下列食物可以排毒：
1、蜂蜜 味甘，性平，自古就是滋補強身，排毒養顏的佳品。
2、胡蘿蔔 味甘，性涼，養血排毒，健脾健胃，有效解毒。 白蘿蔔、紅蘿蔔、小蘿蔔也具有上述功效。
3、海帶 味鹹，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、是通便的理想排毒食物。
4、木耳 味甘，性平，是排毒解毒，消胃滌腸，和血止血的最佳食物。
5、黃瓜 味甘，性平，具有明顯清熱解毒，生津止渴的功效。
6、苦瓜 味甘，苦，性平，是解毒，養顏美容的少有食物。
7、荔枝 味甘，酸，性溫，是解毒止瀉、生津止渴、排毒養顏的理想食物。
8、豬血 味甘，性溫，是解毒清腸，補血養容，排毒養顏的理想食物。9 、綠豆 味甘，性涼，是清熱解毒，去火的常備食品。 10 、茶葉 性涼，味甘苦，是清熱除煩，消食化積，通利小便的排毒衛士。 11 、大蒜 大蒜中的特殊成分能讓體內鉛的濃度下降。 12 、蘑菇 能幫助排洩體內毒素，促進機體的正常代謝。 13 、草莓 能幫助清潔胃腸道，並強固肝臟。對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。 14 、櫻桃 能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同時還有溫和的通便作用。15 、葡萄 能幫助腸內粘液組成，清除肝、腸、胃、腎的垃圾。唯一的缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於兩個蘋果的熱量。 16 、蘋果 含半乳糖，醛酸，能幫助排毒，而果膠則能避免食物在腸內腐化。蘋果熱量也很低。
下列食物可以排毒：
1、蜂蜜 味甘，性平，自古就是滋補強身，排毒養顏的佳品。
2、胡蘿蔔 味甘，性涼，養血排毒，健脾健胃，有效解毒。 白蘿蔔、紅蘿蔔、小蘿蔔也具有上述功效。
3、海帶 味鹹，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、是通便的理想排毒食物。
4、木耳 味甘，性平，是排毒解毒，消胃滌腸，和血止血的最佳食物。
5、黃瓜 味甘，性平，具有明顯清熱解毒，生津止渴的功效。
6、苦瓜 味甘，苦，性平，是解毒，養顏美容的少有食物。
7、荔枝 味甘，酸，性溫，是解毒止瀉、生津止渴、排毒養顏的理想食物。
8、豬血 味甘，性溫，是解毒清腸，補血養容，排毒養顏的理想食物。9 、綠豆 味甘，性涼，是清熱解毒，去火的常備食品。 10 、茶葉 性涼，味甘苦，是清熱除煩，消食化積，通利小便的排毒衛士。 11 、大蒜 大蒜中的特殊成分能讓體內鉛的濃度下降。 12 、蘑菇 能幫助排洩體內毒素，促進機體的正常代謝。 13 、草莓 能幫助清潔胃腸道，並強固肝臟。對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。 14 、櫻桃 能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同時還有溫和的通便作用。15 、葡萄 能幫助腸內粘液組成，清除肝、腸、胃、腎的垃圾。唯一的缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於兩個蘋果的熱量。 16 、蘋果 含半乳糖，醛酸，能幫助排毒，而果膠則能避免食物在腸內腐化。蘋果熱量也很低。