順產經歷：
我是在39+6天時，去醫院按時產檢。產檢後讓醫生給辦理的入院，準備在醫院待產了。當時真沒想到會這麼快生產的，當時迫切希望早點發動，但預計是最遲不超過兩週。
辦理入院後，就是住院部醫生那裡聽醫生說了一大堆注意事項和順產剖腹產的區別。然後說我的身體條件和胎位都比較正，適合順產，我看好多人都說順產恢復快，痛感和剖腹產一樣痛。區別只是一個是生產時痛，一個是生產後痛。所以我對醫生說我想先試試順產，不行就剖腹產。
然後就是醫生了解了我的產檢檔案後，看到我空腹血糖有點高，判定我是妊娠糖尿病。說一般是到了41周還不發動才會給滴宮縮素。因為我是妊娠糖尿病，所以40周就可以給我滴。我當時心裡想的是，可以試試。雖然心裡挺沒底的，因為美柚上看見好多滴了宮縮素沒用，然後順轉剖的帖子。我也沒報多大希望，想著先試試看！於是安排的13號預產期當天滴宮縮素。
再然後就到了入院當晚12號，老公和弟弟出去吃燒烤我也比較饞。讓他們吃了給我帶點。吃過燒烤後晚上上過幾次廁所，而且開始有點宮縮痛，很輕微。
第二天早上八九點開始滴宮縮素，一直滴到下午五點半結束。期間宮縮頻率從不規律到有點規律再到兩三分鐘痛一次，一次大概一分鐘左右。後面醫生問了我宮縮痛情況，她說哪有痛一分鐘左右的。不要把剛開始輕微痛和後面的餘痛算上。只記錄最痛的時候能痛多久。然後繼續記錄，痛感基本上持續在30秒左右。三分鐘左右痛一次。
後面到了五點半，沒滴宮縮素了。宮縮痛間隔時間一下子時間就變長了，只是痛感和痛的時間增加了一點。我就有點擔心，會不會滴宮縮素失敗？慢慢的就沒動靜？醫生取下宮縮素時給我說，如果今晚不發動，明天繼續滴宮縮素。我實在不想再經歷一天痛的頻繁很快的宮縮痛。可這不由我決定，順其自然吧！
後面取了宮縮素，宮縮痛間隔時間又開始慢慢的增加。頻率開始規律，我就放心了。估計就這兩天生沒跑了。這兩天醫生一直讓下載app記錄宮縮。我也就一直用美柚記錄。幾分鐘也能睡著，但都被痛醒。所以睡眠質量不太好。
13號晚上，數著宮縮頻率。上了幾次廁所，並且擦拭的紙張上有宮頸粘液。而且越來越多。到了14號早上凌晨兩點多，開始痛感加強，而且不再有頻率，而是持續痛，痛感不一，覺得有點不對頭。所以喊了醫生看看怎麼回事。醫生做了個內檢，說是要開宮口了，估計就14號上午就能生出來。
當時痛的頻率加強，時時間增加。盆骨小腹處的疼痛升到整個肚子。期間做了幾次內檢，說是宮口開的比較順利，從一個指尖到兩指，有大便感再到開了七指。我終於被送入分娩房待產。
後面就是變的越來越痛，感覺整個下半身都不是自己的了。大便感越來越嚴重，甚至整個身體都不受控制的想發力。再被送去產房後，產房就一個醫生也沒助產士，不知道是不是因為是凌晨的原因，醫生一直在給我貼胎監儀，輸液等工序中，一點也沒快一點，感覺慢騰騰的，見我後面不受控制的發力，一邊說大口呼吸，放緩頻率，能減輕痛感。一邊繼續手上的動作，見我聽從指揮使了好幾次勁，下面陰道脹痛的快要撕裂，就給我說不要那麼快使勁，大口呼吸等另一個醫生過來幫助生產免得撕裂。再然後她當我面給另一個醫生打電話，讓她過來幫助我生產，說我速度挺快的。
我忍啊忍，實在忍不住了，後面又使了幾次勁，我能感覺到噗的一聲羊水破了，然後寶寶卡在陰道口。我心裡痛的想死想以後再也不生了，那麼小的地方寶寶怎麼出來？是不是會挨一刀？以前想到下面會挨一刀，我會想是怎樣的一種痛。然後真到了那個時候，生產的痛，寶寶卡在陰道口落不下來的痛，能感覺陰道在撕裂的痛，比想象的挨一刀的痛痛多了。對，我下面撕裂了。生產的時候還可以感覺下面腫脹中醫生把手插進去的脹痛感。她的手往陰道兩邊擴張，幫助寶寶出來。
我也記不清什麼時候打電話叫的那個醫生來了，後面來的醫生在陰道口處用力，之前那個被吩咐幫我推肚子。一邊讓我像在便秘的時候那樣用力，使勁往下用力推。歷盡千辛萬苦，寶寶被拉了出來，聽到哇哇哭的聲音，我也感覺自己在卸力。沒休息好還要經歷這種痛，我感覺自己有點迷糊，當時覺得應該已經解脫了。
沒想到後面還有生胎盤，還有壓肚子，打麻藥縫撕裂的位置。其中壓肚子我感覺是繼生產後的最痛，壓了無數次，隔一段時間壓一次，血水，尿液，產床上換了幾次產褥墊。我不知道是血水多還是尿液多。因為發動前上過幾次大號，所幸這次生產並沒有拉出大便。
壓肚子的疼痛是真的。後面捱了兩針，開始縫撕裂。裡三層外三層，還有肛門處，不知道是時間太久還是麻藥失效太快，我能感覺到線拉扯著肉的痛感，針穿過陰道兩邊的痛感。結果倆醫生都說我生產的很快，用勁也對。但我自己感覺過了好久。已經沒有精力再關注其他。從進產房到生產完，大概五十分鐘，這是我第一胎，醫生都說我生產挺快的。就是生產後還要在產房待兩個小時觀察。
期間我的眼睛一直看著寶寶，醫生給我說的寶寶什麼時候生的，有多重，用時多久，我當時沒有精力去記了已經。聽過就忘。只記得自己看著寶寶，感覺那麼大，我的肚子就已經很大了，沒想到她出生了看上去也那麼大。她偶爾在哭，不知道是不是已經餓了，醫生給寶寶餵了糖水。然後捏了捏我的乳房，說我奶水還挺好。一會兒出去了儘快給寶寶餵奶。
到今天兩點這個時候，我才有精力記錄這一切，我怕我忘記了這痛，因為我發現一旦過了最痛那個時候，真的記不清到底是怎樣的痛。就像我問的很多人一樣，說不清楚，或許也是不在意。就像我現在一樣，對剛經歷的痛感有點模糊了。
我不知道未來我會不會考慮二胎的問題，我只知道我現在就一個想法，生一個就不得了還敢生第二個。我是不打算了。另外，生二胎的在我心裡都變得很厲害！說到生寶寶，每位新升級的寶媽都會遇到身材會發福，生完寶寶的水桶腰很難減下去，作為一個同樣有大象腿，水桶腰的過來人，我要給新生代寶媽一些經驗：
及時收腹
產後腹部要管理很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就錯了。產後肚子一下子空了，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來更大。此時利用生產的機會來調整體型，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!
還是我朋友推薦給我買了這個套裝，穿著我第一感覺就是不勒，不勒我就能堅持，而且穿上把大肚子都收起來了，產後的大肚子經常收的話，慢慢就會變小，面板變緊緻，把我多餘的肉肉收起來了，重在堅持穿！它還有個好處就是不會卷，以前我肚子肉這麼多，坐在那裡肚子不會一節一節的，站那裡什麼樣坐那裡就什麼樣，這也是我比較喜歡的。現在堅持穿了一段時間後肚子幾乎平了，減重35金，身材恢復的跟以前差不多了！
飲食清
基本所有青菜都水煮的 或者是清蒸的 沒有爆炒 而且還少油少鹽 聽說油多容易堵奶～
月子裡面的水果
關於主食
主食竟然大部分是糙米飯 雖然我特別不喜歡 但是對腸道好更有利於消化不容易發胖 而且我主食也吃得少 大部分多吃菜 月子餐就是各種營養搭配豐富 吃的品種多量少比吃的單一好量多好
母乳餵養
還有一個關鍵我覺得沒有發胖的原因就是一直是母乳餵養 護士姐姐說餵母乳的媽媽和寶寶都不容易胖 我覺得這點是真的 雖然母乳辛苦 每一次母乳常常伴隨宮縮（聽說更有利於子宮恢復 所以我一個星期子宮也入盤了）為了自己也為了寶寶 再堅持✊
以上就是我總結的月子裡不容易吃胖的原因 加上合理飲食和後期的運動 相信一定還能做回少女媽媽
順產經歷：
今天凌晨四點多，順產生下7.6斤小佩琪。現在說下我這幾天的經歷。我是在39+6天時，去醫院按時產檢。產檢後讓醫生給辦理的入院，準備在醫院待產了。當時真沒想到會這麼快生產的，當時迫切希望早點發動，但預計是最遲不超過兩週。
辦理入院後，就是住院部醫生那裡聽醫生說了一大堆注意事項和順產剖腹產的區別。然後說我的身體條件和胎位都比較正，適合順產，我看好多人都說順產恢復快，痛感和剖腹產一樣痛。區別只是一個是生產時痛，一個是生產後痛。所以我對醫生說我想先試試順產，不行就剖腹產。
然後就是醫生了解了我的產檢檔案後，看到我空腹血糖有點高，判定我是妊娠糖尿病。說一般是到了41周還不發動才會給滴宮縮素。因為我是妊娠糖尿病，所以40周就可以給我滴。我當時心裡想的是，可以試試。雖然心裡挺沒底的，因為美柚上看見好多滴了宮縮素沒用，然後順轉剖的帖子。我也沒報多大希望，想著先試試看！於是安排的13號預產期當天滴宮縮素。
再然後就到了入院當晚12號，老公和弟弟出去吃燒烤我也比較饞。讓他們吃了給我帶點。吃過燒烤後晚上上過幾次廁所，而且開始有點宮縮痛，很輕微。
第二天早上八九點開始滴宮縮素，一直滴到下午五點半結束。期間宮縮頻率從不規律到有點規律再到兩三分鐘痛一次，一次大概一分鐘左右。後面醫生問了我宮縮痛情況，她說哪有痛一分鐘左右的。不要把剛開始輕微痛和後面的餘痛算上。只記錄最痛的時候能痛多久。然後繼續記錄，痛感基本上持續在30秒左右。三分鐘左右痛一次。
後面到了五點半，沒滴宮縮素了。宮縮痛間隔時間一下子時間就變長了，只是痛感和痛的時間增加了一點。我就有點擔心，會不會滴宮縮素失敗？慢慢的就沒動靜？醫生取下宮縮素時給我說，如果今晚不發動，明天繼續滴宮縮素。我實在不想再經歷一天痛的頻繁很快的宮縮痛。可這不由我決定，順其自然吧！
後面取了宮縮素，宮縮痛間隔時間又開始慢慢的增加。頻率開始規律，我就放心了。估計就這兩天生沒跑了。這兩天醫生一直讓下載app記錄宮縮。我也就一直用美柚記錄。幾分鐘也能睡著，但都被痛醒。所以睡眠質量不太好。
13號晚上，數著宮縮頻率。上了幾次廁所，並且擦拭的紙張上有宮頸粘液。而且越來越多。到了14號早上凌晨兩點多，開始痛感加強，而且不再有頻率，而是持續痛，痛感不一，覺得有點不對頭。所以喊了醫生看看怎麼回事。醫生做了個內檢，說是要開宮口了，估計就14號上午就能生出來。
當時痛的頻率加強，時時間增加。盆骨小腹處的疼痛升到整個肚子。期間做了幾次內檢，說是宮口開的比較順利，從一個指尖到兩指，有大便感再到開了七指。我終於被送入分娩房待產。
後面就是變的越來越痛，感覺整個下半身都不是自己的了。大便感越來越嚴重，甚至整個身體都不受控制的想發力。再被送去產房後，產房就一個醫生也沒助產士，不知道是不是因為是凌晨的原因，醫生一直在給我貼胎監儀，輸液等工序中，一點也沒快一點，感覺慢騰騰的，見我後面不受控制的發力，一邊說大口呼吸，放緩頻率，能減輕痛感。一邊繼續手上的動作，見我聽從指揮使了好幾次勁，下面陰道脹痛的快要撕裂，就給我說不要那麼快使勁，大口呼吸等另一個醫生過來幫助生產免得撕裂。再然後她當我面給另一個醫生打電話，讓她過來幫助我生產，說我速度挺快的。
我忍啊忍，實在忍不住了，後面又使了幾次勁，我能感覺到噗的一聲羊水破了，然後寶寶卡在陰道口。我心裡痛的想死想以後再也不生了，那麼小的地方寶寶怎麼出來？是不是會挨一刀？以前想到下面會挨一刀，我會想是怎樣的一種痛。然後真到了那個時候，生產的痛，寶寶卡在陰道口落不下來的痛，能感覺陰道在撕裂的痛，比想象的挨一刀的痛痛多了。對，我下面撕裂了。生產的時候還可以感覺下面腫脹中醫生把手插進去的脹痛感。她的手往陰道兩邊擴張，幫助寶寶出來。
我也記不清什麼時候打電話叫的那個醫生來了，後面來的醫生在陰道口處用力，之前那個被吩咐幫我推肚子。一邊讓我像在便秘的時候那樣用力，使勁往下用力推。歷盡千辛萬苦，寶寶被拉了出來，聽到哇哇哭的聲音，我也感覺自己在卸力。沒休息好還要經歷這種痛，我感覺自己有點迷糊，當時覺得應該已經解脫了。
沒想到後面還有生胎盤，還有壓肚子，打麻藥縫撕裂的位置。其中壓肚子我感覺是繼生產後的最痛，壓了無數次，隔一段時間壓一次，血水，尿液，產床上換了幾次產褥墊。我不知道是血水多還是尿液多。因為發動前上過幾次大號，所幸這次生產並沒有拉出大便。
壓肚子的疼痛是真的。後面捱了兩針，開始縫撕裂。裡三層外三層，還有肛門處，不知道是時間太久還是麻藥失效太快，我能感覺到線拉扯著肉的痛感，針穿過陰道兩邊的痛感。結果倆醫生都說我生產的很快，用勁也對。但我自己感覺過了好久。已經沒有精力再關注其他。從進產房到生產完，大概五十分鐘，這是我第一胎，醫生都說我生產挺快的。就是生產後還要在產房待兩個小時觀察。
期間我的眼睛一直看著寶寶，醫生給我說的寶寶什麼時候生的，有多重，用時多久，我當時沒有精力去記了已經。聽過就忘。只記得自己看著寶寶，感覺那麼大，我的肚子就已經很大了，沒想到她出生了看上去也那麼大。她偶爾在哭，不知道是不是已經餓了，醫生給寶寶餵了糖水。然後捏了捏我的乳房，說我奶水還挺好。一會兒出去了儘快給寶寶餵奶。
到今天兩點這個時候，我才有精力記錄這一切，我怕我忘記了這痛，因為我發現一旦過了最痛那個時候，真的記不清到底是怎樣的痛。就像我問的很多人一樣，說不清楚，或許也是不在意。就像我現在一樣，對剛經歷的痛感有點模糊了。
我不知道未來我會不會考慮二胎的問題，我只知道我現在就一個想法，生一個就不得了還敢生第二個。我是不打算了。另外，生二胎的在我心裡都變得很厲害！說到生寶寶，每位新升級的寶媽都會遇到身材會發福，生完寶寶的水桶腰很難減下去，作為一個同樣有大象腿，水桶腰的過來人，我要給新生代寶媽一些經驗：
及時收腹
產後腹部要管理很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就錯了。產後肚子一下子空了，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來更大。此時利用生產的機會來調整體型，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!
還是我朋友推薦給我買了這個套裝，穿著我第一感覺就是不勒，不勒我就能堅持，而且穿上把大肚子都收起來了，產後的大肚子經常收的話，慢慢就會變小，面板變緊緻，把我多餘的肉肉收起來了，重在堅持穿！它還有個好處就是不會卷，以前我肚子肉這麼多，坐在那裡肚子不會一節一節的，站那裡什麼樣坐那裡就什麼樣，這也是我比較喜歡的。現在堅持穿了一段時間後肚子幾乎平了，減重35金，身材恢復的跟以前差不多了！
飲食清
基本所有青菜都水煮的 或者是清蒸的 沒有爆炒 而且還少油少鹽 聽說油多容易堵奶～
月子裡面的水果
關於主食
主食竟然大部分是糙米飯 雖然我特別不喜歡 但是對腸道好更有利於消化不容易發胖 而且我主食也吃得少 大部分多吃菜 月子餐就是各種營養搭配豐富 吃的品種多量少比吃的單一好量多好
母乳餵養
還有一個關鍵我覺得沒有發胖的原因就是一直是母乳餵養 護士姐姐說餵母乳的媽媽和寶寶都不容易胖 我覺得這點是真的 雖然母乳辛苦 每一次母乳常常伴隨宮縮（聽說更有利於子宮恢復 所以我一個星期子宮也入盤了）為了自己也為了寶寶 再堅持✊
以上就是我總結的月子裡不容易吃胖的原因 加上合理飲食和後期的運動 相信一定還能做回少女媽媽