學書如修心修行

諸多於書法有興趣之士，最愛問：有何捷徑學好書法。吾答之：於篆隸楷中，找一本自己最喜愛之帖或碑入手，乃最好之捷徑，別無其他也。古人云：書為心畫、字如其人、見字如面。見字如見人，寫字乃寫心。試承想修心修行有捷徑否，唯點滴為之，以慢為途，滴水石穿、勇猛精進之精神，方能慢慢修正不良之習氣，漸次出效果也。然技可速成，心難速改；技無心源，技難進也。技心雙修，方為正途。由技入道、由道通神，人書一體，正大光明。

臨摹先會意

學書法先要臨摹。臨摹須先會其意。於理而言，一人之字是無法臨摹的，一人之言行自己尚無法複製，遑論他人。西方名言曰：人不可能兩次踏進同一條河流，是其理也。然傑偉之人必有非凡人格非凡言行，學之必有所助。何與學，心有意會，仿效其言行，螺旋式精進也。書法臨摹亦然，晤對古帖古碑，先識精氣神，會其意，意動氣到，心隨筆隨之。意非故常，因時因人而變，學書之人當明此理，以意會之心為之，每次臨古帖古碑，皆有新意，方為正階。最終以己意臨之，寫古寫己難分清，古與己合為一也。 臨摹前如先無意會，錙銖必較於某點某劃，必然畫虎不成反類犬。即便筆劃惟妙惟肖於原帖原碑，也不過得其皮相，久之反成習氣。如有意會，再行臨摹，即便初始丟失一些細節，而得其精氣神，是為深入古人矣，如此往復，逐漸深入掌握細節，所學古人方能逐漸到手入心也。吾謂其學書之好方式。或謂，先精準把握筆劃進行臨摹，古人之意慢慢自然出焉。吾謂本末倒置也。正如學功夫，爾等出拳軌跡即便與師一致，然其中的心法、運氣方式等全然不知，那僅是依葫蘆畫瓢，難得其要也。久之，或能會其意，然修正之前的錯誤動作或習氣，亦得費不少時光矣。

學習書法，無非三步。一是摩。用自己喜歡的拓本，摹寫。這一步是至關重要的。用摹寫的方法，把自己原有的用筆習慣徹底糾正過來，形成新的行筆習慣。這是一個長時間的轉變過程，不經歷這個過程，就換出現照貓畫虎的狀況，學書法就難以為繼。二是臨。就是脫離拓本，獨立書寫。把拓本的筆法筆意在書寫過程中體現出來。從形似到神似。這也是一個長時間的過程。三是創。就是把學到的書法的筆法筆意延展到自己的創作中。有自己風格又不離古法。做到字字有新意，筆筆不離宗。

現在回答題主的第一個問題：初學書法的自學方法？

第一，先選擇自己喜歡的書體的法帖（也就是俗稱的“字帖”），購買筆、墨、紙、硯，鎮紙及氈墊等。

第二，零基礎學習書法，應先摹臨。若是成年人，可直接對臨。對臨，先得其形，再得其神。若沒形，何來神。按照通俗的說法是，就是照著帖子上的字寫，帖子上是怎麼寫的，你就怎麼寫，能寫到七八分像時，你就成功了。

（上圖為《懷仁集王羲之聖教序》區域性）

對臨，不要看一筆寫一筆，應該看一個字寫一個字。

第三，對臨三五年後，可視情況進入背臨階段。在背臨的同時，還要繼續對臨。記住，無論一進入哪個階段，都不能放棄對臨。

第四，意臨。意臨是臨帖的高階階段。意臨程式完成後，就可以嘗試出帖了。

第五，出帖創作時，可先集字創作，之後根據自己的情況創作書法作品。書法創作，剛開始時，傳統元素須佔七分，個性只能佔三分。書法創作應注重筆法、字法、章法和墨法。若能抓住筆法和字法不放，併科學合理地處理好章法佈局和墨法的應用，就“善莫大焉”啦！

現在回答題主的第二個問題：自學書法的過程中應注意的事項：

第一，零基礎學習書法者，先學執筆方式，並做基礎點畫訓練。

第二，專工一帖，切勿“得隴望蜀”。

第三，篆書，隸書，草書，楷書，行書，其筆法各不相同，學什麼書體就用什麼筆法。記住，寫篆書和隸書不能摻雜楷書的筆意，這是規矩。但寫草書、楷書、行書，都可以岀現篆書和隸書的筆意，這也是規矩。

第三，學篆書和隸書，用優質兼毫毛筆、半生半熟優質宣紙或人工毛邊紙，儘量不用機制毛邊紙。學草書、行書，用優質羊毫毛筆、生宣紙。寫楷書，用優質羊毫毛筆或優質兼毫毛筆、半生半熟宣紙或熟宣紙。寫小楷，用狼毫毛筆、熟宣紙。

第四，學習書法須持之以恆，不可三天打魚兩天曬網。

第五，臨帖須深入。

第六，在臨帖的同時，還要多讀帖，多領悟，做到臨、讀、悟三結合。

（上圖為劉文華隸書作品）

第七，自己的字不要輕易拿出來讓別人看。這是啟功先生說的。

第八，在臨帖之餘，可讀一讀哲學、邏輯學和古詩詞，也可讀“四書五經”和“四大名著”及《古文觀止》等書籍。這叫“工夫在字外”。

（上圖為一位書法家的“抖筆”隸書作品）

第九，臨不進時不硬臨。寫不進時不硬寫。

第十，自己要有信心！學書法沒那麼多清規戒律，更不要畏首畏尾，只要認真臨寫古人的碑帖就行。

以上為個人觀點，僅供題主參考之。若題主認為有道理，就採納之；若題主認為無道理，就棄之。

自學書法的方法，臨帖，是最好的方法。

書法沒有想象中的那麼複雜，但決不容易。由其在初學階段，對軟軟的毛筆無法控制。這就要透過觀看一些教學影片，觀察影片中筆畫的起始方法，細心的聽筆法的講解。不要盲目的自己去摸索。長時間的找不到正確方法，會產生挫折感。現在學習書法的條件十分便捷，網路中免費的書法教學很多。如陳忠建，黃簡，田蘊章等人的書法講座，都是很好的書法講座。對於初學者的入門級學習有很大的幫助。

另外，在自學時，最好多與同道多交流。互相之間切磋學習心得。對於迷惑不解的地方，應向人請教。自學並不是閉門造車，不求於人。其實書法學習，教師的作用是在於點撥。更多的東西完全是要靠自己去努力。

有的朋友總愛說書法要靠悟性。悟性從哪裡來？悟性不是憑空想象，它是來自於實踐。堅持不懈的臨帖，在臨帖之中不斷的積累，就能產生出對書法的認識，找到書寫的規律。

分享幾個自己學習書法過程中幾點體會：

摹帖就是把紙蒙在原貼上照著樣子描摹。也叫描紅。這個方法現在用的人很少，但對初學者來說，是很管用的，尤其臨帖臨不像的時候，開始摹帖一段時間，再開始臨帖，效果就會好很多。不過在摹帖的過程中，滲透的墨汁會把原貼損壞。解決的辦法是，在原貼上先鋪一張很薄的、透明度很好的塑膠薄膜。也有人把平整的硬塑膠片蓋在原貼摹帖的，不過塑膠片不上墨，解決的辦法是先把塑膠片用洗衣粉水泡一下。當然現在有那種專門摹帖的書寫紙，也是可以的。

有些人練習筆畫會把筆畫拆開來練習。比如練習捺畫的時候，就單獨練捺畫，一整天，或好幾天，有些專心的人甚至一個單筆畫練習一個月。這種方法筆者曾經也用過，收效很差。筆畫分開練習的方法是不可取的，要在字裡練筆畫。比如說：史、文、人、未、長等這些字中都有捺畫。直接練這些字，要比單獨練筆畫的效果好的多。這裡面有兩個意思，一是捺畫也有好多種，你辛辛苦苦練了一種捺畫，但在實際書寫時發現用不上。二是書法練習存在一個“筆勢”的問題，簡單來說，你單獨練筆畫缺少了很多的支撐點，有一種獨木不成林的感覺。把單筆融入到某個具體的字裡時，就有了支撐，很容易寫好。

讀帖就是拿著字帖看，觀察書家的結字規律，細節的處理。這裡主要說一點，讀帖是一個反覆的過程，不是覺得這本帖讀的差不多了就忽視了讀帖的重要性。讀帖的正確方法是臨一個階段，回頭去讀帖。再臨一段時間，再回過頭去讀帖。如此反覆。就像讀一本書一樣，不同的階段讀同一本書的感悟是不一樣的。好的法帖也是一樣，不同的階段，你總是能從裡面發現不一樣的地方。