術後的48小時是最關鍵的，好的休息才能試管成功，因為試管手術的48小時是卵子與精子磨合期，大幅度的運動會增加受精失敗的機率。大幅度的運動必然是不利於胚胎著床到宮腔內。

飲食注意：移植完後清淡飲食為主，注意補充孕期各種維生素、葉酸，多休息避免勞累，不能同房，保持大便通暢。每天使用黃體酮保胎。放鬆心態，保持愉悅。

禁止同房：堅持保胎至胎盤形成，沒有陰道流血為止。定期檢查。在家多休息，避免劇烈運動，禁止同房。在醫生指導下肌注黃體酮保胎至胎盤形成，並且無陰道流血等。補充營養，維生素E，維生素C和葉酸。定期按醫囑複查。有腹痛或陰道流血要去醫院做一步檢查。

根據我多年的試管實踐經驗，我認為試管嬰兒移植後有如下禁忌：

長期臥床

剛做完移植手術，一般臥床1-2小時，可有助於子宮放鬆。但不需要長期臥床，長期臥床會導致面板壓瘡、血液流通不暢等，而且過於專注於胚胎是否著床，精神過於緊張，很可能會身心不適，對胚胎著床不利。

所以，移植後，不幹重體力活，不做劇烈運動，適量休息即可。

過於擔心

有患者認為移植後，得一動不動，上班就更不可能了。其實，胚胎移植後休息一兩天是可以的，但沒有必要不上班，成天躺著，只要不過於勞累即可。

如果身體弱體質差，工作強度大，經常熬夜，需要長時間體力活動，甚至有可能會接觸到有毒有害物質的工作職位，建議提前休息為好。

所以，移植後上班還是不上班，還是依個人情況而定。

大補特補

有患者想著好不容易移植了，該好好補補，殊不知，過度的進補，營養過多，反而吸收不了，身體一時適應不了，會出現各種不適的狀況，影響胚胎的著床和發育。

所以，移植後，保持原有的飲食習慣和結構，合理飲食，營養均衡吸收，避免辛辣、生冷等刺激性食物。

急於驗孕

有患者剛剛移植一週就用試紙測，過早測試，很難測出，胚胎剛著床，HCG很低，尿HCG試紙不夠敏感，結果一般不是很準確，未測到懷孕，加重了心理負擔或不良情緒，影響胚胎的著床。

所以，建議移植後12-14天后到院抽血查HCG，確認是否懷孕，不要過於心急，按照醫生所說的時間來院驗孕即可。

胚胎著床，正如小樹苗發芽成長，種子（胚胎）、土壤（子宮）、天氣（情緒），三者缺一不可。移植後，胚胎要想快速著床，就需要做到 “謹遵醫囑，積極樂觀”八字方針。