早上用不用洗面奶取決於你的膚質

一般分三種情況

大幹皮：早上不要用洗面奶，需要油脂保護屏障

大油皮：早上一定要用，需要徹底清潔油脂後上妝

敏感肌膚/痘痘肌：面板本來就脆弱，儘量減少刺激，早上不用

所以先了解自己什麼膚質

再決定要不要用洗面奶

說到洗臉這件事呢，真的是非常重要了。想要有一個潔白無瑕的肌膚，就必須好好的洗臉；只有臉洗乾淨了，我們才可以吸收更多的營養，護膚品對我們才管用。

那麼在早上怎樣洗臉才能把臉洗乾淨呢？

由於現在汙染加重，我們無法用清水把臉洗乾淨，所以我們可以使用一些輔助產品來洗臉。首先就是洗面奶，只要是洗臉就免不了要使用洗面奶吧！

早上洗臉，我們一定要用溫水洗臉，然後把臉用水打溼，將洗面奶擠在手心裡，輕輕地揉搓，直至看見泡沫，如果遇見一些無泡型洗面奶，我們可以藉助起泡器來起泡。

將泡沫輕輕的塗抹於臉部，臉頰可以使用打圈的方法揉搓，臉上哪個部位容易出油，就在哪個部位多洗一會兒。然後再用清水洗淨。

如果覺得手不能將臉洗乾淨，我們可以藉助洗臉儀來幫助我們洗臉。這樣，我們就能擁有一個乾淨的面板了。

早上建議用清水洗洗就好，不用洗面奶，我們的肌膚晚上處於休息狀態，沒接觸外界汙染物，過度使用洗面奶對角質層會產生破壞！

一、早上要不要用洗面奶洗臉？

清潔是護膚的第1步，也是護膚的基礎，所以清潔做到位是非常重要的，早上也必須要洗臉，只是用溫水洗臉還是用洗面奶洗臉的問題

一般建議偏乾的面板，早上可以用溫水洗臉，偏油的面板可以用洗面奶洗臉

乾燥的季節比如秋冬季，早上起來只要面板不覺得很油膩很難受，就可以直接用溫水洗臉

嚴重的痘痘肌，正處於敏感期間，早上也同樣建議用溫水洗臉。

但是，晚上都要一定要用洗面奶洗臉，除非是特別嚴重的面板問題期間。

1、水溫

一定要用接近體溫的水溫，不超過37度，這樣是最不傷面板又能清潔得乾淨

因為冷水會讓毛孔相對閉合，容易清潔不徹底，而熱水會破壞皮脂膜對面板的滋潤保護

2、洗臉的時候，重點清潔T區，臉頰部位不用過度揉搓，輕輕帶過即可

3、洗面奶一定要打出充足的泡泡，至少要打出一個大雞蛋大小的泡泡，才夠用喲

泡泡在臉上停留的時間不超過1分鐘

4、洗臉後，要及時把臉上的水分用化妝棉按壓幹，再及時進行後續護膚，白天記得擦防曬

千萬不要等到自然風乾，要不然面板上的水分在蒸發的過程中也會帶走面板內的水分就會感到面板幹

洗臉的注意事項--水溫

如果是面板角質較薄的，對水溫會很敏感，所以洗臉的時候，建議為水溫保持在36-37°左右，這樣不會過涼也不會過熱，所以避免刺激臉部。

注意事項二--潔面乳

一般情況下，先分析自己的面板型別，比如紅血絲、乾性肌膚建議使用潔面乳，乳液質地，保溼效果會比較好，肌膚耐受性更好，所以使用後保溼度更佳；油性或者混合性肌膚建議使用泡沫質地，這樣清潔度佳，能夠帶走多餘的油脂和蟎蟲。同時在選擇潔面乳方面，可以參考氨基酸植物起泡劑成分，儘量不選用含有酒精、香精的產品，可以有效避免對肌膚的刺激，讓肌膚處在一個更好的環境。

注意事項三--長流水

媽媽和姥姥那輩的習慣，水接到盆裡，在盆裡洗臉，但這樣的方式不建議，因為臉最後洗的不乾淨啊，一定是長流水，水一直在流動的，當然如果可以選擇，可以考慮淨水機的長流水效果就更好了，可以過濾水當中的氯氣。降低對面板毛孔、油脂的刺激。

最後注意-清洗時間與次數

每天洗臉不超過2次，每次時間不超過分鐘。此為最佳洗臉方式，如果有用潔面儀，一週最多2次，每次30秒。

洗臉是護膚的基礎，只有在肌膚清潔乾淨的狀態下才有利於護膚品的吸收。而夏天一到，許多美眉為了追求清爽的肌膚感受，會選擇用冷水洗臉來抵擋夏季的熱氣，沒錯，例如我。除此之外，用冷水洗臉還有哪些好處和壞處呢？今天我們就來談談用冷水洗臉好嗎？

用冷水洗臉肯定是有一定好處跟壞處的，因此得根據具體條件來進行區分。

1、用冷水洗臉，可以幫助緊緻肌膚和收縮毛孔。冷水接觸到溫熱的臉部面板，會使肌膚的毛細血管快速收縮，出現放射性肌膚充血狀態，從而加速肌膚的血液迴圈，表現為面板變得緊緻富有彈性。另外，冷水接觸到肌膚，可以使得肌膚毛孔迅速收縮，堅持使用可以在一定程度上幫助收縮毛孔。

2、用冷水洗臉可以使面部肌膚保持溼潤。如果經常使用洗面奶進行洗臉，容易使得肌膚表面的油脂被過度去除，而後續的補水保溼護理跟不上的話，會導致肌膚處於緊繃狀態。因此，用冷水洗臉可以避免肌膚油脂層被過度清潔而出現臉部乾燥不適的情況，有助於保持肌膚的水油平衡。

不建議夏季頻繁使用冷水洗臉。因為夏季肌膚的油脂分泌比較多，用冷水洗臉會導致肌膚毛孔收縮而油脂無法順利排出，從而導致油脂堵塞在毛孔裡造成毛孔粗大，甚至誘發粉刺痘痘等肌膚問題。此外，冷水會使肌膚的油脂、汗漬和汙垢凝固，無法被充分清潔掉，容易導致肌膚潔淨效果不佳，因此夏季洗臉時要注意調整水溫。

對於到底用冷水洗臉好嗎這個問題，其實根據不同人的不同膚質條件，也是有所區分的。

1、油性肌膚、混合膚質

一般來說是不建議油性、混合肌膚使用冷水洗臉的。因為這一型別的肌膚臉部油脂分泌相對較多，清潔時建議使用溫和的洗面奶配以溫水進行。因為冷水會使毛孔收縮而無法充分洗淨堆積於臉部肌膚的皮脂、塵埃及化妝品殘留物等，從而加重或引發肌膚的面板問題。

2、中性膚質

對於中性肌膚而言，可以先使用溫水後再使用冷水進行洗臉。中性膚質不幹不油，是非常健康的一種膚質。因此可以先用溫水將潔面產品充分起泡進行洗臉，待沖洗乾淨泡沫後再用適量冷水輕輕拍打臉部，使臉部肌膚舒緩鎮定。

3、乾性肌膚

乾性面板是可以使用冷水洗臉的，對於容易出現肌膚乾燥的乾性肌膚而言，用冷水洗臉可以避免對肌膚角質層的破壞，保持臉部的水油平衡，使之處在一個相對滋潤的狀態中。

4、敏感肌膚

對於敏感肌，更推薦的是使用跟臉部肌膚溫度相近的溫水進行洗臉，避免過熱或過冷的水接觸到肌膚而造成刺激。冷水會使肌膚毛細血管迅速收縮，對於角質層較薄的敏感肌來說，容易使臉部肌膚髮紅，肌膚狀態不穩定。

當然除了適合自己的水溫，一款溫和適合自己的洗面奶也是尤為重要的，比如百蓮美舒緩淨容素就是一款值得入手的。

它不僅能清潔更能養膚，青刺果油、無患子提取，天然植物氨基酸配方，相較於皂基來說更加親膚，不刺激，非常適合敏感肌、面板受損的姐們，泡沫綿密豐盈，清洗後沒有緊繃感，植物“無患子”提取成分，還可以達到消炎抑菌的效果。

我每次用完都感覺臉蛋被洗的乾乾淨淨的~一般的淡妝洗起來都不在話下，洗去該洗的，留下該留的，它更懂你的潔面需求。

如何正確洗臉

先選擇適合自己膚質的水溫，將臉部面板拍打溼潤後，擠硬幣大小的溫和洗面奶在手心，先進行充分起泡再塗抹於臉部，輕輕地打圈按摩，最後用清水沖洗乾淨泡沫即可。

注意臉部的水分不能讓其自然風乾，會導致肌膚水分的流失，建議用溼潤的化妝棉將水分擦乾，然後塗抹上化妝水和其他其他護膚品，做好肌膚的補水保溼工作。

看完以上內容，是否對用冷水洗臉好嗎這個問題有了更為辯證的認識？沒有絕對的答案，用冷水洗臉的好處跟壞處都是需要根據前提條件、自身膚質等因素來進行分析的，然後結合一款適合自己的潔面產品，一定會讓你的肌膚乾乾淨淨，嫩白Q彈~