是穩定性不夠，在訓練的時候，有指標，比如說發到哪裡要發幾個，失誤要減一次成功。我每次都發到最後一個，有時候發不完，就發，發，發崩潰了，崩潰就是邊發邊哭，邊哭邊發，就是很崩潰的狀態。就是別人都發完了、下課了，然後我那時候還沒發完。

有一次是週六，可能郎導見我比較崩潰，崩潰得有點自暴自棄了，就說再發五分鐘，發不完就明天加練，最後五分鐘我也沒發完，就讓所有發完的同學週日下午陪著我進館發。

週日下午就是大家站一圈，然後給我遞球加油 我自己在那發，就這種感覺，然後到世錦賽上，包括打美國隊啊，可能發球發出來了，當時覺得那段訓練，真的沒有白付出這種辛苦吧。

透過這個細節可以看出：

（1）郎平主教練對訓練要求的很細很嚴。對於自己喜歡的“奇兵”，要求一點不放鬆。

（2）李盈瑩很懂事，知道嚴格要求自己。訓練發球要求發“定點”，發球的力量大，速度快，準確性就差。李盈瑩從實戰出發，從嚴要求自己，不因為完成訓練任務而稍微減速。

（3）透過女排全體隊員為了陪李盈瑩練發球，犧牲了半天休假毫無怨言，看出中國女排是一個團結的集體。

（4）透過李盈瑩加班練發球，顏妮練攔網手指痛得掉眼淚，張常寧每天帶著5斤重的護具訓練，可以想像女排姑娘們為了比賽的好成績，付出了多少汗水和淚水？下面的話，還需要說嗎？

以上純屬個人觀點，希望聽聽您的看法？

作為一個職業運動員，要想有大的成就，練到"崩潰”，這非常正常，不需要怎麼看。

大凡是世界一流選手或優秀運動員或想成為世界一流選手的優秀運動員，不管是哪個競技體育專案的，哪個不是練到"崩潰"，練到爐火純青的地步。老女排從難從嚴，冬練三九、夏練三伏，取得了五連冠的佳績；新女排以朱婷、顏妮為代表的優秀運動員，也是高標準，大運動量訓練，成就了自己排球生涯中的輝煌！

榜樣的力量是無窮的。正是因為有女排精神，有國家隊良好的氛圍，有老、大隊員的表率和傳幫帶，有郎導和教練團隊嚴抓嚴管和科學訓練，才促使新隊員不斷勤學苦練，打基礎，克短板，上水平，才有了能在國際大賽這個舞臺上施展才華和發揮技術水平的機會。

逆水行舟，不進則退，競技體育是如此，各行各業湧現出的高手和風雲人物更是如此。