身體是革命的本錢，你說重要不重要，德智體全面發展才對，只強調智，這是畸形發展，德是方向，身體是載體，智才能集大成。

很早以前，我聽說過，為什麼地主家的孩子唸書，聰明，窮人家的孩子唸書笨，因為地主家的生活好，吃的是魚，肉，窮人家的孩子吃糠咽菜，吃不飽肚子，所以孩子腦子就笨。

我記住了這個道理，從我孫子出生，我一手帶大，在生活上我下了很大的功夫，我專門為孫子做小灶，注重營養搭配，三無的垃圾食品從不讓他吃，泡麵，火腿腸，雪糕，五歲前我沒讓孩子吃過！

為了大腦的發育，保證孩子充足的睡眠，晚上八點準時讓他睡覺，上學以後也保證九點上床，除了雙休日，晚上決不讓看電視，平常常帶孫子戶外活動，跑步，爬山，打乒乓球，等等，在我們精心的呵護下，我孫子正體素質很棒，身體健康，頭腦聰明，從上幼兒園開始，一直是好學生，前年考上了名牌大學！

衷心的告訴寶媽們，孩子身體素質，與健康的生活是分不開的！一定在撫養孩子時多下功夫！

孩子不是學不會，而是卡關過不去

別再讓“學習”扼殺你和孩子的親密關係！

　　現代的父母都很焦慮，有人深怕孩子輸在起跑點，但也有人只希望孩子沒有壓力的快樂成長；有人每天緊盯孩子的功課，卻也有人撕掉作業本，不希望孩子把時間浪費在寫作業上…究竟，怎麼做才對？

　　暢銷教養作家王麗芳由於自己求學經驗並不順遂，女兒出生後基於對教育體制的不信任，選擇自學這條路。然而，她在體制外看到許多自由但茫然的孩子，更看到他們的“無能感”，因此毅然回到體制內一路摸索。在協助女兒突破重重學習障礙的過程中，活用各式各樣的方法、激發了女兒的學習動機，讓女兒樂在學習。

　　學習，不該是一直塞東西給孩子，但也不是放任孩子餓死，我們可以準備各式各樣的食材，讓孩子懂得怎麼挑選、怎麼理解、怎麼分析、怎麼煮食成自己想吃又營養的東西。──本書作者王麗芳

　　在本書中，讀者可以跟著作者，先釐清自己對於孩子學習的觀念是否健康、正確，例如：

　　常有人說：“分數不重要”

　　事實上，分數很重要，更重要的是家長與孩子面對分數的心態──家長能否從分數中看出孩子還有哪裡沒弄懂？孩子能否勇敢面對挫折？

　　常有人說：“我不要孩子機械式抄寫”

　　事實上，各種語言與學科的特性不同，英文字的寫法不脫26個字母，而每一箇中文字都有不同的樣貌，要做到“我手寫我心”，真的需要一番練習！

　　書中也針對許多父母共同的困擾：孩子寫作業拖拖拉拉、唸書不專心、不管怎麼念總是考不好…等，利用不同的案例剖析成因，提醒讀者你的孩子不是不用功，更不是天生笨，而是卡住了，需要父母細心觀察耐心引導，陪伴他們破關。

　　此外，孩子學齡前、求學過程中，父母應該協助他們建立起來的基本能力：享受從不會到會的成就感、認識知識的甜美、自主規劃並管理時間、閱讀理解與資訊整理…等，利用日常生活中的各種機會，培養他們追求知識的好奇心與動機，這樣不管將來人生路要怎麼走，孩子都能自己做好萬全的準備。

今天要分享的是在孩子的大腦中有一張身體地圖，也就是我們所說的本體覺，其與學習的關係。

你可能不知道本體覺到底是什麼，但你卻每時每刻都需要它：

a.縫釦子的時候，縫衣針從布的上面扎到下面，剛好從釦眼穿過；

b.織毛衣的時候，可邊看電視邊織，不但不會傷到手，還將毛衣織的很好；

c.開手動擋車的時候，可以盯著前方路況，一手方向盤一手掛擋，不出錯；

d.打球的時候，可以不看球拍和球，用本能接住球並打回到對方接不到的區；

e.停電的時候，我們因為感知不到手的位置和嘴的位置，吃個飯用勺子還好，只是糊自己一臉飯菜，用筷子叉子的可能就把自己的臉給扎到；

……

對的，這些都是「本體覺」的體現。

本體覺是指大腦可充分掌握自己身體的能力，就像大腦中有一張身體地圖。

說通俗點就是即使閉著眼睛，我們也可以用手摸到自己的耳垂。

即使不需要照鏡子，我們也可以跟著舞蹈老師做出正確的動作。即使看不到，我們也能感覺到在吞嚥時食物卡在了哪個部位......

日常學習生活如書寫、繪畫、閱讀、朗讀、體育鍛煉、舞蹈體操等都離不開本體覺的參與。

而在生活中，本體覺失調的人很容易出現“手足無措”“笨手笨腳”的樣子，其表現一般是這樣的：

手眼不協調

看到的和寫出來的不同，常出現抄錯，寫字顛倒等問題。還有的可能是扣扣子、拿筷子都顯得笨手笨腳的。

打球的時候總接不住球，除非注視雙手才能偶爾接到球或者揮舞球拍時，經常打空，揮拍子的時候總是太偏了。

手耳不協調

聽到的與寫出的不一致，這就好比我們在聽寫英語單詞、語文句子時容易拼寫錯誤。

身腦不協調

大腦對身體控制不良，上課寫作業時身體不安地亂動，小動作多。

或者是在跳舞做操時，有的人總覺得自己做對了，可實際上總是笨手笨腳，總是要別人提醒甚至動手幫著擺正。

腦口不協調

被老師提問站起來讀課文，總是會把課文中的詞念反，常常在課堂上出糗。

另外，本體覺失調的人，除了以上出現的手腳笨拙，動作緩慢拖拉，還會出現消極，沒有上進心，缺乏自信心，脾氣暴躁，粗心大意的情況。

孩子因為缺乏鍛鍊，本體感不足，身體的靈活性大打折扣，而父母總認為只要學習好，這些都不重要，殊不知孩子如果身體操作能力差，笨手笨腳動作慢，心理壓力也會非常大。

因此，要想提升本體感，父母千萬不要為了避免事後收拾麻煩，或怕孩子遭到任何一點的小碰傷，就全面禁止孩子活動，而應以積極的態度，使孩子得到足夠的本體感覺統合刺激。

建議父母根據孩子年齡與能力特點，自行設計抓、握、捏、扔等小遊戲，如擺積木，投球，捏橡皮泥等。

再則，重視孩子生活自理能力的培養，上幼兒園以前要學會洗手、擦臉、穿衣以及刷牙等。而在上幼兒園以後，要適當的給孩子安排家務勞動。

如何進行本體覺訓練？

適合在家訓練的本體覺遊戲

追光影

把家裡的燈關上，然後在一個空曠的牆壁上，用手電筒打出一個光點，讓孩子用手去拍這團光影。

玩冰棒

將木棍合在一起，拿在手中，向平地上一撒，用一根木棍從下挑彈起撒出的木棍，每挑一根不許碰動其他木棍。

指頭立毛撣

將扎有雞毛的一端朝上，光的一端立於手心或手指上，身體隨雞毛撣傾斜而走動，使雞毛撣立於手指長久不掉下來。

跳繩

讓孩子雙手抓住繩子的兩端，繩子甩起後跳過去。

翻筋斗

讓孩子在墊子上面自由地翻筋斗，隨便前翻、後翻都可以。