不光是考研英語，學習任何等級的英語，要背單詞，馬上運用才是最高效的。

我們絕大多數的記憶單詞，都停留在理論上。即使背了也不會去主動運用。

人的大腦是沒法在短時間內，憑文字就能大量單詞。記多了，你的大腦就會厭煩。

在單詞的時候，要看中文 背誦發音。然後馬上造句。

比如葫蘆calabash，大腦要看到葫蘆的圖片，耳朵要聽到發音

美 /"kæləbæʃ/ 還要造句。這 是 一個 大的 葫蘆。This is a big calabash.

在生活中，只要聽到葫蘆這個漢語詞彙，就自動念/"kæləbæʃ/ 。

能夠每天重複一遍，所有單詞就記得住。念一遍也就3秒。所以學英語記單詞要從早到晚，主動看到一切，聽到一切都讀一下英文發音，這個就是短時間內大量記住單詞的秘訣。

1，記不住，是因為你不知道為啥會忘

我們每一個人都希望可以一次性搞定三五十個單詞，但是每次背完之後，第二天第三天就忘記了，正是這種挫敗感，讓我們想要放棄背單詞。而為什麼每次學習之後，除了第一個單詞abandon之外，我們什麼也沒有記下來呢？

2，難道自己真的不適合背單詞嗎？

錯，沒有一個人不適合背單詞。

真正的原因就是我們背單詞根本方法錯了。

說正確的方法之前，我們先說說，為什麼我們會遺忘？

我們每個人的大腦的存量是有限的，而我們每天接觸的資訊太多了。想想看，我們每一分每一秒都在接觸資訊，從睜開眼，到出門買早點，到中午打車，再到下午逛街，再到和好朋友吃晚飯，更別提網上的那些爆炸性的資訊。如果你大腦都記住的話，大腦早就崩潰了。

所以大腦要在你不注意的時候，把那些不重要的資訊，一點點刪掉。這個過程“不以你的意志為轉移”。也就是說，哪些資訊重要，哪些不重要不是你說了算，大腦有自己的計算規則。不信你想想，你18歲生日重要吧，那天吃的啥你記得嗎？你女朋友重要吧，你們第一次約會她穿的啥你記得嗎？高考重要吧，你高考的英語考題你記得嗎？就算你前天中午吃的午餐，估計你都想不起來？

為什麼呢？因為你的大腦覺得這些資訊一點都不重要！！

3，那大腦判斷資訊重要且值得記憶的標準是啥呢？

回答這個問題，我們先想一下我們的祖先。

如果你是一個遠古人，想要保護族人在荒野生存下去，你需要記住哪些資訊？

你需要記住上次去打獵路上看到的彩虹嗎?你需要記住昨天吃飯的時候自己多喝了兩口水嗎？你需要記住去年冬天有一次晚上沒吃飽嗎？顯然你不需要。

你需要記住那些對你生存至關重要的資訊：哪裡有獵物，哪裡可以採集，誰是族人裡的頭領等等等等。這些資訊最大共同點是你幾乎每天都會見到/想到。

所以遠古人判斷一個資訊重要不重要的標準就是這個東西我是不是經常見，也就是所謂的復現率。

現代人也一樣逃不開這個規律，記憶東西考的不是強記--那都是短期記憶，很快就會遺忘。想要真正記住一個東西，最最重要的就是要重複記憶。

如果拋開了“重複記憶”這一個要素，你再怎麼背單詞，都是枉然，都是枉然，都是枉然~~~~（請重複這句話十遍）

所以背單詞，最核心的並不是你看到那些“詞根詞綴記憶法”“聯想記憶法”“大聲朗讀”記憶法等等，這些都是皮毛，影響很小的。

4，淺學習，多複習

真正記住單詞靠的就是這六個字‘淺學習，多複習”。

淺度的學習--每次學的不要太久，一個單詞30秒，看看，讀讀，寫一遍就可以了。

多次的複習--當天下午，但二天，第三天，進行三次複習，每個單詞10秒複習就夠。

這才是背單詞的真諦。

在這一原則下，你可以根據自己的時間和目標，制定計劃。

比如30個一組，每天學習一組，複習三組。

或者70個一組，每天學習一組，複習2組。（這是我當時的方法）。

總之，只有這樣，你才可以真正的記住單詞。

5，輔助策略

掌握”重複"原則，之後，我們可以採用一些方法，加強短期記憶，讓學習變得更輕鬆點。

這裡我分析一下常見的加強短期記憶的方法的利弊。

聯想記憶法：看似有趣，實則極為耗費心力的方法，也會影響自己使用時的速度（一個單詞反應速度越快越好，聯想記憶則會使反應速度降低太多），不推薦。

詞根詞綴：對於個別長單詞，可以使用。大部分情況下，學習詞根只會增加記憶量，不推薦。

大聲朗讀：如果熟悉音標，或者可以先聽後讀的情況，這個時一個非常好的方法。會增加聽覺，口腔肌肉的刺激，也有利於之後口語應用。比較推薦。

相近詞同義詞記憶：只會增加記憶量，沒有任何好處，英語不是數學，強烈不推薦。

抄寫：增加背單詞的時長，但是會有助於拼寫，如果短時間想要提高詞彙量，不推薦。會大大拖累背單詞的速度，而且新背的單詞，寫作肯定用不上。如果是長期計劃，則十分推薦。

例句記憶：語境記憶是加深記憶最好的方法之一，同時也是掌握單詞用法的必要手段，所以這個十分，強烈，極為推薦。

6，單詞軟體可以用來背單詞嗎？

單詞軟體理論上符合重複+聲音+語境的原則。所以類似於“百詞斬”這樣的軟體，其實非常好。

但是軟體學習其實有一個弊端，就是容易形成“假學習”。很多人使用軟體背單詞的時候，就是點點讀讀，其實完全沒有過腦子，學的倒是很快，但是連短期記憶都沒有形成。

所以如果想要使用單詞軟體的同學，要想辦法克服“假學習”的狀態。具體包括創造正式的學習環境，儘量不要在沙發或者床上背單詞。背單詞的過程中，提醒自己不要只是點按選項，而是提問自己這個單詞到底啥意思；背完之後，馬上檢查自己是否短期記住了。

這裡就只推薦“百詞斬”這一個軟體，裡面的複習機制非常好，還可以配合單詞實體書來學習。

7，終極大招。

最後給大家推薦一個終極被單詞的大招。

結合朗讀+語境+重複三個核心原則的方法。就是學習難度適中的文章，每天學習1-2篇文章，最好有原聲，自己再朗讀一兩遍。第二天第三天再讀一遍，絕對可以在不知不覺間背會單詞。

那什麼是難度適中呢？

就是生詞不超過10%的文章。大致推薦如下

初中生：新概念2

高中生+四級水平：新概念3

考研：考研文章

雅思考生：雅思聽力文章+部分雅思閱讀文章（有些網課有精講，例如堅小持）

普通英語愛好者：一些新聞學習的網課（流利閱讀等）