平時注意防曬，特別是夏天，要用遮陽傘的冬天就要注意補水，一定要用乳液或者面霜平時其他注意的事情就是清潔到位，就算不化妝隔一段時間也用用卸妝的東西，做做深層的清潔，不要熬夜，多睡睡美容覺

1、每天早上起來喝一杯檸檬溫水-促進新陳代謝、有利於排毒及美白！

2、每天早上一個番茄，補充維生素C，長期食用可以美白哦！

3、運動！運動！運動！重要的事情說三遍！運動不但可以讓我們保持身材遠離疾病，還可以抗衰哦！

4、出門一定一定一定要做好防曬！！！答應我好嗎！出門前記得塗防曬霜，記得打傘帶墨鏡️（經常被紫外線照射易得白內障）！

5、護膚很重要，年輕人一定得注重補水，平時可以用一些補水保溼的護膚品。補水真的比美白重要，真的！

6、面膜，女生必不可少的東西！一週保證敷3-4次面膜！

年輕的時候也是要注重面板保養的

保養面板並不是要等著年紀大了才開始的

年紀大了的時候時光已經無法逆轉了

因此保養面板要從年輕的時候就開始做起

尤其是眼部的護理

從二十歲就要開始

護理的越早越可以防止眼周細紋的產生

一清潔問題

有些正在上班的年輕人

女孩子應該是每天都要化妝的

但是如果使用到一些劣質的化妝品

清潔得當就應該沒事

但是如果清潔的不徹底

就會殘留彩妝在臉上

非常容易堵塞毛孔

從而導致毛孔的新陳代謝出現障礙

時間隔得越久就特別容易長出痘痘

所以在選擇清潔產品的時候

一定要選擇一款能夠深層清潔肌膚的洗面奶

這件事情是非常重要的

二角質層能夠影響毛孔的呼吸

角質其實有的時候還可以給肌膚提供保護作用

但是必須得是正常而健康的角質

如果是一些角質堆積在肌膚表層的話

這樣會影響肌膚的平滑性

還會堵塞毛孔

非常容易長出痘痘

所以清潔角質非常有必要

三肌膚分泌過多的油脂也是個問題

有些人的肌膚不管是怎樣清潔

在清潔完之後

十到十五分鐘又會開始出油

其實這種肌膚一天洗多少次臉都不能解決臉部大量出油的問題

這是因為肌膚太乾燥

要知道人的肌膚會分泌油脂來滋潤肌膚

面板越乾燥分泌的油脂就會越多

所以保溼補水非常重要

因為肌膚因為缺水從而分泌油脂是一種自我保護的現象

要想減少油脂的分泌

補水是重中之重

這三點年輕人如何保養面板

你們都記住了嗎？

年輕人該如何保養面板？針對這個問題，想分享一下個人的護膚經驗，供大家參考。

我是從高中起開始有了護膚的想法，因為我是混油皮，很喜歡出油，那時候總覺得臉油油的不美觀，高中時也沒啥錢，剛開始就用肥皂洗臉，洗完臉臉乾乾的，冬天就用美加淨、大寶、青蛙王子，直接用兩手揉在臉上。現在想想感覺那時候好粗暴呀！

上高三的時候，班裡有一個女生，和我關係很好，每天干啥都在一起，形影不離的那種。因為她家庭條件比較好，那時候就開始用洗面奶，很注重個人的影響，我們那時候都穿的很土，她就開始打扮了，我學會擠黑頭也是從她那裡學會的，以前我是沒有黑頭的，看到她天天在拿個照鏡子，在鼻子上擠來擠去，擠出很多東西，我也就跟著她擠著玩。結果搞得鼻子上的毛孔月經越大，導致現在經常需要用清潔面膜來去黑頭。

那時候年輕，什麼都不懂，也沒人告訴我。看到這篇文章的小夥伴，如果你年齡還比較小，千萬不要隨便用手擠黑頭，擠痘痘，毛孔真的會越來越大，也會留下痘疤的。

後來上大學，就開始買一些水乳液來抹臉，也慢慢的知道不只是冬天需要護膚，一年四季都是需要護膚的。

但是因為那時候條件有限，購買的都是很便宜的水，像黃瓜水，絲瓜水那種我都買過，雖然效果不大，但是基礎保溼還是可以的。

但是那時候真的好傻，根本就不知道防曬呀！還好天生面板稍微好一點，也沒有曬得太黑。但是如果有條件的小夥伴，在18歲左右，甚至更早，就要開始好好護膚了，要不然等年齡大一些肯定會怪自己為什麼沒有好好護膚的。

在我23歲左右的時候，大概有一年的時候，臉上開始長痘痘，滿臉的痘痘真的慘不忍睹，就想著一定要對自己好一點，給自己買一套好點的護膚品，就去廣州天河城，想給自己挑一套專櫃護膚品，當時看了很多品牌，第一個看的品牌就是海藍之謎，當時也沒有提前做功課，就傻傻的過去櫃檯試，因為那時候剛畢業也沒啥錢，後來才知道海藍之謎的好貴呀。當時沒問價錢，只知道櫃姐給試的時候，感覺很油，不好推開，味道也不是很好聞，感覺不適合自己的面板，就放棄了。現在想想還好放棄了，要不然當時幾個月的工資都沒了。

後來給自己買了一套蘭芝的水乳，精華，面霜，因為國內專櫃比較貴，花了2000多大洋，現在找代購買，會便宜很多了。

然後我就開啟了真正的護膚之路，每天早晚我都很認真的清潔面板，因為長痘痘了，也沒有化妝，但是每天我還是堅持用洗面奶洗臉五分鐘，然後認真的塗抹水乳、精華和麵霜。當時我買的是蘭芝草綠色水乳，是專門祛痘的，我用了大概兩個月左右痘痘就明顯下去了，後來堅持用完一套就完全好了。

我在這裡不是給蘭芝做廣告，因為我現在已經不怎麼用蘭芝了。我是想說護膚的重要性，因為在這之前我的護膚都是草草了事，因為購買了對當時來說比較貴的護膚品，就很注重護膚，每天早晚堅持做好清潔，認真塗抹護膚品，才會讓面板變得越來越好。

真的，沒有醜女人，只有懶女人，護膚要趁早，越早開始越好。

首先我們要知道冬天的氣候和平時不一樣，如果說春秋兩季差不多，那麼冬季和夏季就是相反的，但是很多人肯定會覺得夏季要比冬季更加麻煩，因為夏季天氣炎熱，面板會分泌出大量的油脂，而冬季天冷，所以可能面板問題會比較少，如果是這樣想的話，那就大錯特錯了，每個季節面板都會有相應的問題，冬季也不例外。那麼應該如何改善面板呢？

一、洗臉類

說起洗臉，大家肯定一個個都能說出個一二三條，但究竟對不對呢？這就不好說了，對於乾性面板的人來說，冬季洗臉要更加註意，一定要使用溫和、最好含有保溼成分的洗面奶，在洗的時候一定要輕洗，不要用力，以免對面板造成傷害。

二、保溼類

乾性面板的人一定要記住，要隨身攜帶一支保溼噴霧，因為自己的臉部比較缺水，所以當臉乾的時候就拿出來噴一噴，讓臉部時刻保持溼潤的狀態，同樣在洗臉之後也最好擦上一些保溼霜之類的護膚品。

三、防曬類

不要以為冬季就可以忽略防曬問題了，紫外線在一年四季中無處不在，特別是對於乾性面板的人來說，本身面板就脆弱，如果再受到紫外線的侵擾，那就更加麻煩了，所以冬季出門的時候一定要擦上防曬霜，最好再戴上口罩，給我們的面板進行雙層保護。

四、其它保養類

晚上可以做一些補水面膜或者其他的保養品。除此之外，秋冬季一定要多喝水，多吃水果，讓身體進行一個良性迴圈，不僅要在外部進行補水，在內部也要進行補水，從而減輕面板乾燥的問題。