鈣是人體重要的微量元素，而兒童因為處於成長階段所以更需要及時補充鈣。
孩子為什麼要補鈣：
1.兒童特別是幼兒因為年齡比較少接觸太陽的時間較少，所以無法生成充足的維生素D，這樣會影響鈣的吸收，所以需要人為的補充鈣。2.鈣是牙齒的重要成分，而兒童正需要張牙齒或者在換牙期間要補充充足的鈣才能夠使兒童的牙長得好，長牙時及時補充鈣有利於牙齒的生長。3.兒童成長的速度比較快，快速的生長需要大量的鈣來生產骨骼，這樣才能長高個子。對於本身長得就比同齡孩子高或者長得大的孩子更加需要及時補充鈣，這些孩子對於鈣的需求比其他的孩子要大，更需要及時的補充鈣，才能適應身體的成長。4.母親在懷孕期間營養補充不足，經常會出現腿抽筋的想象時兒童也會受到影響，這時在兒童出生之後需要充不適當的維生素D以促進鈣的吸收。5.孩子總說他的腿疼或者腿經常抽筋可能是由於缺鈣導致的，這時要即使給孩子補充鈣以緩解不適的症狀。
寶寶缺鈣症狀：
1。煩躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易驚醒。
2、出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗。
3、頭髮發黃稀疏，枕部脫髮圈，後腦勺常會出現脫髮的情況。
4、比同齡孩子更晚出牙。
5、囟門閉合遲，肌無力。
6、神情呆滯、表情少，動作和語言都比同階段的孩子落後。
7、前額高突，形成方顱。或常有串珠肋，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢。
寶寶缺鈣帶來的疾病:
1、驚厥
寶寶血液中鈣磷明顯偏低，便會得“佝僂病性低鈣驚厥”，又稱維生素D缺乏性手足抽搦症，谷稱“低鈣驚厥”。
起病原因：鈣在血液中的重要作用是抑制肌肉興奮性，防止過度收縮。寶寶血液中的鈣水平下降，抑制作用減弱，肌肉興奮性就會立即增高，人會發生不由自主的收縮，即抽筋。
發病症狀：寶寶哭鬧不安，稍有一點聲音就容易受驚。每當受驚時，兩側手腕屈曲，大拇指緊貼掌心，其他手指伸得筆直。有時是兩條腿伸直交叉，腳趾向下彎曲，足背弓起，象跳芭蕾舞，發作持續幾秒鐘至幾分鐘不等，然後可自選緩解。發病時寶寶意識清楚，如頻繁發作的每天可多達十多次。
嚴重的會發生喉痙攣，就中喉部抽筋。一般一歲以內的寶寶多，發作時寶寶聲門與喉部肌肉強力收縮，導致吸氣困難，發出可怕的喉鳴音。更嚴重的會神志不清，甚至窒息。
發病時間低鈣驚厥的大多發生在寶寶佝僂病初期，或患佝僂病的寶寶用維生素D治療初期，還有，春末夏初，佝僂病增多之時。發熱、感染、飢餓時寶寶也容易發生低鈣驚厥。發生低鈣驚厥的寶寶，多有佝僂病的其他表現，如多汗、睡眠不深、易醒、頭枕部脫髮形成枕禿等。
2、嬰兒缺鈣易發溼疹
出生1-6個月的小寶寶可能在春秋之際出現哭鬧不安，並在頭部、面部甚至全身出現大片的紅斑、丘疹，進而變成水皰、糜爛、結痂的現象，稱為“溼疹”。溼疹的主要原因是患兒有先天性的過敏體質，出生後給予牛奶、雞蛋等人工蛋白食品時容易發生過敏，同時科學家認為嬰幼兒溼疹與缺鈣也有關係，補鈣能有效的緩解溼疹的症狀、減輕嬰幼兒的痛苦。
3、腹痛
起病原因：血液中游離鈣離子偏低，神經肌肉興奮性增高。腸壁的平滑肌受到輕微刺激就會發生強烈收縮即腸痙攣，出現腹痛等消化道症狀。
發病症狀：寶寶無規律肚子痛，與飲食、排瀉等外界因素無關，大便化驗正常，吃驅蟲、助消化、解痙等藥物，沒有效果。
4、齲齒
牙齒生長在骨組織內，牙粙質百分之九十以上是無機鹽，具有高度鈣化的特點，牙的堅硬度和防齵能力與牙內鈣，磷，氟，維生素有關，當鈣磷比例不合適時，使兒童乳牙鈣化程度降低，牙質軟而薄，齵齒的發病率就增高。
5、囟門不閉
十八個月以上的寶寶如果前囟門不閉合，應去醫院骨骼X線照片和血液化驗檢查，如果X線攝片血液中缺鈣，則說明寶寶得了“營養缺乏性佝僂病”，也就是民間的說的“軟骨病”。
起病原因：寶寶鈣攝入不足或腸道對鈣的吸收減少時，體內缺鈣直接影響鈣向骨骼的沉積。機體鈣不能正常地沉積於骨質中，骨質就會變軟。顱骨在嬰細兒時期生長很快，缺鈣症狀中一個較早表現就是顱骨鈣化不足，發生佝僂病導致顱骨軟化。
發病症狀：患病寶寶的顱骨內板變薄，頂骨或枕骨摸上去有“乒乓球樣感覺”。如果沒有及時發現加以治療，前囟門就會增大且邊緣軟化、閉合延遲，同時伴有佝僂病常見的夜驚、煩燥、多汗、睡眠不安、驚哭、驚跳、搖頭、顱骨軟化等症狀。
每個階段怎麼給孩子補鈣:
1、嬰兒是特殊人群，無論是母乳餵養還是混合或人工餵養，奶類應是飲食的主體。0－5個月的嬰兒每天對鈣的攝取量為300毫克，只要每天飲母乳或配方奶600－800毫升，便可滿足身體對鈣的需要。
2、到了4－6月時，嬰兒開始新增輔食，每天的喝奶量逐漸減少。而5－11個月的嬰兒對鈣的攝取量每天增至400毫克，因此，從這時起應開始補充鈣劑。
3、1－3歲時，對鈣的攝取量每天增至600毫克。可他們的飲食是從以奶類為主，逐漸過度到以穀類為主的。調查顯示，中國1－3歲嬰幼兒飲食中的鈣仍達不到需要量。因此，每天還應為寶貝補鈣150－300毫克，奶及奶製品也仍是飲食中不可缺少的成分。每天飲奶400毫升左右，同時注意安排奶製品、骨頭湯、小蝦皮、魚類等富鈣食物。
4、早產兒及雙胞胎應在出生後1－2周開始補充VD，正常足月兒應在出生後2－4周開始補充。6個月以下嬰兒每天補充400國際單位，6個月以上嬰兒每天補充400－600國際單位。
5、補充VD和鈣劑應持續到2歲至2歲半。幼兒在2歲半後戶外活動增加，飲食種類逐漸多樣化，這時就不需要補充VD和鈣劑了。
6、多曬太陽是嬰幼兒補鈣的重要途徑。因為，引起他們缺鈣的主要原因是VD攝取不足，而VD在食物中含量很少，加之嬰幼兒食譜單調，所以只能從食物中攝取到很少的VD。曬太陽可促使面板中的一種物質轉化為VD，這種補充途徑安全，不會發生VD中毒。
孩子補鈣注意事項：
一、方便服用
液體的或者顆粒劑的產品，可以流食，寶寶容易接受。但是，現在市面上的不少口服液或者沖劑，由於含鈣量低，要服用很大的量才能滿足需求，這明顯會造成不少媽媽的困擾。所以，含鈣量高，少量水就可以衝開的鈣是上上之選。
二、味道不能太刺激
寶寶的味覺是天生的，但是味蕾的感知是後天培養的。小寶寶的味蕾世界是淡淡的，如果給甜的或者酸的都會刺激到寶寶的味覺，尤其是在4~6個月之間，正是寶寶接觸輔食的時候，大量味覺的刺激，更加會讓寶寶依賴甜或酸的味道，久而久之容易造成偏食和不愛喝水的狀況。所以在選擇寶寶的鈣時，無味或者接近淡淡奶味的。而淡奶味的鈣，接近母乳的味道，寶寶更易接受。
三、鈣的安全性
市面上有各種各樣的補鈣產品，媽媽們有時候也難以取捨。在買之前一定要做好功課，瞭解清楚什麼樣來源的鈣比較安全。按鈣源不同補鈣產品可以分四類：碳酸鈣、乳酸鈣、氨基酸螯合鈣、生物碳酸鈣。其中氨基酸螯合鈣是第三代鈣源，是有機鈣，能透過小腸的氨基酸通道將鈣直接吸收入血，吸收率高，不需要維生素d3輔助，溶解性好，不結石。媽媽們可以放心選擇。
鈣是人體重要的微量元素，而兒童因為處於成長階段所以更需要及時補充鈣。
孩子為什麼要補鈣：
1.兒童特別是幼兒因為年齡比較少接觸太陽的時間較少，所以無法生成充足的維生素D，這樣會影響鈣的吸收，所以需要人為的補充鈣。2.鈣是牙齒的重要成分，而兒童正需要張牙齒或者在換牙期間要補充充足的鈣才能夠使兒童的牙長得好，長牙時及時補充鈣有利於牙齒的生長。3.兒童成長的速度比較快，快速的生長需要大量的鈣來生產骨骼，這樣才能長高個子。對於本身長得就比同齡孩子高或者長得大的孩子更加需要及時補充鈣，這些孩子對於鈣的需求比其他的孩子要大，更需要及時的補充鈣，才能適應身體的成長。4.母親在懷孕期間營養補充不足，經常會出現腿抽筋的想象時兒童也會受到影響，這時在兒童出生之後需要充不適當的維生素D以促進鈣的吸收。5.孩子總說他的腿疼或者腿經常抽筋可能是由於缺鈣導致的，這時要即使給孩子補充鈣以緩解不適的症狀。
寶寶缺鈣症狀：
1。煩躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易驚醒。
2、出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗。
3、頭髮發黃稀疏，枕部脫髮圈，後腦勺常會出現脫髮的情況。
4、比同齡孩子更晚出牙。
5、囟門閉合遲，肌無力。
6、神情呆滯、表情少，動作和語言都比同階段的孩子落後。
7、前額高突，形成方顱。或常有串珠肋，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢。
寶寶缺鈣帶來的疾病:
1、驚厥
寶寶血液中鈣磷明顯偏低，便會得“佝僂病性低鈣驚厥”，又稱維生素D缺乏性手足抽搦症，谷稱“低鈣驚厥”。
起病原因：鈣在血液中的重要作用是抑制肌肉興奮性，防止過度收縮。寶寶血液中的鈣水平下降，抑制作用減弱，肌肉興奮性就會立即增高，人會發生不由自主的收縮，即抽筋。
發病症狀：寶寶哭鬧不安，稍有一點聲音就容易受驚。每當受驚時，兩側手腕屈曲，大拇指緊貼掌心，其他手指伸得筆直。有時是兩條腿伸直交叉，腳趾向下彎曲，足背弓起，象跳芭蕾舞，發作持續幾秒鐘至幾分鐘不等，然後可自選緩解。發病時寶寶意識清楚，如頻繁發作的每天可多達十多次。
嚴重的會發生喉痙攣，就中喉部抽筋。一般一歲以內的寶寶多，發作時寶寶聲門與喉部肌肉強力收縮，導致吸氣困難，發出可怕的喉鳴音。更嚴重的會神志不清，甚至窒息。
發病時間低鈣驚厥的大多發生在寶寶佝僂病初期，或患佝僂病的寶寶用維生素D治療初期，還有，春末夏初，佝僂病增多之時。發熱、感染、飢餓時寶寶也容易發生低鈣驚厥。發生低鈣驚厥的寶寶，多有佝僂病的其他表現，如多汗、睡眠不深、易醒、頭枕部脫髮形成枕禿等。
2、嬰兒缺鈣易發溼疹
出生1-6個月的小寶寶可能在春秋之際出現哭鬧不安，並在頭部、面部甚至全身出現大片的紅斑、丘疹，進而變成水皰、糜爛、結痂的現象，稱為“溼疹”。溼疹的主要原因是患兒有先天性的過敏體質，出生後給予牛奶、雞蛋等人工蛋白食品時容易發生過敏，同時科學家認為嬰幼兒溼疹與缺鈣也有關係，補鈣能有效的緩解溼疹的症狀、減輕嬰幼兒的痛苦。
3、腹痛
起病原因：血液中游離鈣離子偏低，神經肌肉興奮性增高。腸壁的平滑肌受到輕微刺激就會發生強烈收縮即腸痙攣，出現腹痛等消化道症狀。
發病症狀：寶寶無規律肚子痛，與飲食、排瀉等外界因素無關，大便化驗正常，吃驅蟲、助消化、解痙等藥物，沒有效果。
4、齲齒
牙齒生長在骨組織內，牙粙質百分之九十以上是無機鹽，具有高度鈣化的特點，牙的堅硬度和防齵能力與牙內鈣，磷，氟，維生素有關，當鈣磷比例不合適時，使兒童乳牙鈣化程度降低，牙質軟而薄，齵齒的發病率就增高。
5、囟門不閉
十八個月以上的寶寶如果前囟門不閉合，應去醫院骨骼X線照片和血液化驗檢查，如果X線攝片血液中缺鈣，則說明寶寶得了“營養缺乏性佝僂病”，也就是民間的說的“軟骨病”。
起病原因：寶寶鈣攝入不足或腸道對鈣的吸收減少時，體內缺鈣直接影響鈣向骨骼的沉積。機體鈣不能正常地沉積於骨質中，骨質就會變軟。顱骨在嬰細兒時期生長很快，缺鈣症狀中一個較早表現就是顱骨鈣化不足，發生佝僂病導致顱骨軟化。
發病症狀：患病寶寶的顱骨內板變薄，頂骨或枕骨摸上去有“乒乓球樣感覺”。如果沒有及時發現加以治療，前囟門就會增大且邊緣軟化、閉合延遲，同時伴有佝僂病常見的夜驚、煩燥、多汗、睡眠不安、驚哭、驚跳、搖頭、顱骨軟化等症狀。
每個階段怎麼給孩子補鈣:
0-5個月的嬰兒每天需要300毫克；5-12個月的幼兒每天需要400毫克；1-4歲的兒童每天需要600毫克；4-11歲的兒童每天需要800毫克。1、嬰兒是特殊人群，無論是母乳餵養還是混合或人工餵養，奶類應是飲食的主體。0－5個月的嬰兒每天對鈣的攝取量為300毫克，只要每天飲母乳或配方奶600－800毫升，便可滿足身體對鈣的需要。
2、到了4－6月時，嬰兒開始新增輔食，每天的喝奶量逐漸減少。而5－11個月的嬰兒對鈣的攝取量每天增至400毫克，因此，從這時起應開始補充鈣劑。
3、1－3歲時，對鈣的攝取量每天增至600毫克。可他們的飲食是從以奶類為主，逐漸過度到以穀類為主的。調查顯示，中國1－3歲嬰幼兒飲食中的鈣仍達不到需要量。因此，每天還應為寶貝補鈣150－300毫克，奶及奶製品也仍是飲食中不可缺少的成分。每天飲奶400毫升左右，同時注意安排奶製品、骨頭湯、小蝦皮、魚類等富鈣食物。
4、早產兒及雙胞胎應在出生後1－2周開始補充VD，正常足月兒應在出生後2－4周開始補充。6個月以下嬰兒每天補充400國際單位，6個月以上嬰兒每天補充400－600國際單位。
5、補充VD和鈣劑應持續到2歲至2歲半。幼兒在2歲半後戶外活動增加，飲食種類逐漸多樣化，這時就不需要補充VD和鈣劑了。
6、多曬太陽是嬰幼兒補鈣的重要途徑。因為，引起他們缺鈣的主要原因是VD攝取不足，而VD在食物中含量很少，加之嬰幼兒食譜單調，所以只能從食物中攝取到很少的VD。曬太陽可促使面板中的一種物質轉化為VD，這種補充途徑安全，不會發生VD中毒。
孩子補鈣注意事項：
一、方便服用
液體的或者顆粒劑的產品，可以流食，寶寶容易接受。但是，現在市面上的不少口服液或者沖劑，由於含鈣量低，要服用很大的量才能滿足需求，這明顯會造成不少媽媽的困擾。所以，含鈣量高，少量水就可以衝開的鈣是上上之選。
二、味道不能太刺激
寶寶的味覺是天生的，但是味蕾的感知是後天培養的。小寶寶的味蕾世界是淡淡的，如果給甜的或者酸的都會刺激到寶寶的味覺，尤其是在4~6個月之間，正是寶寶接觸輔食的時候，大量味覺的刺激，更加會讓寶寶依賴甜或酸的味道，久而久之容易造成偏食和不愛喝水的狀況。所以在選擇寶寶的鈣時，無味或者接近淡淡奶味的。而淡奶味的鈣，接近母乳的味道，寶寶更易接受。
三、鈣的安全性
市面上有各種各樣的補鈣產品，媽媽們有時候也難以取捨。在買之前一定要做好功課，瞭解清楚什麼樣來源的鈣比較安全。按鈣源不同補鈣產品可以分四類：碳酸鈣、乳酸鈣、氨基酸螯合鈣、生物碳酸鈣。其中氨基酸螯合鈣是第三代鈣源，是有機鈣，能透過小腸的氨基酸通道將鈣直接吸收入血，吸收率高，不需要維生素d3輔助，溶解性好，不結石。媽媽們可以放心選擇。