溼氣分寒溼與熱溼，是人體一種自然形成的東西，每個人都有，多與少不同而已。

而溼熱毒從中醫角度來說，就是病了，有溼熱毒要去看病。

中醫理論中，有所謂“六邪”，風、寒、暑、溼、燥、火，溼氣就是溼邪的通俗說法。溼氣通常不單兵作戰，而是與其他的邪“合體”，與熱結合，便是溼熱。

溼邪為病有三種情況：

一種較輕，會出現舌苔厚膩、有時舌苔泛黃，感覺口膩、口黏、口臭，臉上易起痤瘡。

第二種為中型，常常為胃腸道症狀表現，如噁心、食慾差、胸悶腹脹、便溏、腹瀉；頭暈昏沉（如有布包裹住頭部）、四肢沉困、周身乏力、易疲倦、關節疼痛等。

第三種情況較重，此時期面板易出溼疹、臉上長“青春痘”；咽喉腫痛、聲音嘶啞；血脂、血糖增高、形體肥胖；體溫升高（約37℃～38.5℃），發熱輕但很怕冷，一般發熱會在下午3～7時左右，持續週期很長，有時會長達數月之久。

感受溼邪之症的患者多為有內溼的人群，人體內的溼易和外溼相結合，容易交織發病。《黃帝內經》中說“溼氣通於脾”，感受溼氣的人，通常脾也會有些問題，所以溼氣重者必健脾益氣。

溼邪與熱結合，就形成溼熱，多因先天稟賦、嗜菸酒、常熬夜、滋補不當、肝鬱氣滯、溼熱環境所致。合併入侵人體，或因溼久留不除而化熱，或因“陽熱”而使溼“從陽化熱”，出現溼、熱同時存在的病理現象。它屬於一種內環境不潔，溼熱氰氳，排洩不暢。

而毒，也可以說是一種邪，毒邪，按通俗的說法就是細菌病毒。在溼熱的情況下受到細菌感染，便形成溼熱毒。

溼熱的一般表現為：肢體沉重，面部發黃、發暗、油膩。舌紅苔黃。舌質紅，舌苔黃厚。唇紅齒黃、牙齦紅、口唇紅。面板易生痤瘡，發紅、膿皰。 口乾、口臭、口苦、汗味大、體味大。大便燥結或粘滯不爽，臭穢難聞。小便黃赤、顏色很深。 白帶多，色黃，外陰經常瘙癢。容易心煩急躁，對夏末秋初溼熱氣候，溼重或氣溫偏高環境較難適應。

而由於溼熱帶毒，易患瘡癤、黃疸、石淋、熱淋等病。

溼熱的治療，一般要分溼重還是熱重。溼重的治療以化溼為主，可選用六一散，或三仁湯、平胃散；熱重則以清熱為主，可選用連樸飲、葛根芩連湯，並根據具體情況使用消炎解毒藥物。

1.脾胃溼熱證：治則清熱化溼，常用藿樸夏苓湯。

2.肝膽溼熱證：治則宜清熱利溼，常用龍膽瀉肝湯。

3.大腸溼熱證：治則宜清熱利溼、行氣導滯，常用白頭翁湯。

4.膀胱溼熱證：治則清宜熱利溼，常用八正散。

5.溼熱痺證：治則宜清熱宣痺，常用白虎加術湯。

中醫把致病的外因分為六種，稱作六淫，分別是風、寒、暑、溼、溫、熱；熱毒只是其中之一。

如果面板、嗓子發乾，渴而能飲就是熱毒；

如果感覺粘膩，渴而不能飲，則為溼毒。

另外熱毒脈洪大數是熱毒，脈濡數是溼熱。蛇發乾發紅為熱毒，舌苔黃膩則為溼熱等。

溼氣重與溼熱毒有著很大的差別，從虛實判斷溼氣重屬於虛症，溼熱屬於實症。溼氣重體質氣血不足，氣血迴圈偏緩，大多數溼氣重的群體偏胖，肌肉有一定的松馳度，溼氣重體質多屬於偏寒涼體質，不適宜吃冰凍寒涼食物！溼氣重人群脾胃，腎氣相對正常來說偏虛一些。

溼熱體質雖然有溼，但是是熱與溼相混合很難分難解的狀態！而且有血熱現象，血液中也可以說存在熱毒，整個身體呈實熱狀況偏多，特別是肝臟與大便受到的影響比較明顯！嚴重的溼熱體質肝臟會出現脹滿的感覺，大便粘稠，粘廁盆難沖走，陰部常處於潮熱狀態下！臉部呈油性面板，容易長痘痘。

當然還有很多區別！不能太囉嗦了！

溼氣是中醫上“風”“寒”“暑”“溼”“燥”“火”體質的一種“溼”的表述症狀。

“風”+“溼”=風溼，“寒”+“溼”=寒溼，“暑”+“溼”=暑溼，“燥”+“溼”=溼熱

溼氣一般有兩類：內溼和外溼，分為兩種對立體徵：寒溼和溼熱。

溼氣一般表現為精氣神三個方面：

精：頭暈無力，容易疲勞，四肢疲軟，易掉髮，肥胖發福，頭油，關節痠痛僵硬。

氣：脾虛氣短，消化不良。

神：心情差，抑鬱，功能下降，身體容易發炎，易上火，大便塘稀或便秘，大便黏連，愛長痘，溼疹，舌苔厚膩有齒痕。

溼氣與溼熱的關係？什麼是溼毒？

溼氣是人體遇到兩個方面的誘因導致：寒氣，潮氣；過於肥膩，油膩的食物攝入過量。

現代營養學認為：中醫的溼氣的誘因是飲食不均衡，能量過剩，消化代謝不良，運動不足，壓力過度等綜合因素導致。

溼熱與溼氣的區別：溼氣遇到熱就變成了溼熱，是溼氣症狀的昇華版。此時身體已經出現了亞健康，嚴重的代謝紊亂出現腹瀉和便秘司空見慣，有的人還會出現睡眠障礙。

中醫上的“溼毒”概念是溼熱症狀的昇華版，說明體內溼熱沉積多年，很容易誘發癌症和其他佔位性病變。

如何從生活症狀上確定自己有無溼氣？

中醫認為，早上起床自測5個細節，就可確定體內是否有溼氣。

1.自測體內溼氣細節一：起床時看感覺

每天早晨起床的時候覺得疲勞，頭髮昏，打不起精神來，身體粘膩渾身不清爽，人也懶得動等，那麼可以肯定你體內有溼了。

2.自測體內溼氣細節二：如廁時看大便

清晨方便後觀察大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還衝不淨。如果三五張紙反覆擦也擦不淨，也說明體內有溼了。正常的大便是金黃色香蕉形的，體內有溼的情況下，大便的顏色發青，溏軟不成形，總有排不淨的感覺。

3.自測體內溼氣細節三：洗漱時看舌苔

中醫論：“舌為心之苗，又為脾之外候”，舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。

健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，乾溼適中，不滑不燥。如果舌頭達不到這些指標，那說明身體機能已經出現問題了。

如果舌苔白厚，看起來滑而溼潤，則說明體內有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有溼熱；如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度，耗傷陰了。

4.自測體內溼氣細節四：刷牙惡不噁心

看早上起來刷牙的時候，惡不噁心？有些人一刷牙就嘔吐、噁心，嗓子裡邊總是不舒服的感覺，

5.自測體內溼氣細節五：小腿肚子發酸發沉

早晨起來感覺小腿肚子是否經常發酸、發沉。當小腿肚子發酸發沉時，是體內有溼氣的典型特徵。

溼為長夏之主氣，為陰邪，易阻滯氣機，損傷陽氣。溼性屬水，水屬於陰，故溼為陰邪。陰勝則陽病，故溼邪入侵可損傷人體的陽氣。

溼氣的一般分類:寒溼是溼與寒結合，溼熱是溼與熱結合，風溼是溼與風結合，暑溼是溼與暑結合。

溼熱的主要症狀表現為:舌苔黃膩厚，肢體沉重，口中粘膩，怕熱易出汗，大便糖稀或便秘。