找中醫啊，冰凍三尺非一日之寒，腦梗發生之前數月或者數年，肯定有身體上的不舒服，這時候找中醫調理，從而避免得腦梗。

據說本地著名醫院有一個流傳甚廣的段子，某著名心內科醫生經常勸自己的病人不要抽菸不要喝酒，但是本人卻既抽菸又喝酒。於是就有病人問他，你抽菸喝酒，勸我們幹什麼。這位醫生髮了高論：我抽菸喝酒，我不怕死，你怕死不？同樣，沒得腦梗之前都不害怕，怎麼會考慮得了會怎樣！

腦梗最根本的原因在於動脈粥樣硬化，引起動脈粥樣硬化原因包括高膽固醇，吸菸，糖尿病，高血壓，肥胖，缺乏運動，飲食缺乏蔬菜，精神緊張，大量飲酒。中國最常見的原因是高血壓，吸菸，高血脂和糖尿病這幾種。

上面幾種因素，說白了預防腦梗就兩個方面堅持健康生活和堅持服藥。這兩件事就一個堅持就很難。腦梗的後果在遠方，不知幾年以後的事，控制生活和服藥可是天天都要堅持的，不自律是難以辦到的。

我個人覺得除非是腦梗像有些病一樣，不改變生活方式，不吃藥，立馬會感到疼，有些人才可能馬上改。

得腦梗影響因素太多，腦梗是一種慢性病，你勸誰估計他都會大喊：你給這嚇唬誰呢？良言難勸該死鬼，慈悲不渡自絕人。