你好，我是【使用者8982564119420】，很高興為你解答。 www.chyi.edu.sh.cn/banjiwangzhan/ShowArticle.... “四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打掃衛生。 手經常拿這摸那，很容易被弄髒。如果用髒手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就會把病菌帶進體內，引起疾病。所以一定要勤洗手。面板是維護身體健康的第一道防線。勤洗澡，能及時清除毛髮中、面板表面、毛孔中的灰塵、細菌，防止生瘡、長癬、長疥子。指甲裡容易藏有灰塵、病菌、病毒、寄生蟲，應當勤剪指甲。此外，環境衛生不好，容易傳播疾病。要勤打掃衛生，保持室內外清潔。 “兩不”：不要共用衛生潔具（如：毛巾、杯子等），不亂扔垃圾。 “五好”：是心態調整好、生活安排好、飲食調節好、衣服穿得好、健康關注好。 心態調整好：就是要保持心情愉快。這樣，不僅人感到舒服，還會增強抵抗疾病的免疫力。要注意講科學，不迷信，用科學指導生活。 生活安排好：每天都應當為學習、體育鍛煉、家務勞動等活動安排一定的時間。並且注意生活的規律性。 飲食調節好：就是要注意飲食衛生和營養，儘可能每天都吃一點蔬菜、瓜果和豆製品。 衣服穿得好：就是要注意天氣變化，隨時增減衣服，積極預防感冒。 健康關注好：就是關注自己和家人的身體，如果發熱、拉肚子要及時請醫生診治。千萬不要亂吃藥。 1、 飯前便後要洗手； 2、要做到三勤：勤洗澡、勤理髮、勤換衣； 3、勤剪指甲； 4、要注意讀寫衛生：眼離書本一尺遠，身離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠； 5、隨時隨地勤洗手； 6、注意用眼衛生：不要在強光下看書，不要在行走的車上看書，不要躺著看書，不用髒手揉眼睛； 7、不吃沒有衛生保障的食品，不吃沒有清洗乾淨的食物，不喝生水； 8、早晚洗臉，用流水洗臉，不與別人共用毛巾、臉盆等物品； 9、早晚刷牙，食後漱口； 10、每天堅持適當的體育鍛煉，以增強體質，保持良好的、充沛的精力。 1、 小學生應養成哪些個人衛生習慣? (1)早晚洗臉 (2)早晚刷牙 (3)飯前便後要洗手 (4)睡前洗腳 (5)勤洗頭 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗淨 (9)不喝生水 (10)不躺著看書 2、 什麼情況下應洗手? (1) 飯前便後應洗手 (2)吃東西前應洗手 (3)勞動(幹活)後應洗手 (4)玩遊戲後應洗手 (5)觸控髒東西後應洗手 (6)觸控傳染病人的東西后應洗手 (7)到公共場所回來後應洗手 (8)拿碗筷前應洗手 3、 書寫，閱讀時，眼和書本的距離應是多少? 30—35釐米，或一尺左右。 4、 為什麼要及時理髮和經常洗頭? 理髮和洗頭能夠清除頭髮和頭皮上的汙垢， 頭屑，病菌、預防頭癬，面板病，防止生頭蝨。 5、 為什麼不能喝生水? 生水中含有病菌，蟲卵，可引起腸道傳染病(腸炎、痢疾，傷寒等)和腸道寄生蟲(蛔蟲病等)。 6、 為什麼不能吃腐敗變質食物? 腐敗變質的食物中含有大量病菌和毒素，吃後會發生食物中毒，腸炎，痢疾，表現為：噁心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴重時甚至危及生命。 7、 挑食和偏食有什麼害處? 挑食和偏食會造成營養素的缺乏，導致營養不良，影響生長髮育和健康。 8、 為什麼飯後不宜馬上進行劇烈活動? 剛吃過飯，胃裡充滿了食物。劇烈運動後影響胃腸正常 消化，可引起腹痛．噁心，嘔吐等，時間久了還可引起 消化不良和胃病。 9、 看書寫字時要注意什麼? 姿勢正確，光線適宜，眼與書本保持一尺左右距離，時 間不可過久，走路乘車時不看書。 10、 眼球保健操有什麼好處? 消除眼睛疲勞，保護視力，預防近視眼。 11、 每天應該刷幾次牙? 什麼時間刷? 每天應該刷兩次牙，早晚各一次 12、 怎樣保護牙齒? (1)吃東西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬過硬東西 (4)不吃過冷過熱的東西 (5)睡前不吃東西 (6)患牙病及時治療 13，為什麼不能咬筆頭和手指? (1) 筆頭，手指不乾淨(有細菌，蟲卵， 塵土等)，可引起疾病 (2)影響牙齒和手指發育 怎樣預防流感 流感是由流感病毒引起的流行性感冒，主要臨床表現為：起病急，畏寒高熱，顯著乏力，咽痛、頭痛及全身痠痛，多無鼻塞流涕。腹瀉呈水樣便，急性熱病容，面頰潮紅，結膜外眥充血，咽輕度充血。肺可聞幹羅音。發熱1至2天達高峰，3至天內退熱，但乏力可持續一週以上。輕型流感發熱不高，全身及呼吸道症狀較輕，病程2至3天。流感患者病初2至3天傳染性最強，主要傳播方式是空氣飛沫傳播，人群普遍易感，潛伏期數小時至4天。現正進入春季，早午晚溫差變化較大，忽冷忽熱，人體難以適應外界氣溫的變化，更要加強預防。 預防流感的主要方法有：經常通風換氣，保持室內空氣清新；儘量避免去人群密集、空氣汙濁的公共場所；合理飲食起居，保證充足的營養和睡眠；根據天氣的變化加減衣服，注意保暖，不要受涼；多參加戶外體育活動，增強體質；勤洗手，注意個人衛生；必要時還可口服中藥湯劑或西藥預防。此外，每年接種最新流感疫苗是目前醫學界公認的預防流感的有效手段，可大大降低感染率，也有利於節約醫療資源。 怎樣預防近視 1、 注意用眼衛生：不在床上看書，不在行走時、車內、強光或暗光下看書；讀書寫字應保持一市尺（35 釐米）距離，光源應達75 米燭光照度，應放在左前方；看電視時，人與電視距離為2.5~3 米，電視略低於視平線，通常不超過1 小時；玩遊戲機也要嚴格限制時間， 一般不超過半小時。 2、 飲食中缺鈣和鉻能誘發近視；高糖飲食也會導致眼軸延長。因此，應提倡多吃粗米粗糧，少吃糖果，減少脂肪（會引起缺鈣）攝入，減少鉻的排出，有利預防近視。 2、 這是一場艱難的談判。 一天下來，美國約瑟先生對於對手——中國某醫療機械的範廠長，既惱火又欽佩。這個範廠長對即將引進的“大輸液管”生產線行情非常熟悉。不僅對裝置的技術指數要求高，而且價格壓的很低。在中國，約瑟似乎沒有遇到過這樣難纏而有實力的談判對手。他斷定，今後和務實的範廠長合作，事業是能順利的。於是信服地接受了範廠長那個偏低的報價。“ok！”雙方約定第二天正式簽定協議。天色尚早，範廠長邀請約瑟到車間看一看。車間井然有序，約瑟邊看邊讚許的點頭。走著走著，突然，範廠長覺得嗓子裡有條小蟲在爬，不由得咳了一聲，便急急的向車間一角奔去。約瑟詫異地盯著範廠長，只見他在牆角吐了一口痰，然後用鞋底擦了擦，油漆的地面留下了一片痰漬。約瑟快步走出車間，不顧範廠長的竭力挽留，堅決要回賓館。 第二天一早，翻譯敲開範廠長的門，遞給他一封約瑟的信：“尊敬的範先生，我十分欽佩您的才智與精明，但車間裡你吐痰的一幕使我一夜難眠。恕我直言，一個廠長的衛生習慣，可以反映一個工廠的管理素質。況且，我們今後生產的是用來治病的輸液管。貴國有句諺語：人命關天！請原諒我的不辭而別，否則，上帝會懲罰我的……” 範廠長覺得頭“轟”的一聲，像要炸了。 評析： 人常說，大智不拘小節。但別人可以這樣看你，你自己卻不能這樣原諒自己，尤其是在社交活動中。因為有些小節，恰恰暴露出你禮儀修養上的差距。而又恰是對方所重視的，這就形成了影響合作的大障礙。醫療機械的生產，對環境和員工的衛生習慣要求很高，約瑟的“苛求”並不過分，完全是對企業和產品負責，對公眾負責的表現。這也表現了他的科學管理及文明修養的水準。對比之下，範廠長的水平就差了，儘管範廠長有談判的才能，但文明水準相差太大，又怎能實現和諧的長遠合作呢？ 因此，在社會交往中，言談舉止中的禮儀是非常重要的。更多專業的科普知識，歡迎關注我。如果喜歡我的回答，也請給我贊或轉發，你們的鼓勵，是支援我寫下去的動力，謝謝大家。
你好，我是【使用者8982564119420】，很高興為你解答。 www.chyi.edu.sh.cn/banjiwangzhan/ShowArticle.... “四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打掃衛生。 手經常拿這摸那，很容易被弄髒。如果用髒手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就會把病菌帶進體內，引起疾病。所以一定要勤洗手。面板是維護身體健康的第一道防線。勤洗澡，能及時清除毛髮中、面板表面、毛孔中的灰塵、細菌，防止生瘡、長癬、長疥子。指甲裡容易藏有灰塵、病菌、病毒、寄生蟲，應當勤剪指甲。此外，環境衛生不好，容易傳播疾病。要勤打掃衛生，保持室內外清潔。 “兩不”：不要共用衛生潔具（如：毛巾、杯子等），不亂扔垃圾。 “五好”：是心態調整好、生活安排好、飲食調節好、衣服穿得好、健康關注好。 心態調整好：就是要保持心情愉快。這樣，不僅人感到舒服，還會增強抵抗疾病的免疫力。要注意講科學，不迷信，用科學指導生活。 生活安排好：每天都應當為學習、體育鍛煉、家務勞動等活動安排一定的時間。並且注意生活的規律性。 飲食調節好：就是要注意飲食衛生和營養，儘可能每天都吃一點蔬菜、瓜果和豆製品。 衣服穿得好：就是要注意天氣變化，隨時增減衣服，積極預防感冒。 健康關注好：就是關注自己和家人的身體，如果發熱、拉肚子要及時請醫生診治。千萬不要亂吃藥。 1、 飯前便後要洗手； 2、要做到三勤：勤洗澡、勤理髮、勤換衣； 3、勤剪指甲； 4、要注意讀寫衛生：眼離書本一尺遠，身離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠； 5、隨時隨地勤洗手； 6、注意用眼衛生：不要在強光下看書，不要在行走的車上看書，不要躺著看書，不用髒手揉眼睛； 7、不吃沒有衛生保障的食品，不吃沒有清洗乾淨的食物，不喝生水； 8、早晚洗臉，用流水洗臉，不與別人共用毛巾、臉盆等物品； 9、早晚刷牙，食後漱口； 10、每天堅持適當的體育鍛煉，以增強體質，保持良好的、充沛的精力。 1、 小學生應養成哪些個人衛生習慣? (1)早晚洗臉 (2)早晚刷牙 (3)飯前便後要洗手 (4)睡前洗腳 (5)勤洗頭 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗淨 (9)不喝生水 (10)不躺著看書 2、 什麼情況下應洗手? (1) 飯前便後應洗手 (2)吃東西前應洗手 (3)勞動(幹活)後應洗手 (4)玩遊戲後應洗手 (5)觸控髒東西後應洗手 (6)觸控傳染病人的東西后應洗手 (7)到公共場所回來後應洗手 (8)拿碗筷前應洗手 3、 書寫，閱讀時，眼和書本的距離應是多少? 30—35釐米，或一尺左右。 4、 為什麼要及時理髮和經常洗頭? 理髮和洗頭能夠清除頭髮和頭皮上的汙垢， 頭屑，病菌、預防頭癬，面板病，防止生頭蝨。 5、 為什麼不能喝生水? 生水中含有病菌，蟲卵，可引起腸道傳染病(腸炎、痢疾，傷寒等)和腸道寄生蟲(蛔蟲病等)。 6、 為什麼不能吃腐敗變質食物? 腐敗變質的食物中含有大量病菌和毒素，吃後會發生食物中毒，腸炎，痢疾，表現為：噁心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴重時甚至危及生命。 7、 挑食和偏食有什麼害處? 挑食和偏食會造成營養素的缺乏，導致營養不良，影響生長髮育和健康。 8、 為什麼飯後不宜馬上進行劇烈活動? 剛吃過飯，胃裡充滿了食物。劇烈運動後影響胃腸正常 消化，可引起腹痛．噁心，嘔吐等，時間久了還可引起 消化不良和胃病。 9、 看書寫字時要注意什麼? 姿勢正確，光線適宜，眼與書本保持一尺左右距離，時 間不可過久，走路乘車時不看書。 10、 眼球保健操有什麼好處? 消除眼睛疲勞，保護視力，預防近視眼。 11、 每天應該刷幾次牙? 什麼時間刷? 每天應該刷兩次牙，早晚各一次 12、 怎樣保護牙齒? (1)吃東西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬過硬東西 (4)不吃過冷過熱的東西 (5)睡前不吃東西 (6)患牙病及時治療 13，為什麼不能咬筆頭和手指? (1) 筆頭，手指不乾淨(有細菌，蟲卵， 塵土等)，可引起疾病 (2)影響牙齒和手指發育 怎樣預防流感 流感是由流感病毒引起的流行性感冒，主要臨床表現為：起病急，畏寒高熱，顯著乏力，咽痛、頭痛及全身痠痛，多無鼻塞流涕。腹瀉呈水樣便，急性熱病容，面頰潮紅，結膜外眥充血，咽輕度充血。肺可聞幹羅音。發熱1至2天達高峰，3至天內退熱，但乏力可持續一週以上。輕型流感發熱不高，全身及呼吸道症狀較輕，病程2至3天。流感患者病初2至3天傳染性最強，主要傳播方式是空氣飛沫傳播，人群普遍易感，潛伏期數小時至4天。現正進入春季，早午晚溫差變化較大，忽冷忽熱，人體難以適應外界氣溫的變化，更要加強預防。 預防流感的主要方法有：經常通風換氣，保持室內空氣清新；儘量避免去人群密集、空氣汙濁的公共場所；合理飲食起居，保證充足的營養和睡眠；根據天氣的變化加減衣服，注意保暖，不要受涼；多參加戶外體育活動，增強體質；勤洗手，注意個人衛生；必要時還可口服中藥湯劑或西藥預防。此外，每年接種最新流感疫苗是目前醫學界公認的預防流感的有效手段，可大大降低感染率，也有利於節約醫療資源。 怎樣預防近視 1、 注意用眼衛生：不在床上看書，不在行走時、車內、強光或暗光下看書；讀書寫字應保持一市尺（35 釐米）距離，光源應達75 米燭光照度，應放在左前方；看電視時，人與電視距離為2.5~3 米，電視略低於視平線，通常不超過1 小時；玩遊戲機也要嚴格限制時間， 一般不超過半小時。 2、 飲食中缺鈣和鉻能誘發近視；高糖飲食也會導致眼軸延長。因此，應提倡多吃粗米粗糧，少吃糖果，減少脂肪（會引起缺鈣）攝入，減少鉻的排出，有利預防近視。 2、 這是一場艱難的談判。 一天下來，美國約瑟先生對於對手——中國某醫療機械的範廠長，既惱火又欽佩。這個範廠長對即將引進的“大輸液管”生產線行情非常熟悉。不僅對裝置的技術指數要求高，而且價格壓的很低。在中國，約瑟似乎沒有遇到過這樣難纏而有實力的談判對手。他斷定，今後和務實的範廠長合作，事業是能順利的。於是信服地接受了範廠長那個偏低的報價。“ok！”雙方約定第二天正式簽定協議。天色尚早，範廠長邀請約瑟到車間看一看。車間井然有序，約瑟邊看邊讚許的點頭。走著走著，突然，範廠長覺得嗓子裡有條小蟲在爬，不由得咳了一聲，便急急的向車間一角奔去。約瑟詫異地盯著範廠長，只見他在牆角吐了一口痰，然後用鞋底擦了擦，油漆的地面留下了一片痰漬。約瑟快步走出車間，不顧範廠長的竭力挽留，堅決要回賓館。 第二天一早，翻譯敲開範廠長的門，遞給他一封約瑟的信：“尊敬的範先生，我十分欽佩您的才智與精明，但車間裡你吐痰的一幕使我一夜難眠。恕我直言，一個廠長的衛生習慣，可以反映一個工廠的管理素質。況且，我們今後生產的是用來治病的輸液管。貴國有句諺語：人命關天！請原諒我的不辭而別，否則，上帝會懲罰我的……” 範廠長覺得頭“轟”的一聲，像要炸了。 評析： 人常說，大智不拘小節。但別人可以這樣看你，你自己卻不能這樣原諒自己，尤其是在社交活動中。因為有些小節，恰恰暴露出你禮儀修養上的差距。而又恰是對方所重視的，這就形成了影響合作的大障礙。醫療機械的生產，對環境和員工的衛生習慣要求很高，約瑟的“苛求”並不過分，完全是對企業和產品負責，對公眾負責的表現。這也表現了他的科學管理及文明修養的水準。對比之下，範廠長的水平就差了，儘管範廠長有談判的才能，但文明水準相差太大，又怎能實現和諧的長遠合作呢？ 因此，在社會交往中，言談舉止中的禮儀是非常重要的。更多專業的科普知識，歡迎關注我。如果喜歡我的回答，也請給我贊或轉發，你們的鼓勵，是支援我寫下去的動力，謝謝大家。