微波爐的火力是指透過輸出功率的大小的調節來控制溫度上升的快慢。

　　微波爐的功率分為輸出功率與輸入功率，輸入功率是指微波率的耗電量；輸出功率是指微波爐加熱食物所消耗的功率，也就是說微波爐的有用功，微波爐耗電一般有1000多瓦，而實際有用率只能達到50%-62%，也就是一般家電上面的能耗標識，微波爐為5級電器。

　　微波爐還有一個人力調校掣，實際上那是透過調節微波發射次數來達到控制微波發射強度的目的，高火時是連續發射微波；以低火煮食，微波發射次數便較疏，火力也就弱了，食物溫度上升便較慢，一般來說，高火的輸出率是100％，中火則為60％，低火是35％，至於保溫，便只有10％了。

微波爐設定時間和火力方法：

1.將食物放在爐內，五檔火力一般情況下高火檔用於熱飯熱菜及是要求短時間烹調加工的鮮嫩食物，中高火檔用於煮蒸燉即烹調加工需要較長時間的食品，中火檔用於食物復脆、中低火用於解凍食物或烹調低熱食物，低火用於殺菌消毒。

2.涮時間選擇【功能選擇】鍵旋鈕選擇微波火力

3.找到【時間/重量選擇】鍵選擇旋鈕設定烹飪時間，最長可以設定60分鐘。

4.按【確認啟動】鍵開始執行，在任何情況下，只要爐門開啟，程式會被暫停，如果把爐門關上，必須按【確認啟動】鍵才能使微波爐繼續工作。

5.顯示屏上將倒數計時，烹飪結束後，會聽到蜂鳴器響“滴”聲四次，微波爐程式停止，爐燈熄滅。