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1 # 萬年靈
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2 # 一葉輕舟85
一般來說用純陽之艾灸不太適宜陰虛體質,如果實在想用艾灸的話可選擇三種配穴:1、神闕、大椎、關元、足三里。2、關元、命門、腎俞、足三里、三陰交。3、命門、腰陽關、湧泉、大腸俞等。任選一種配穴,飯後一個小時後進行艾灸治,每穴5分鐘,下午2點至5點施用效果會更好,堅持艾灸一個月,可收到較好療效。如肝腎陰虛再配合內服六味地黃丸(麥味、知柏、杞菊)、石斛夜光丸等服用,可相得益彰。養陰除靠藥物調節外,在飲食上少食辛辣食品、十三香、姜、蒜、芥末、辣椒、花椒、肉桂、乾薑、丁香、羊肉、狗肉、滷製品、油炸食品、火鍋、串串麻辣燙等助火傷陰食物。可多食鮮藕、荸薺、銀耳、梨、百合、山藥、鴨肉、鱉以及中藥石斛、阿膠、枸杞、麥冬、生地、玉竹參、天冬、黃精、旱蓮草、女貞子等選擇使用,總之以甘涼滋潤養陰為主。要長時間堅持,多方配合,才能達陰平陽秘。明白了吧?欲知更多相關知識,歡迎關注。
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3 # 墨竹
從漢代開始,艾灸就是人們經常用來治療疾病、提升人體自身陽氣、元氣的方法。灸法就是用火來灼熱身體的某一個穴位,或者某一部分。艾灸的方法則不言而喻,也就是將艾草、艾條等灼熱自己的身體。
艾灸被我們祖先廣泛運用於日常的生活之中。現代人作息規律不正常,經常出入空調屋戶外曬太陽、勞作的時間減少,再加上熬夜等不好的習慣,會導致體內陽氣減少。然而,艾草是純陽之物,我們可以透過艾灸的方式養陽。特別是三伏灸,可以大大地提升體內的陽氣。三伏灸可以常灸命門穴,關元穴、湧泉穴等部穴位。也可以做整背灸,也就是灸整個的督脈。
艾灸只要形成習慣,就對自己的身體有極大的好處。可以從市場上買幾個艾灸盒,下班休息的時候,將艾柱放到艾灸盒自己做一下艾灸,還是一件非常享受的事情。
目前市場上也有專門的艾草香茶、艾葉枕頭也可以拿來用。有人還用艾草做成食物,也非常的好。
除了艾灸外,適當的增加戶外運動時間,多曬曬太陽,練習八段錦等養生功也非常好。
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4 # Kaven38
艾灸,中醫針灸療法中的灸法,是用艾葉製成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位,透過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能,從而達到防病治病目的的一種治療方法,灸者經常會有人認為陰虛上火後是不能艾灸的,他們認為艾灸本來就是溫補的,陰虛艾灸豈不是火上澆油?身體更嚴重了,承認,陽虛補陽,陰虛補陰,是常規認知,就連小編去參加的艾行業峰會,偶爾遇到的個別所謂專家也說:艾灸是溫陽之物,不適合陰虛火燥之症,更有在專業艾灸交流群裡長期對此話題的辯證,爭議,可見國內對艾灸的認知還過於淺薄。萬年靈既然致力於打造最專業的艾灸交流和產品工具,那麼我們今天就來挑選這個大眾容易錯誤的問題來進行深入回答:
一、《黃帝內經》:“寒熱虛實,火自當之。”艾灸是純陽之物,自古稱艾灸有撫陽救逆之功效,陰虛是指精血或津液虧損的現象。陰虛之人多火旺,簡單的理解就是上焦的火氣下不來。症狀主要表現在不耐受暑、熱、燥邪,很容易上火,耐冬不耐夏,情緒不穩定,易心煩氣躁,外向好動,活潑,性情急躁:與肝有關,內熱陰虛,內熱就生火,水不涵木,肝氣就旺容易心煩,這是宏觀的陰虛陽亢,是整個體質的總體定性,而艾灸的扶陽,是定性,更是過程,與功能,扶陽救逆,扶的是人體機能,讓五臟六脾津液運化氣血流通恢復正常,健康為陽。這裡的陽和人體所謂的陽亢並非一個層面,和單純的藥物性寒性陰不同,艾灸的作用機制不止是單純的藥物藥理作用,他除了藥物藥理艾煙帶來的作用外還有灸的過程中對人體本身的穴位刺激,經絡刺激,灸感走串推動氣血,這種陽,和人體本身的陽亢不衝突,陰虛成因多由熱病之後、或雜病日久傷耗陰液,灸湧泉,三陰交等都是以艾灸扶陽促進腎脾肝三陰經脈運轉,肝為陰中之陽,腎為陰中之陰,脾為陰中之至陰,都會滋陰生津,運化氣血的臟器,故而陰虛灸三陰交,雖為扶陽,卻促進催動陰經,滋陰補陽。 而同類型的滋陰下火穴位在人體還有非常多,更多的方式各位看官也請多多研究學習,艾灸不是簡單的藥物,灸法萬年靈,灸法是獨立的治療手段,為什麼能被扁鵲張仲景等奉為如此高度,因為他是以一物降萬物的治療手段,如同正骨推拿,如同針刺放血,是一個獨立的治療手段,絕不可以萬物都有品性,艾為純陽,不可滋陰那麼簡單的回答。回答這句話的大概忘了,三陰交,陰陵穴等本就為陰經,穴位知識都白學了嗎?再次重申艾灸不是簡單的藥物治療。二、孤陰不生,獨陽不長
其實及時在治療中,大多也都是以宏觀陰陽辯症,辯性,治療分主分次,陰虛能不能艾灸?不然,這個要看傷的是真陰還是假陰,古人有云,陰常由余,而陽長不足。 是未真陽缺乏著眾多,真陰虛者為寡,一般我們說的陰虛也只是個別臟器津液不足運化能力差導致的假陰虛,陽化氣,陰化形,比如腎陰津液不足為陰虛,這些都是假陰虛,歸根結底不是由於津液消耗過大導致的,而是臟器本身的功能差,運化能力差導致的,而臟器運化能力差是為陽虛,陽,不是簡單的熱,執行為樣,凝滯為陰,臟器的陽虛導致的陰虛,還需艾灸扶陽才能解決。何來傷陰之理?其實艾灸是可以雙向調整的,陰虛之人在艾灸的時候,有可能上火嚴重,甚至是一輪又一輪的上火表現。隨著艾灸的深入,艾灸會幫助你改善陰虛的狀態,從而使你的陰陽平衡。
所以,陰虛的人大多是適合做艾灸的,首先要把中下焦給灸通,然後再灸上焦,灸通了,中氣足了,火就降得下來了。
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5 # 兩輪看世界
艾灸總體是補陽氣 但是也可以針對特定補陰生津血的穴位進行艾灸亦可滋陰!無論是針還是灸又或是刮、拔不都是為了行氣活血嗎,氣為陽血為陰,行氣活血就能濡養形體官竅,臟腑功能正常了自然也會陰陽平和了!
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其實及時在治療中,大多也都是以宏觀陰陽辯症,辯性,治療分主分次,
陰虛能不能艾灸?不然,這個要看傷的是真陰還是假陰,古人有云,陰常由余,而陽長不足。 是未真陽缺乏著眾多,真陰虛者為寡,一般我們說的陰虛也只是個別臟器津液不足運化能力差導致的假陰虛,陽化氣,陰化形,比如腎陰津液不足為陰虛,這些都是假陰虛,歸根結底不是由於津液消耗過大導致的,而是臟器本身的功能差,運化能力差導致的,而臟器運化能力差是為陽虛,陽,不是簡單的熱,執行為樣,凝滯為陰,臟器的陽虛導致的陰虛,還需艾灸扶陽才能解決。何來傷陰之理?
三、是否傷陰,看灸的穴位,艾灸是為萬年純陽靈物,但是此陽不止是溫陽,更多的是催動經絡行氣救逆,而大部分所謂的傷陰,也只是說陽亢陰虛,虛火上浮而已,火旺傷陰,而上火灸三陰交,催動足少陰經執行靈,很快就下火了,這裡是扶的肝腎等陰經的陽,下的是中焦淤堵,上浮的虛火。
其實艾灸是可以雙向調整的,陰虛之人在艾灸的時候,有可能上火嚴重,甚至是一輪又一輪的上火表現。隨著艾灸的深入,艾灸會幫助你改善陰虛的狀態,從而使你的陰陽平衡。
足三里穴
功效:滋長氣血,補腎益氣。足三里穴位於外膝眼下3寸(約4橫指寬)、脛骨前肌上,左右腿各有一穴。取穴時,可將同側手掌心正對膝蓋骨中心,五指微張自然下扶,無名指指尖所觸的凹陷處就是足三里穴。
三陰交
灸三陰交,可以健脾和胃化溼,舒肝益腎,調經血。
太溪穴
《內經》:“三陰交、太溪補全身之元陰,水旺則鍋不開,所以經雲:壯水之主,以治Sunny。”
湧泉穴
所以,陰虛可以艾灸,但不能盲目艾灸,要循序漸進,隨著艾灸深入,會逐漸改善陰虛症狀,直至達到陰陽平衡。艾灸具有雙向調整的功能,可以制陽虛,當然也可以制陰虛。另外,養成良好的生活習慣,飲食節制,不要熬夜,經常運動,保持愉悅的心情,這些都能避免身體陰虛的厲害,希望大家都能有個好身體!