1.每次用水量0.3噸左右，溫度最好設定在38～40℃，以感覺舒服又有點微溫的程度為主。

2.施行半身浴，半身浴對身體比較沒有負擔，經過長時間的泡澡也能達到體內暖和的功效。

3.泡澡時間為20分鐘，太長或太短都沒意義。美女泡澡瘦身五個小貼士！Tips1：泡澡前後的注意事項　　泡澡的水溫必須調整在38-40攝氏度之間，而且飯後一個半小時以上再泡澡較為適宜。出浴後要休息一下，用吸水性強的浴巾包裹身體，再擦上塑身霜，留在身上的溫度可以幫助吸收。喝水以補充流失的水分。　　Tips2：泡澡的最佳時間　　泡澡最主要的功能是促進身體血液迴圈以及代謝功能，然而要泡多久、或者休息多久都要依據每個人的身體狀況而定！一般來說，先浸泡在水中5分鐘左右，讓毛細孔全部開啟，清除毛細汙垢，讓身體完全放鬆。然後，再進行身體的區域性運動或按摩。經過10分鐘左右後，讓放鬆的身體離開浴缸。如此反覆地迴圈才可以達到瘦身的效果。　　Tips3：理想中的瘦身水位　　想要發揮瘦身效果的水位，大約是在心臟以下、相當於將身體的一半泡在浴缸裡的程度，這樣可讓身體各部位的器官承受適當壓力、加上水溫效果，泡完後全身會大量流汗。　　Tips4：薑汁泡澡浴古傳最佳瘦身法　　利用老薑熬燉的薑汁，取30cc倒入約40度攝氏的泡澡浴缸中，泡個15-20分鐘，可以促使血液迴圈加速、末梢血管活絡，消耗熱量燃燒脂肪之後會發汗、排汗。　　Tips5：簡易按摩效果更顯著　　在泡澡的時候，如果搭配著簡單的肢體伸展與按摩動作，例如抬抬腿、或是按摩手臂、臀部以及腰部，及腿部等任何可瘦身的地方，可以讓效果更為顯著。　　4.如果覺得20分鐘太長，無法忍受熱氣的壓力的人，可以中途休息一下再進浴缸。

1.厚薄：桶壁太厚，使用不方便;桶壁過薄，保溫效能差。那種帶簷的桶壁在3釐米以上的桶為好。當然，你有力氣，可選用更厚的，那樣更為穩當，身體的觸感更好。

2.規格：選腳桶並不是越寬大越好，而是越深越好。

3.質量：做工好的腳桶外表光滑，手感細膩，板與板之間、桶與箍之間接合良好，這樣的腳桶裝水後才不容易變形。

4.配件：最好是買配有小腳凳的木桶。有小腳凳，會更為舒適，也可以修修趾甲、用火山石磨磨腳後跟什麼的。最好再買塊小地毯，墊在木桶下面。