軍訓的話主要就是站軍姿和徒步走，所以說在鞋子的選擇上不用太去考慮緩震，而要將重點放在透氣和支撐性以及重量上。

既然對緩震的要求降下來了價格就會自然而然的降下來。

這裡分享一個我的個人經歷，我高一軍訓時穿的是一雙zoom air的跑鞋（好像是peg 34）後掌的氣墊已經被我完完全全的踩開了，所以說很軟，這就導致了一個非常非常尷尬的事情發生了。在蹲軍姿的時候重心是放在左腳掌和右腳前掌的，因為氣墊太軟，中底的泡棉也比較軟，這就使得我左腳後掌部分塌陷比前掌更大，使得我很難穩住重心，最後我向左倒下了，碰倒了左邊的哥們兒，然後我左邊的哥們又碰倒了他左邊的哥們。結果我被抓出來繞著操場跑了3圈……

當然以上事故的主要原因還是我體重大……

補充一句:並不是緩震好的鞋站久了腳就不會痠痛，緩震再好的鞋站久了還是會累的。

迴歸正題，既然點明瞭幾個要素我們就先把這幾個要素的優先順序程度排列梳理一下。

透氣性:最重要重量:必須考慮支撐性:視情況而定包裹性:比較合腳就行緩震:eva（最普通，常見的緩震材料）足矣耐磨:視情況而定顏值:看題主是個小仙女就納入考量範圍之內

參照以上資料我得出的結論是選購休閒慢跑鞋。

推薦:

倫敦3代

官網價499，淘寶價200到250左右

李寧 超輕13

正如其名，超輕。不過搭配襪子的時候要注意。

售價150到200左右。

不喜歡大眾品牌？

onemix瞭解一下

onemix 天使與惡魔

作為莆田鞋廠這裡就有必要好好的講一下了。

莆田是全世界最大的假鞋之都，同為假鞋氾濫的地方就是東莞，買鞋看見這兩個發貨地的儘量繞開。作為全球最大的假鞋生產地，耐克的氣墊和阿迪達斯的boost兩個科技都已經被莆田“學習”了，當然氣墊作為結構緩震想要抄還是比較簡單的，而boost這種材料科技的工藝已經流出，但是核心技術還是在阿迪手裡，所謂的巴斯夫底的實際效果是不可能與boost相媲美的，我們抵制假冒偽劣產品。

稍微分析一下就可以知道onemix的前身就是一家靠造假為生的鞋廠，但是這種轉型的莆田鞋廠我還是比較欣賞的。

這雙鞋所用的中底是一種叫做e－tpu的材料，與boost有很大的相似，特步的動力巢使用的也是e–tpu，穿著起來會比較軟彈，舒適。

售價268（淘寶官旗店）

剛才提到的特步當然也是要推薦的啦

特步 動力巢

作為被國內知名球鞋媒體《極客鞋談》所測評和推薦的高顏值跑鞋，這雙鞋就一直放在我的心願單中，之前因為斷貨沒有買到。

售價380左右

這裡再打一個小廣告

推薦幾雙好的跑步鞋！？

在上面的帖子裡我不詳細的推薦了幾款幾個價位的跑鞋，如果這裡寫的不夠滿意可以參考一下上面的貼子。