1、增加戶外活動。人老了，惰性隨之增加，往往久居室內，很少戶外活動，導致體內維生素D含量不足，導致聽覺功能的障礙。

2、避免刺激較長時間接觸噪聲，會使老年人已開始衰退的聽覺更輕易疲憊，內耳的微細血管常處在痙攣狀態，使內耳供血不足，聽力就會迅速減退，甚至發生噪聲性聽損。

3、謹防耳道損傷、感染老年人喜歡用耳勺、火柴棒等挖耳朵。這是由於老年人的生理性血液迴圈減弱，耳道內分泌物減少，產生乾裂感，有時感到奇癢，不堪忍受，透過掏耳刺激後，可以得到暫時緩解。但是這樣做輕易碰傷耳道引起感染、發炎，甚至弄壞鼓膜。

4、慎用耳毒藥物人到老年，疾病較多，老年人經常使用抗生素，但需要注重的是，使用耳毒性的抗生素，不要一次過量或者使用時間過長，可與其他藥物交替使用，也可換用中藥治療。

5、果斷戒除煙癮研究證實，與不吸菸者相比，天天吸菸10支以上者，老年性聽損有增加趨向。

6、慎用耳毒藥物人到老年，疾病較多，老年人經常使用抗生素，但需要注重的是，使用耳毒性的抗生素，不要一次過量或者使用時間過長，可與其他藥物交替使用，也可換用中藥治療。

7、注重固護腎氣中醫認為，腎開竅於耳，聽力的衰退與腎虛有著密切的關係。

8、減少高脂飲食漳州助聽器專家瞭解，70%的老年性患者，同時伴有動脈硬化症，且兩者的嚴重程度也具有一致性，這與高脂血症有一定的關係。

9、增加戶外活動人老了，惰性隨之增加，往往久居室內，很少戶外活動，導致體內維生素D含量不足，導致聽覺功能的障礙。

1、增加戶外活動。人老了，惰性隨之增加，往往久居室內，很少戶外活動，導致體內維生素D含量不足，導致聽覺功能的障礙。

2、避免刺激較長時間接觸噪聲，會使老年人已開始衰退的聽覺更輕易疲憊，內耳的微細血管常處在痙攣狀態，使內耳供血不足，聽力就會迅速減退，甚至發生噪聲性聽損。

3、謹防耳道損傷、感染老年人喜歡用耳勺、火柴棒等挖耳朵。這是由於老年人的生理性血液迴圈減弱，耳道內分泌物減少，產生乾裂感，有時感到奇癢，不堪忍受，透過掏耳刺激後，可以得到暫時緩解。但是這樣做輕易碰傷耳道引起感染、發炎，甚至弄壞鼓膜。

4、慎用耳毒藥物人到老年，疾病較多，老年人經常使用抗生素，但需要注重的是，使用耳毒性的抗生素，不要一次過量或者使用時間過長，可與其他藥物交替使用，也可換用中藥治療。

5、果斷戒除煙癮研究證實，與不吸菸者相比，天天吸菸10支以上者，老年性聽損有增加趨向。

1、心態上轉變，聽力不好就和視力是一樣的

2、生活習慣上，一些不良習慣需要調整，如熬夜、抽菸等

3、增強體質，增強免疫力

4、注意飲食

5、一旦發生聽力下降，積極主動地去面對，不要逃避

世界衛生組織（WHO）公佈，全世界60歲以上的老年人群中，聽力下降的發病率為50％。因聆聽障礙而引起的交流困難，對老人和家人的困擾是十分明顯的。尤其是老人自己，會因為溝通困難，進而出現社交退縮，心情變得低落，脾氣變得古怪。而家人，也會因為老人的性格改變而產生誤解，甚至逐漸疏遠老人。可見，干預老年性聽力損失，使老人迴歸家庭和社會，是一個亟待解決的問題。

老人家一旦發現自己的聽力明顯下降，首先要到正規醫院的耳鼻喉科去檢查和諮詢。這樣做的目的是明確聽力下降的原因。因為有些情況如中耳炎、耵聹堵塞等，也會影響聽力，但這屬於可逆轉的病因。把病因或誘因去除，聽力就能恢復。

如果被醫生診斷為老年性耳聾，先不要緊張和焦慮，雖然老年性耳聾目前仍然沒有特效的治療藥物，但完全可以採取相應的措施，提高自己的生活質量。其中，選配合適的助聽器，是一種最現實、最有效、最便捷的手段。

成功佩戴助聽器後，有些人可能會發現自己聽到聲音了，但是，卻聽不懂那些聲音，比如聽到家裡人在和自己說話，但不知道他們說的是什麼意思。其實，這也是很常見的一種情況。佩戴助聽器的人，要從中得到聆聽和交流的樂趣，是需要時間去學習和適應的。至於需要多久，亦要視很多因素而定。年齡、身體狀況、聽覺受損程度及受損時間等，都影響著這個時間的長短。

不過，最重要的是，佩戴者想要恢復聽覺的決心有多大。佩戴者學習“聽話”，和學習一項新的運動或者消遣差不多，都需要耐心和練習。

不僅如此，佩戴者還要對恢復聽力程度有合理的期望。換句話說，不要期望開啟助聽器後，就能百分之百恢復聽力，佩戴者需要給自己一點時間去重建聽力記憶，同時亦要習慣佩戴助聽器。

另外要提醒的是，正確使用科學驗配的助聽器是不會加重聽力損害程度的，但助聽器並不能恢復佩戴者的正常聽力，助聽器只是幫助患者聆聽更輕鬆而已。因此，患者一方面要堅持佩戴助聽器；另一方面，在使用助聽器後，也要定期複查聽力，瞭解自身聽力有沒有繼續下降的情況，瞭解助聽效果並常規對助聽器進行維護、保養和除錯，使聆聽更舒適和方便。

最後一點，就是患者要學會養生，以延緩老年性耳聾的發展。具體是要少吃高脂食物，多吃富含纖維素和蛋白質的食物；要戒除不良嗜好，尤其是菸酒；如果有心血管疾病（如高血壓）、糖尿病等，也要注意控制好，以免影響微血管迴圈，加劇聽力下降程度。此外，患者還要儘量避免接觸噪聲；需要服用某些藥物時，要留意那些藥是否有明顯的耳毒性。

您好，老年人聽不好建議及時透過佩戴助聽器來進行干預幫助聆聽，可增加戶外活動。人老了，惰性隨之增加，往往久居室內，很少戶外活動，導致體內維生素D含量不足，導致聽覺功能的障礙。避免刺激較長時間接觸噪聲，會使老年人已開始衰退的聽覺更輕易疲憊，內耳的微細血管常處在痙攣狀態，使內耳供血不足，聽力就會迅速減退，甚至發生噪聲性聽損。謹防耳道損傷、感染老年人喜歡用耳勺、火柴棒等挖耳朵。這是由於老年人的生理性血液迴圈減弱，耳道內分泌物減少，產生乾裂感，有時感到奇癢，不堪忍受，透過掏耳刺激後，可以得到暫時緩解。但是這樣做輕易碰傷耳道引起感染、發炎，甚至弄壞鼓膜。慎用耳毒藥物人到老年，疾病較多，老年人經常使用抗生素，但需要注重的是，使用耳毒性的抗生素，不要一次過量或者使用時間過長，可與其他藥物交替使用，也可換用中藥治療。果斷戒除煙癮研究證實，與不吸菸者相比，天天吸菸10支以上者，老年性聽損有增加趨向。日常應該保持心情舒暢睡眠充足。

典型的老年性聽力損失無法透過醫學治癒，只有透過聽力康復的干預得到改善。目前使用助聽器是改善老年人交流困難，減少障礙的主要辦法。

助聽器把聲音放大到聽力損失患者聽得見，而且感覺很舒適程度，同時不能超出患者對強聲的不適閾。新型助聽器在設計上的重大的改進使老年性聽力損失患者更容易接受助聽器。同時，在繼續改進助聽器功能的基礎上，助聽器的機械部分也得到提高，比如音量開關、電池倉的開啟、無線附件的使用等操作更為靈活，方便老年人的使用。

典型的老年性聽力損失無法透過醫學治癒，只有透過聽力康復的干預得到改善。目前使用助聽器是改善老年人交流困難，減少障礙的主要辦法。

助聽器把聲音放大到聽力損失患者聽得見，而且感覺很舒適程度，同時不能超出患者對強聲的不適閾。新型助聽器在設計上的重大的改進使老年性聽力損失患者更容易接受助聽器。同時，在繼續改進助聽器功能的基礎上，助聽器的機械部分也得到提高，比如音量開關、電池倉的開啟、無線附件的使用等操作更為靈活，方便老年人的使用。