注意孩子的營養狀況，不是吃蔬菜水果就能解決的，要是吃水果蔬菜就能是孩子受損的免疫力得到回覆，那就沒有那麼多的免疫力低下的孩子了。聯絡我就可以幫您解決一些育兒難題。

按時吃飯，按時睡覺，多關心寶寶，給孩子安全感，天冷多穿衣服，同時小孩子的也不能穿太多衣服，小孩機體散熱能力比成人強，穿多了，反而容易生病，正常保暖就好。

別帶孩子在霧霾天玩。

孩子出生時是健康寶寶，抵抗力就很強，機體的自我修復能力也很強。

首先，不要過早使用抗生素，過早的治療，沒有給寶寶的免疫系統產生抗體的時間。二、養成良好的衛生習慣。三、室內要常通風。四、均衡營養，另外也可以給寶寶補維生素C，有利於提高寶寶免疫力。五、益生菌不是萬能的，吃益生菌沒有壞處，但千萬別覺得只要補益生菌就好了。也可以去醫院測微量元素，看缺哪方面，補哪方面。每年春秋，可以適當補一個月鈣。八、睡眠要充足。高質量的睡眠有助改善寶寶的免疫系統，保證孩子體力的恢復。九堅持戶外鍛鍊。九多喝水，水分充沛，新陳代謝旺盛，自然免疫力高。十根據天氣情況增減衣物。十一、家長注意別讓孩子反覆生病，否則身體免疫力降低。十二、要想小兒安三分飢與寒。十三、小兒推拿有助力提高免疫力，每晚可以捏脊，揉腹。十四、大人要細心，多觀察，一發現苗頭，及時做好措施。

如何提高寶寶的抵抗能力？

寶寶出生後抵抗力差，會很容易生病，其實抵抗力差和家長護理有關，家長要注意以下幾點。

按時作息

作息一定要規律，儘量避免熬夜的情況，白天中午可以安排1~2個小時午睡時間，平時沒事多去曬曬太陽，增強抵抗力，補充維生素，正在曬太陽可以補充維生素d。

母乳餵養

不管再好的營養品都不如母乳營養價值高，而且母乳還可以給寶寶提高免疫力，母乳中抗體含量豐富，可以為寶寶尚未成熟的免疫系統提供保障，如果沒有特殊情況，建議母乳可以餵養到兩週歲。

接種疫苗

按時接種疫苗，這些疫苗可以為寶寶提供特定的抗體，同時可以減少寶寶的感染病毒的機率，除了免費疫苗以外，自費疫苗也應該按時接種。

慎用藥物

在寶寶的成長過程中會遇到這樣那樣生病的問題，但是並不是一生病就要給寶寶吃各種各樣的藥，有很多藥是並不一定是適合病情，或者說並不適合寶寶吃，家長不要擅作主張，亂吃藥可能會對寶寶稚嫩的器官造成損害。

在帶寶寶的過程中，媽媽們都想要把最好的給寶寶，這無疑這也是每個媽媽心裡的夙願，但是一定要注意方式方法，過度保護可能會讓寶寶喪失該有的能力。

我家寶寶現在快要到四周歲了，兩週歲到三週歲這段時間抵抗力非常差，平均一個月要感冒發燒一次，一燒好幾天才好，反反覆覆的 剛開始一發燒我們就急的到處帶去看，兩歲半左右的一天也是發燒帶到醫院看，驗血報告出來了血小板低只有51護士檢查他的身體發現手腳有幾處烏黑說是出血點（我們之前看到以為他摔跤摔到的，其實也是磕碰到了才變黑的）醫生說有可能是紫癜，會腦出血或者是白血病，什麼的，（血小板低 有分很多種的）當時嚇的我眼淚就在眼睛裡打轉了，建議我們馬上去大醫院檢查，然後連夜去了幾個大醫院都驗了血，但是都沒有床位，後面幾經周折終於在佛山中西結合醫院住下來了，每天打針吃藥看看血小板會不會升上去，升上去了就可以出院，後面住了一個星期左右吧出院升到90多，開了些藥回去了，建議我們定期檢查。

後來每個月都會去抽血檢查，有時候接近正常，有時候又好低，後面醫院也建議我們去廣州兒童醫院血液科檢查，最好是做個骨髓穿刺，去了幾次終於預約上了，醫生看了結果說沒有達到做骨髓穿刺的必要，叫我們不用擔心，是免疫性血小板減少，叫我們增強免疫力，但是那時候我家寶寶不愛吃飯，天天就喝個奶或者水其它什麼都不吃，追著喂也不吃，感覺就是神仙一樣，天天吃幾口就不吃了，所以身體才不好，免疫力才會那麼低，後面上幼兒園了，一天吃飯睡覺規律了血小板又慢慢正常了，但只要感冒發燒就會低一點，但是不會像以前那麼底。

後面總結出來就是，按時吃飯，營養搭配，不吃零食 多帶出去玩 消耗體力，吃的才多，早睡早起，不要跟著大人晚睡，多做他喜歡吃的食物。

我兒子現在就是三天兩天叫我做蛋糕，榨玉米汁，每天晚上吃飯要吃兩個蒸雞蛋，飯後喝牛奶，還有各種水果零食等，感覺現在還挺能吃的堅持飯前不能吃東西，飯後他想吃都讓他吃，現在身體就很好了。

寶寶免疫差愛生病，家長都在發愁：怎麼來提高孩子的免疫力？

其實，小寶寶免疫差，與兩方面有很大關係：

第一、上呼吸道黏膜分泌免疫球蛋白A(slgA)的含量不足

分泌型免疫球蛋白A(slgA)是上呼吸道粘膜分泌的最主要的一類球蛋白，它在粘膜分泌液中的水平甚至比血清抗體更能反映機體抵抗上呼吸道感染的能力。

不要小看這個分泌型免疫球蛋A(slgA)，它是呼吸道黏膜表面主要的抗體，在防禦病毒、細菌、抗原黏附於呼吸道黏膜表面起重要作用。

如果寶寶營養不足，上呼吸道粘膜腺體分泌SIGA免疫蛋白也就不足，就會非常容易感冒。

第二、腸道免疫差，具體主要有三點：

1）吃的太乾淨，缺乏細菌刺激，鍛鍊。因此，以前老祖宗說：不乾不淨、吃了沒病，也有道理。

2）食物太精細，缺乏膳食纖維，造成腸道蠕動無力。

3）抗生素濫用導致腸道菌群紊亂，包括成人在內也是一樣。好多人吊瓶滴了幾天之後，吃什麼都拉肚子，其實就是這個原因，抗生素把腸道菌群都殺死了。

4）長期不合理的餵養，導致胃受損。

要知道，腸道人體最大是免疫器官，飲食一旦出現問題就會導致腸道菌群免疫差，吃藥更加劇腸道菌群差，以後會更多吃藥。

關於營養方面，與機體免疫功能關係密切的營養素有蛋白質、維生素A、維生素C、維生素E、鐵、鋅和硒等。

因此，家長要注意讓孩子多吃富含這些營養素的食物。此外，對於孩子來說，奶類也是不可少的。

奶類的營養成分比較全面、豐富，建議母乳餵養到2歲。因為母乳餵養是最安全最方便的，同時能保證寶寶的免疫力維持在一定的標準。

第一、豐富的膳食營養補充；第二、補充水分；第三、作息規律，充足睡眠；第四、加強鍛鍊；第五、注意個人衛生習慣；第六、輕鬆愉快的生活環境

你好，要提高寶寶的抗病能力

要做到均衡合理飲食，不偏食、不挑食，多吃蔬菜水果，堅持母乳餵養。

每日保證充足的睡眠，早睡覺，同時每日保證適當的活動，比如你可以每天帶寶寶出去散散步。

1、疫苗。免疫接種就是要在無免疫力的寶寶體內發動一場“實戰演練”，使免疫系統獲得能夠戰勝疾病的本領。

2、均衡營養。在良好的營養狀態下，寶寶的代謝能力加強，抵抗力也會隨之增強。

積極鍛鍊。運動可改善寶寶體質，提高抗病能力。另外，堅持空氣浴、日光浴、溫水浴鍛鍊對提高免疫力也很有益處。

3、衛生習慣。講究個人衛生能大大增強寶寶的免疫力，因而要讓寶寶從小養成勤洗浴、勤換衣、外出歸來和飯前便後洗手等好習慣，並注意通風換氣，保持居室清潔。

5、保證充足睡眠。睡眠因子能促使白細胞增多，巨噬細胞活躍，肝解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。因而家長要幫助寶寶養成早睡早起的習慣。

6、保持快樂情緒。心情愉快能刺激人的免疫細胞活躍、發達。所以，家長要注意疏導寶寶的不良情緒。

7、慎用藥物和保健產品。抗生素對免疫功能的形成有干擾作用；激素是免疫抑制劑，可直接破壞免疫功能。因而當寶寶的疾病不是很嚴重時，儘量不要使用抗生素與激素。