當面板被太陽曬紅了的時候，要馬上給面板降個溫，最好馬上避開Sunny，到陰涼處，待面板表面的溫度降下來之後，可以使用涼水、或者噴霧繼續為面板降溫，這樣對面板能起到很好的舒緩效果；然後在暴曬過後的六個小時以內，塗抹一些例如修復霜的護膚產品，因為在暴曬後即使給面板做好了降溫，但紫外線中的照射，可能已經傷及深層的面板。暴曬程度較輕，可以使用如蘆薈膠，或含有薰衣草、甘菊、甘草、海藻、金縷梅、燕麥、金盞花等天然鎮靜舒緩成分等成分的曬後修復產品；接著曬後還要記住一點，那就是補水。面板裸露在外，遭受暴曬之後，面板細胞的水分會被蒸發掉，表皮細胞會出現大量死亡，然後逐漸脫落。如果曬後的24小時內，都沒有給肌膚補水，面板會變得乾燥，而且容易產生細紋，甚至乾裂掉皮。所以，經受過暴曬後，應該給面板做一次深層的補水，面部的面板可以敷補水的面膜；然後還要給肌膚補充營養，尤其膠原蛋白，人長期遭受日曬，會比同齡人顯得更老，這是因為在日曬的過程中，面板內的物質，例如膠原蛋白等流失速度較平時快。因此，暴曬後，不止要補水，還要給肌膚做一個保養，使用各種護膚精華素，為面板補充營養，補充膠原蛋白，才能使面板恢復到曬前的良好狀態；如果面板暴曬之後，出現小紅點，並且瘙癢嚴重，此時不要大意，這很有可能是日光性面板的症狀，此時最後及時就醫；如果曬傷情況比較嚴重，例如出現了大面積的脫皮，甚至出現起水泡的現象，也最好及時去醫院就診。同時自己護理時，不要用熱水洗曬傷部位，不要去撓瘙癢的部位，這些行為都會加重面板曬傷的情況；擴充套件資料：導致面板曬傷的病因：日光對面板的損傷主要是由紫外線引起的。紫外線分短波紫外線、中波紫外線及長波紫外線；短波紫外線對生命細胞的殺傷能力最強,但一般都被地面大氣層所吸收;中波紫外線可使正常人面板產生紅斑不能透過窗玻璃,因此,在室內隔著玻璃就不容易曬傷；長波紫外線一般要有引起光敏物存在的條件才引起過敏反應。所以中波和長波紫外線是光敏性面板病的主要作用光譜；經過中波紫外線和一定時間的光照後,暴露部位的面板可出現曬斑反應,即日光性皮炎。初起時出現紅斑、水皰,有的甚至是大皰,皮炎好轉後脫皮屑,留下色素沉著；曬傷主要發生在面板的表皮。正常的情況下,面板表面對光線有一定的防禦作用,面板接受一定的紫外線照射而不起反應,如果長經受時間或者太強烈的日光照射,面板就會被曬傷而產生日光性皮炎。參考資料：面板被暴曬後該怎麼做？暴曬後如何修復 人民網1、要給面板降個溫，最好馬上避開Sunny，到陰涼處，待面板表面的溫度降下來之後，可以使用涼水、或者噴霧繼續為面板降溫，這樣對面板能起到很好的舒緩效果。2、在暴曬過後的六個小時以內，塗抹一些例如修復霜的護膚產品，暴曬程度較輕，可以使用如蘆薈膠，或含有薰衣草、甘菊、甘草、海藻、金縷梅、燕麥、金盞花等天然鎮靜舒緩成分等成分的曬後修復產品。3、補水。暴曬之後，面板也需要“喝水”。面板裸露在外，遭受暴曬之後，面板細胞的水分會被蒸發掉，表皮細胞會出現大量死亡，然後逐漸脫落。擴充套件資料：面板對紫外線的吸收與其波長有關。波長越短，透入面板的深度越小，照射後黑色素沉著較弱；波長越長，透入面板的深度越大，照射後黑色素沉著較強。由於受光化學反應的作用，能級較高的光子流能引起細胞內的核蛋白和一些酶的變性。因此，被紫外線照射後，需經過6—8小時的潛伏期後才發生細胞的改變並出現症狀，包括面板幹痛、表皮皺縮，甚至起泡脫落。因紫外線對組織的穿透力很弱，面板下的深層組織較少受傷。但嚴重的紫外線，可引起人體疲乏、低熱、嗜睡等全身反應。參考資料：面板被暴曬後該怎麼做？暴曬後如何修復--人民網 1、冰鎮降溫冰塊對曬後肌膚具有很好的修復作用，用毛巾包裹冰塊，將它敷在臉上，讓冰塊的冰涼迅速傳遞給曬後高熱的肌膚，降低面板表面的溫度，這樣不僅起到鎮靜肌膚的效果，還可以收縮毛孔。2、清潔肌膚曬後的肌膚即使沒有出現紅腫刺痛等敏感症狀，但是面板乾燥毛孔撐大也是難免的，所以徹底的清潔肌膚才是關鍵，可以使用水潤精華液，將它均勻的塗抹於臉部，待8到10分鐘，再用清水沖洗臉部，給肌膚一個徹底的放鬆和滋養，連色斑問題都會緩解哦。3、補水降溫這是美白護膚小知識不可缺少的，把化妝水放到冰箱裡凍過十來分鐘，然後用化妝棉沾取化妝水，把它敷在臉上，待10分鐘左右，再敷上冰涼的面膜，把熱量帶走，冰敷後會感覺到臉上的肌膚變得清涼清涼的，那些紅腫，發燙的現象也會統統消失了。4、綠茶水熱敷面板被輕微曬傷後，可以使用綠茶水處理曬傷面板。用棉球蘸取適量茶水，然後輕輕拍打被曬傷的面板，這樣能夠有效滋養面板，還能減輕面板的不適感。綠茶水中含有鞣酸，鞣酸具有很好的促進收斂作用，能夠有效減少面板組織腫脹，對於輕微曬傷而沒有脫皮的曬傷非常有效。5、蘆薈處理在夏天的時候，可以看到超市裡擺放很多蘆薈。其實在面板曬紅後，可以選擇一根蘆薈，將蘆薈中的汁液擠到乾淨的容器中，將其均勻的敷在被曬傷的面板上。連續三天，被曬傷的面板就能得到恢復。擴充套件資料：防止面板被曬紅的方法：1、塗抹防曬霜很有必要在夏天防曬是很有必要的，許多護膚品店裡，超市裡都有防曬霜出售，大家不妨買些防曬指數比較高的防曬霜來塗抹，然後在出門，這樣可以很好的避免曬傷，但是要注意回家後要清洗乾淨，不然會使得臉上油光光的。2、自備防曬傘、遮陽帽在出行之前做好防曬工作的準備，如果面板長期受到Sunny的暴曬，很容易導致肌膚提前衰老，因此防曬是工作是必不可少的，出門前建議戴上太陽鏡、防曬傘、遮陽帽這些必備的工具。3、自帶保溼噴霧夏季的時候出門在外，由於受到夏季天氣的影響，面板很容易導致乾燥缺水的情況，因此建議在出行的時候，包裡自帶一些保溼噴霧，這樣的話，可以隔段時間做一次噴霧，能夠很好的補充肌膚所需要的水分。參考資料：搶救曬傷肌膚 曬後修復6招擺脫曬傷肌-人民網 以下為解決辦法： 1、面板呈現紅色，但並無別的異樣時，屬於較輕程度的曬傷，可以使用淡鹽水進行冷敷，一般都可以恢復 2、面板紅色，伴有灼熱感時，用淡鹽水消毒，同時多吃些新鮮的蔬菜和水果，可用新鮮的黃瓜片敷在患處，增加面板的水分、彈性和恢復能力 3、面板紅色，且有疼痛感時，使用硫磺皂來洗澡去癢殺菌，可塗抹新鮮蘆薈，也可以擦抹一些矽霜或魚肝油軟膏，起到潤滑和保護新生長的表皮的作用，注意休息,多喝開水,多吃水果和蔬菜補充維生素 4、面板紅腫，伴有灼熱和疼痛感，使用燙傷膏敷於患處，不要再曬太陽了。這就一定要用一些曬後修復的產品，否則色素沉著會有點嚴重。 5、面板出現紅斑、水皰等，火燒般癢痛難忍，屬於重度曬傷，需要塗抹溼潤燒傷膏，且口服脫敏藥物，水泡可將其刺破，但勿將表皮剝除，病情變化加劇是應及時就醫。西瓜皮敷肌膚 做法：把西瓜皮塗抹在曬傷的胳膊上反覆擦拭，很快，西瓜皮的汁液就會被缺水的面板所吸。這樣反覆多次，面板的曬傷症狀會減輕不少。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片，敷在曬紅的面板上更有利於面板充分吸收瓜液。 原理：由於西瓜皮含有維生素C，敷在面板上具有消炎美白的功效，所以能治療曬傷的面板。茶水治曬傷 有關專家介紹，茶水最適合用來做緊急曬傷處理。 做法:用棉球蘸茶水輕輕拍被曬紅處，這樣可以安撫面板，減輕灼痛感。 原理：茶葉裡的鞣酸具有很好的促進收斂作用，能減少組織腫脹，減少細胞滲出，對於輕微曬傷而沒有暴皮的面板非常管用。 如果曬傷的面積太大，您也可以在家裡的臉盆中加入濃茶，讓曬傷的面板浸在水中多泡幾分鐘，效果會更顯著。曬傷面板護理 蘆薈有效降熱材料：將蘆薈內的啫喱狀汁液塗在被曬傷的面板上，讓汁液自然乾透。 功效：蘆薈除了可以幫助受傷的面板更快康復外，當面板因曬傷而出現灼熱痛楚時，塗上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。維他命E潤膚膏防疤痕材料：一粒維他命E丸，一湯匙潤膚膏。 方法：先把維他命E丸切開，然後把裡面的油狀物質倒進潤膚膏內拌勻，即成為自制的維他命E潤膚膏。只要把它塗在曬傷的面板上即可。 功效：曬傷後多塗含維他命E的潤膚膏，有助加速面板的復原及預防疤痕的出現。
當面板被太陽曬紅了的時候，要馬上給面板降個溫，最好馬上避開Sunny，到陰涼處，待面板表面的溫度降下來之後，可以使用涼水、或者噴霧繼續為面板降溫，這樣對面板能起到很好的舒緩效果；然後在暴曬過後的六個小時以內，塗抹一些例如修復霜的護膚產品，因為在暴曬後即使給面板做好了降溫，但紫外線中的照射，可能已經傷及深層的面板。暴曬程度較輕，可以使用如蘆薈膠，或含有薰衣草、甘菊、甘草、海藻、金縷梅、燕麥、金盞花等天然鎮靜舒緩成分等成分的曬後修復產品；接著曬後還要記住一點，那就是補水。面板裸露在外，遭受暴曬之後，面板細胞的水分會被蒸發掉，表皮細胞會出現大量死亡，然後逐漸脫落。如果曬後的24小時內，都沒有給肌膚補水，面板會變得乾燥，而且容易產生細紋，甚至乾裂掉皮。所以，經受過暴曬後，應該給面板做一次深層的補水，面部的面板可以敷補水的面膜；然後還要給肌膚補充營養，尤其膠原蛋白，人長期遭受日曬，會比同齡人顯得更老，這是因為在日曬的過程中，面板內的物質，例如膠原蛋白等流失速度較平時快。因此，暴曬後，不止要補水，還要給肌膚做一個保養，使用各種護膚精華素，為面板補充營養，補充膠原蛋白，才能使面板恢復到曬前的良好狀態；如果面板暴曬之後，出現小紅點，並且瘙癢嚴重，此時不要大意，這很有可能是日光性面板的症狀，此時最後及時就醫；如果曬傷情況比較嚴重，例如出現了大面積的脫皮，甚至出現起水泡的現象，也最好及時去醫院就診。同時自己護理時，不要用熱水洗曬傷部位，不要去撓瘙癢的部位，這些行為都會加重面板曬傷的情況；擴充套件資料：導致面板曬傷的病因：日光對面板的損傷主要是由紫外線引起的。紫外線分短波紫外線、中波紫外線及長波紫外線；短波紫外線對生命細胞的殺傷能力最強,但一般都被地面大氣層所吸收;中波紫外線可使正常人面板產生紅斑不能透過窗玻璃,因此,在室內隔著玻璃就不容易曬傷；長波紫外線一般要有引起光敏物存在的條件才引起過敏反應。所以中波和長波紫外線是光敏性面板病的主要作用光譜；經過中波紫外線和一定時間的光照後,暴露部位的面板可出現曬斑反應,即日光性皮炎。初起時出現紅斑、水皰,有的甚至是大皰,皮炎好轉後脫皮屑,留下色素沉著；曬傷主要發生在面板的表皮。正常的情況下,面板表面對光線有一定的防禦作用,面板接受一定的紫外線照射而不起反應,如果長經受時間或者太強烈的日光照射,面板就會被曬傷而產生日光性皮炎。參考資料：面板被暴曬後該怎麼做？暴曬後如何修復 人民網1、要給面板降個溫，最好馬上避開Sunny，到陰涼處，待面板表面的溫度降下來之後，可以使用涼水、或者噴霧繼續為面板降溫，這樣對面板能起到很好的舒緩效果。2、在暴曬過後的六個小時以內，塗抹一些例如修復霜的護膚產品，暴曬程度較輕，可以使用如蘆薈膠，或含有薰衣草、甘菊、甘草、海藻、金縷梅、燕麥、金盞花等天然鎮靜舒緩成分等成分的曬後修復產品。3、補水。暴曬之後，面板也需要“喝水”。面板裸露在外，遭受暴曬之後，面板細胞的水分會被蒸發掉，表皮細胞會出現大量死亡，然後逐漸脫落。擴充套件資料：面板對紫外線的吸收與其波長有關。波長越短，透入面板的深度越小，照射後黑色素沉著較弱；波長越長，透入面板的深度越大，照射後黑色素沉著較強。由於受光化學反應的作用，能級較高的光子流能引起細胞內的核蛋白和一些酶的變性。因此，被紫外線照射後，需經過6—8小時的潛伏期後才發生細胞的改變並出現症狀，包括面板幹痛、表皮皺縮，甚至起泡脫落。因紫外線對組織的穿透力很弱，面板下的深層組織較少受傷。但嚴重的紫外線，可引起人體疲乏、低熱、嗜睡等全身反應。參考資料：面板被暴曬後該怎麼做？暴曬後如何修復--人民網 1、冰鎮降溫冰塊對曬後肌膚具有很好的修復作用，用毛巾包裹冰塊，將它敷在臉上，讓冰塊的冰涼迅速傳遞給曬後高熱的肌膚，降低面板表面的溫度，這樣不僅起到鎮靜肌膚的效果，還可以收縮毛孔。2、清潔肌膚曬後的肌膚即使沒有出現紅腫刺痛等敏感症狀，但是面板乾燥毛孔撐大也是難免的，所以徹底的清潔肌膚才是關鍵，可以使用水潤精華液，將它均勻的塗抹於臉部，待8到10分鐘，再用清水沖洗臉部，給肌膚一個徹底的放鬆和滋養，連色斑問題都會緩解哦。3、補水降溫這是美白護膚小知識不可缺少的，把化妝水放到冰箱裡凍過十來分鐘，然後用化妝棉沾取化妝水，把它敷在臉上，待10分鐘左右，再敷上冰涼的面膜，把熱量帶走，冰敷後會感覺到臉上的肌膚變得清涼清涼的，那些紅腫，發燙的現象也會統統消失了。4、綠茶水熱敷面板被輕微曬傷後，可以使用綠茶水處理曬傷面板。用棉球蘸取適量茶水，然後輕輕拍打被曬傷的面板，這樣能夠有效滋養面板，還能減輕面板的不適感。綠茶水中含有鞣酸，鞣酸具有很好的促進收斂作用，能夠有效減少面板組織腫脹，對於輕微曬傷而沒有脫皮的曬傷非常有效。5、蘆薈處理在夏天的時候，可以看到超市裡擺放很多蘆薈。其實在面板曬紅後，可以選擇一根蘆薈，將蘆薈中的汁液擠到乾淨的容器中，將其均勻的敷在被曬傷的面板上。連續三天，被曬傷的面板就能得到恢復。擴充套件資料：防止面板被曬紅的方法：1、塗抹防曬霜很有必要在夏天防曬是很有必要的，許多護膚品店裡，超市裡都有防曬霜出售，大家不妨買些防曬指數比較高的防曬霜來塗抹，然後在出門，這樣可以很好的避免曬傷，但是要注意回家後要清洗乾淨，不然會使得臉上油光光的。2、自備防曬傘、遮陽帽在出行之前做好防曬工作的準備，如果面板長期受到Sunny的暴曬，很容易導致肌膚提前衰老，因此防曬是工作是必不可少的，出門前建議戴上太陽鏡、防曬傘、遮陽帽這些必備的工具。3、自帶保溼噴霧夏季的時候出門在外，由於受到夏季天氣的影響，面板很容易導致乾燥缺水的情況，因此建議在出行的時候，包裡自帶一些保溼噴霧，這樣的話，可以隔段時間做一次噴霧，能夠很好的補充肌膚所需要的水分。參考資料：搶救曬傷肌膚 曬後修復6招擺脫曬傷肌-人民網 以下為解決辦法： 1、面板呈現紅色，但並無別的異樣時，屬於較輕程度的曬傷，可以使用淡鹽水進行冷敷，一般都可以恢復 2、面板紅色，伴有灼熱感時，用淡鹽水消毒，同時多吃些新鮮的蔬菜和水果，可用新鮮的黃瓜片敷在患處，增加面板的水分、彈性和恢復能力 3、面板紅色，且有疼痛感時，使用硫磺皂來洗澡去癢殺菌，可塗抹新鮮蘆薈，也可以擦抹一些矽霜或魚肝油軟膏，起到潤滑和保護新生長的表皮的作用，注意休息,多喝開水,多吃水果和蔬菜補充維生素 4、面板紅腫，伴有灼熱和疼痛感，使用燙傷膏敷於患處，不要再曬太陽了。這就一定要用一些曬後修復的產品，否則色素沉著會有點嚴重。 5、面板出現紅斑、水皰等，火燒般癢痛難忍，屬於重度曬傷，需要塗抹溼潤燒傷膏，且口服脫敏藥物，水泡可將其刺破，但勿將表皮剝除，病情變化加劇是應及時就醫。西瓜皮敷肌膚 做法：把西瓜皮塗抹在曬傷的胳膊上反覆擦拭，很快，西瓜皮的汁液就會被缺水的面板所吸。這樣反覆多次，面板的曬傷症狀會減輕不少。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片，敷在曬紅的面板上更有利於面板充分吸收瓜液。 原理：由於西瓜皮含有維生素C，敷在面板上具有消炎美白的功效，所以能治療曬傷的面板。茶水治曬傷 有關專家介紹，茶水最適合用來做緊急曬傷處理。 做法:用棉球蘸茶水輕輕拍被曬紅處，這樣可以安撫面板，減輕灼痛感。 原理：茶葉裡的鞣酸具有很好的促進收斂作用，能減少組織腫脹，減少細胞滲出，對於輕微曬傷而沒有暴皮的面板非常管用。 如果曬傷的面積太大，您也可以在家裡的臉盆中加入濃茶，讓曬傷的面板浸在水中多泡幾分鐘，效果會更顯著。曬傷面板護理 蘆薈有效降熱材料：將蘆薈內的啫喱狀汁液塗在被曬傷的面板上，讓汁液自然乾透。 功效：蘆薈除了可以幫助受傷的面板更快康復外，當面板因曬傷而出現灼熱痛楚時，塗上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。維他命E潤膚膏防疤痕材料：一粒維他命E丸，一湯匙潤膚膏。 方法：先把維他命E丸切開，然後把裡面的油狀物質倒進潤膚膏內拌勻，即成為自制的維他命E潤膚膏。只要把它塗在曬傷的面板上即可。 功效：曬傷後多塗含維他命E的潤膚膏，有助加速面板的復原及預防疤痕的出現。