血栓的救星找到了！家中常備，每日喝幾杯，有效防血栓

血栓，用我們老百姓的話說，就是血液裡頭有小血塊了。

它就像是在一條小河裡投入一塊垃圾，順著水流流動，看著沒什麼事，一旦卡在緊要關頭，就會引起水流不暢，甚至堵塞水流。

當血液中的血栓卡在較窄的血管處就會引發重大疾病，甚至會危及生命！

血栓的病發往往一發不可收拾。

因此，我們首先要先了解血栓的病發原因。

那麼，血栓是直接病發嗎？它是由哪些因素導致的呢?

誘因1、季節變化

腦血栓常年均可發病，但多在季節變化比較顯著的時期形成發病高峰，尤其在夏季，腦血栓患者朋友要注意飲食健康。

血液粘稠度增高，容易誘發腦血栓的日常行為較多，為此，不宜過多食用高糖食物，防止血液粘笛度加重。

誘因2、血液動力學的改變

引起腦血栓的另一個原因就是腦血流量的調節，而腦區域性的血量有與血壓的改變有關。

當平均動脈壓過低或者過高時，再由於血管上存在著某些病變的原因，管腔就會變得相當狹窄.

因此就使得血管的自動調節能力失去作用，從而導致腦血栓的發生。

誘因3、熬夜

很多人喜歡熬夜追劇，或者迫於生活壓力通宵工作。

如果長期熬夜，就會導致人體長期處於緊張狀態。

極易引起血管收縮異常，血壓高於正常人，還容易導致血液粘稠，易誘發血栓形成等心腦血管疾病。

特別需要注意的是，在熬夜時長時間靜坐，更會增加血栓形成的風險。

血栓的誘因我們知道了，那麼，血栓有哪些症狀呢？

症狀1、突然發生劇烈頭痛

你最近頭部是否有突然發生過劇烈疼痛？

同時伴有抽搐發作，並且最近你的頭部有受到外傷？

或者你是否因為咳嗽用力而導致頭痛加重？如果有以上症狀，很有可能是腦血栓導致的。

症狀2、哈欠不斷

如果你偶爾打哈欠，那沒關係，這是正常的。

如果你連著好幾天一直打哈欠，那此時你要注意了。

醫生表明，很多腦血栓患者會有缺血現象，80%的患者發病前5～10天會出現哈欠連連的現象。

症狀3、步態異常

你是否最近經常步履蹣跚，走路的時候兩腿無力？

醫生：這是偏癱的先兆症狀。

如果你最近走在路上重心不穩，搖搖晃晃，並且兩腿像灌了鉛一樣綿軟無力，那麼，很可能是腦血栓發作的前兆。

我們都想要身體健康、益壽延年，就要先保證自己沒有患上腦血栓。

那麼，我們該怎麼判斷自己是否患有腦血栓呢？

預防1、對抗自由基

美國學者研究發現：腦血栓患者的血管因為長期受人體自由基侵害，會導致血管內皮被持續破壞，彈性變差、脂質更容易沉積增生，堵塞血管。

如果多多攝入自由基的天敵——抗氧化劑，會適當減少血管的損壞，預防動脈粥樣硬化，增加血管壁彈性及冠脈流量，穩定血脂，降血栓。

生活中，像多酚類、維生素E、C等，都是不錯的對抗自由基的抗氧化劑。

它們多存在於花草茶中，特別是名芒葵，抗氧化劑含量多且無多餘熱量，多喝有助溶脂排脂，降低血脂、養護血管。

預防2、適當運動

平時我們可以適當的運動，研究表明，運動有助於改善腦迴圈，從而有效的預防腦血栓發作的機率。

同時，運動的方法一定要注意，劇烈運動要不得，運動要適當。

比如每天跑步十分鐘，所有的事情都貴在堅持。

預防3、情緒穩定

有的人情緒多變，一點小事就容易傷心，憤怒。

我們在日常生活中，一定要特別的注意情緒的穩定，情緒不能過分緊張。

否則，很有可能會因此而導致血管痙攣，從而影響人體正常血液迴圈，不但會誘發血栓形成同時還會導致血管破裂。

先解釋一下什麼是血栓是怎麼形成的，直接給你看一張圖吧。

圖中的黃色部分，就是我們常說的動脈粥樣硬化，由於炎症的發生，巨噬細胞參與免疫反應，會把膽固醇帶過來，在血管內皮中堆積，向內擠壓血管內皮，當擠壓到一定程度之後，血管內皮不堪重負，容易破裂，我們都知道，正常情況下，有傷口流血時，血小板會過來凝固血液，形成血痂。而血管內也是同樣的情況，血管內皮破裂後，血液中的血小板凝固，也會形成類似於血痂的東西，這個東西就叫血栓。

其實血栓本身並不可怕，可怕的是它掉落，大塊脫落堵塞血管，容易造成心梗、腦梗。

因此預防血栓，先要從預防動脈粥樣硬化做起，調整飲食、情緒，遠離汙染比較嚴重的地方。如果有高血壓和高血糖，也應該先從這些疾病的控制入手。

如果已經生成血栓了，那麼應該及時用藥，透過抗凝藥來控制血栓、透過降脂藥避免動脈粥樣硬化的繼續。

血栓來了，身體會發生3個變化，希望你一個也沒有。

1.手腳乏力

一般情況下，只有當我們過度勞累，才會出現手腳乏力的現象。但是，如果你覺得手腳無力，而且找不到任何病因。那麼，或許就是血栓淤堵了。我們可試著將手腳抬到一個相同的高度，如果無法做到，或者比較困難，就有可能是血管中的血栓出了狀況。

2.小腿抽筋

中老年人睡覺的時候很容易出現小腿抽筋的情況，有的人可能只是輕微地表現出一些不適感，一會兒就好了。但是有一些人的情況比較嚴重，甚至會出現冒冷汗或者是痛苦難忍的問題，嚴重影響睡眠。如果總是出現抽筋現象，除了缺鈣，就要考慮是否為血管堵塞導致，需要及時進行檢查和治療。

3.手腳麻木

年輕人經常坐著或者趴在桌子上睡覺，可能會出現手腳發麻的情況，這是因為久坐不動，壓迫到了血管，導致血液流動不暢通，但一般平躺著睡覺是不會出現這種情況的。然而很多中老年人，在平躺著睡覺時也會出現手腳麻木的現象，因為晚上睡覺時，機體活動減少，血液流速平緩，一旦遇到血栓就容易形成堵塞，血液流通不順暢，出現手腳麻木的現象。如果中老年人如果經常出現這種情況，就需要考慮到是否是血管內血栓過多造成的。

不論男女，腿部有這3大異常症狀，多半提示體內有血栓，早知道早治療。

1.小腿發紫

面板若是出現紫色，那麼只能夠說明2個情況，一是說明有淤血，二是說明是有出血。但是對於小腿部位來說，可能前者出現的機會要遠遠大於後者。那麼為什麼會出現淤血呢？其實說到底就是血管被堵住了，因為血液不能夠很好的進行流動，就會瘀滯在某個部位，由此使得小腿或者大腿的某個部位的面板出現發紫的現象。因此，對於小腿部異常發紫，但是又沒有外傷，應該要引起大家的注意，當心是血管有栓子了。

2.腿部發麻

為什麼腿會發麻？大家可能在平時坐姿不對的時候，比如蹺二郎腿，或者長時間保持一個姿勢，就會使得身體發麻，尤其是小腿會表現得特別明顯。這是為什麼？原因很簡單， 就是因為下肢的血液供應不足，從而引起腿部的麻木感。那麼同樣的道理，如果血管裡面有栓子了，同樣也會引起這樣的異常，並且這種麻木感會持續很長時間，而且是時不時的出現。所以，如果不知道是什麼原因引起的腿部發麻，也應該考慮一下，是不是有血栓形成了。

3.小腿疼痛

在沒有受到任何外傷的前提下，如果出現了小腿疼痛，並且不是外部的痛，而是表現出血管裡面的疼痛，對於這樣的情況，大家也要注意了，這很可能也是栓子在作祟。這個時候不妨做一下彩超，一般也是能夠及時發現問題的。另外，對於所有可能暗示有栓子存在的因素，都要及早的排查，以將危險降至最低。