✔說實在的，高中英語直接從70分長提升到140分，相對來說不是很現實，可以分階段來完成:第一階段先從70分提升到100分以上，然後第二階段再從100分漲到120到130之間，接下來第三階段是從120多分提升到140分這個水平。

✔如果說能堅持順利完成第一階段的話，基本上第二階段和第三階段都是水到渠成的事（第三階段的瓶頸很難突破）。所以接下來重點分析怎麼從70分漲到100分以上。

✔如果你是一個高三學生的話，現在時間已經很緊張了；當然如果不是高三學生的話，也可以把自己假想成是高三的學生。

✔首先設定一個緊急的100天的努力學習的目標，比如從現在10月中旬開始截止到過年前基本上是100天左右，就利用接下來的這100天拼了命去學習英語，不去想結果會怎樣，總之，就是學。

✔然後主要從兩個方面入手，一方面是詞彙這條線。另一方面是語法這條線。接下來先分析詞彙這條線。

✔詞彙是構築英語大廈的磚瓦，屬於底層重要的基礎材料，必須得掌握。建議買一本便宜的高考詞彙書（有單詞，有音標，有翻譯，例句不多的那種，黑白彩色無所謂），從前往後刷。

✔另外，務必注意，記憶詞彙不是一蹴而就的事，因為英語是很注重積累的一個科目，必須得堅持，有一句話說得好“冰凍三尺非一日之寒”，所以說堅持是很重要的。

✔既然記憶詞彙是一個很漫長的過程，勢必需要時間。不過不必拿出大把大把的時間，可以利用平時的瑣碎時間去記憶。準備一個小本子，做好記錄準備，一天當中很多的幾分鐘就夠，比如起床前醒得早可以看看，起床以後到了教室上早自習的過程中可以看看，跑操站隊時可以看看，每個課間可以看看，吃完飯以後午休前可以看看，午休以後進教室上第一節課前可以看看，住宿生上晚自習的時候也可以看看，晚上睡覺熄燈前可以看看。由於這些時間很瑣碎，對我們的日常生活和學習影響是很小的，如果非要說影響的話，那就是使生活變得更加充實了。

✔這些時間看起來不起眼，但是，如果你每天能夠保證把這些瑣碎時間都利用起來的話，每天就有十幾二十分鐘，一個禮拜就是一兩個小時，日積月累這些時間可想而知是無比多的，長久堅持下來以後收到的學習效果就是:不知不覺就記住了很多單詞和短語。你可能會說，這些時間沒多少，但是可以捫心自問，平時每天會拿出多長時間來記憶詞彙，每星期又有多少時間，每個月又有多少？對比之後就會發現利用瑣碎時間學習英語的好處！

✔以上是詞彙線，接下來說語法線。

✔語法這條線可以以一套高考真題作為學習的方向，從前往後開始分析。

✔聽力部分。如果錯的比較多的話，建議把真題的聽力原文和MP3音訊找到。先按考試的節奏聽一遍，聽完後，訂正答案，並做好細節的統計:把自己聽不清的詞彙在原聽力原文裡做好標記，之後把不會的詞查出來，並且一定要把他背過來，背不過來決不罷休。對於聽不太懂或者聽不太清的句式，查閱聽力原文，從語義到語法全都理解出來，然後做也好標記。另外，連讀、爆破等語音現象也要關注並且有意識地模仿跟讀，加深印象。這些現象也要有意識的去模仿不能光聽，自己也要多說。進行了一次調整之後，接下來的操作就是再去聽，聽的過程當中看看哪些地方還是聽不出來，和前面操作一樣，還是把有問題的地方再次做標註，該記憶的記憶，該理解的理解，然後再去聽，直到全部音訊都沒有障礙為止。

✔閱讀理解、七選五和完形部分。只要是不懂的詞和句子（尤其是長難句），必須從詞意、語義和語法上把它搞懂，而且考綱內的詞和超綱不是特別嚴重的詞，也要把它記住，記不住寢食難安，當然最初階段只要做到能認識就行。然後單獨多看多讀，直到不熟悉的詞熟悉了，不熟悉的句子也不彆扭了為止。如果擔心靠自己語法搞不定，可以買一本語法書，然後再調動身邊的學習資源，比如上網查，或者班裡有英語優秀的同學，還有英語老師，都可以和他們討論的。

✔英語書面表達部分。這部分對於個人能力的要求比較高，考查相對較全面，需要有一定的詞彙量，需要有紮實的語法基礎。建議是和處理完形、閱讀一樣策略，一定要把範文裡面的生詞查出來並且背過來，對於句子（尤其是長難句）全方位（從語義到語法）搞明白，搞透徹，然後反覆看讀直到熟悉。另外要有意識地去寫那些自己平時寫的很少的句子，用的很少的詞，自己熟悉的詞儘量不用，逼著自己去完成這種看似比較困難的事情，習慣了之後你就會發現有很多表達並不是自己想象中的那麼困難，你也可以寫高分句型。高分句型不會寫也不必擔心，高分的文章都是先從模仿開始的，所以說必須得先學習別人的長處，當把別人的東西學到手以後那就是你自己的了。總之在整個過程當中一定要拿出刨根問底的精神，把各方面的細節做到位，積極追求完美。

✔最後，需要強調一點就是學習心態的問題，因為英語這一個科目是很注重積累的，需要日積月累，所以說短期內很可能收穫不到令自己滿意的效果，甚至很有可能還出現成績下滑的現象，給你的感覺是越努力學，考試的分數越低。但這只是表象，一定要堅持住，保證自己心態的積極性，因為從量變到質變的過程中肯定會出現成績的起伏，這是正常的現象，不要被這種表象所迷惑，而導致提前放棄，否則到最後肯定是半途而廢。只要堅持下去的話，當你的工作量達到了一定的高度，接下來就是發生質的飛躍的過程，那時候你的成績就會發生明顯的變化。

✔希望可以幫到你！

看到你的問題，大象老師想起了自己，我原來也是從英語不及格走到高考英語考145的。後來英語還成了我的強項，工作後又去國外呆了幾年。結合自身經歷，大象給你兩條建議：

1，先集中一段時間，抓緊擴大詞彙量。例如先用一個月突擊一下，把自己的詞彙量提上來。當然背單詞是要講方法的，並且需要你去選擇適合自己的方法。不過，大象老師建議你係統學習一下詞根詞綴法，這是擴大單詞量最有效最可靠的方法了。當然只知道這個方法，只瞭解一些皮毛是遠遠不夠的，要想掌握這個方法還有很多實用的小技巧。建議你看一下我寫的系列關於背單詞的文章，裡面會系統的告訴你怎麼去使用這個方法，例如如何選用合適的單詞書，如何能記得更牢固，如何破處記憶過程中的小障礙等等。

2，單詞量上來後抓語法。還是建議你先花一個月左右的時間突擊一下。怎麼突擊呢？結合你的成績，我判斷你的語法基礎是存在問題的。所以要從最基礎，最簡單的開始，從複習原來的語法知識開始。你可以參考使用這兩個技巧：

（1）先把初中語法熟悉掌握透，徹底理解幾個基本句型。尤其是關於主謂賓，主系表等幾個基本句型理解透。這是所有語法知識的基礎，你高中所學的語法知識，以及大學所學的語法知識都是在初中基礎上延伸出來的。例如省略那是省略是省略的主謂賓中的一個，倒裝句是句子結構和正常的主謂賓不一致了，從句就是把句子中的一個成分換成了句子而已（定語從句就是用一個句子做定語，而不是一個詞做定語了；主語從句就是用一個句子作主語，而不是一個詞做主語了，等等等等）。所以說先把句型吃透，再看其他的語法知識。

（2）分步驟，多輪遞進式的學習。你在學習語法時要分成多輪來進行，每輪記一點，不要一下子記得太多。例如倒裝句型分成了主謂倒裝、賓語前置、定語後置等等不同情況。你在學習時不要一下子把這麼多情況都記住，可以先記住一個，先把主謂倒樁理解透了，倒樁句這個語法知識就先不要深入了，然後就馬上進入下一個知識點。第二輪的時候再把賓語前置理解透了，第三輪再去記定語後置。這樣做的好處是能培養你的大局觀。一輪，兩輪下來你就知道語法的框架是什麼，到底語法講了個什麼東西。有個大框架以後再學習就會變得非常簡單。這個方法是大象老師我獨家秘籍，教了很多學生都極為有效，希望也對你有效。