可以適當吃點，主要是要均衡營養，不然這也不能吃那也不能吃的，維持機體的能量從哪裡來？免疫力也沒了。合理膳食才是正確的。

當然不是。

首先，糖尿病患者所禁的糖主要是單糖，雙糖和多糖則可適量攝入。某些升糖較慢的食物是可以適量食用的。

事實上，有很多甜品是用代糖製作的，俗稱“無糖”，這類食物雖甜，但對血糖升高的影響不大，不論一型二型的糖尿病患者都可適當吃一些。

對糖尿病患者來說，主要還是看食物的升糖指數。不同的甜食所含的糖分是不一樣的。糖尿病或者需要選擇升糖指數低的，升糖指數高大於70的食物消化吸收快，血糖迅速升高，不適合糖尿病患者，而小於55的是適合糖尿病的。

也就是 說，如果患者的血糖不是很高，控制得又很好，是可以適當吃甜食的，並非絕對禁止。

謝謝邀請。2型糖尿病本質上說屬於胰島素依賴性糖尿病，其根本原因在於胰島素抵抗，即身體組織細胞對胰島素敏感性下降或者說胰島素質量下降所致的血糖升高的代謝性疾病。由於胰島素處理血液中葡萄糖的能力下降，因此任何導致血糖升高的進食行為都應該避免。

哪些食物會導致血糖的升高？自然是澱粉類食物和一些含葡萄糖、蔗糖豐富的食物，米麵是最常見的澱粉類食物，蜂蜜、白糖、各種水果則是含葡萄糖、蔗糖豐富，因控制攝入量！當然，有一種人造糖，如阿斯巴甜其熱量、含糖量極低對血糖的影響不太大，2型糖尿病可以少量吃（注意此類人造糖沒有營養，只是滿足口感）。當然此類糖會增加食慾，這增加了肥胖的風險。

最好最好別吃甜食。因為吃的食物裡面有許多飽含了糖成分，夠身體所需。應多食豆類食品，多食南瓜。必要時，可長期用黃豆麵粥。方法是黃豆麵三成，白麵一成，熬粥用。照樣充飢，身體安全。我母親就這樣用，10年後，血糖低了，可吃甜食了。今年84歲，身體挺好。

在臨床上，糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。

高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。

因此，糖尿病患者需要積極控制好血糖，防止血糖持續性升高

眾所周知，飲食對於血糖有很大影響，因此控制飲食對於糖尿病患者非常重要。

今天來回答一個問題：二型糖尿病人任何甜食都不能吃嗎？

對於糖尿病患者來說，平時的飲食需要注意，含糖量高的食物需要忌口。當然，在血糖穩定時，適當進食一些甜味的食物對血糖的影響不大。只要注意相關的要點，就可以大幅度降低甜味食物對血糖的影響。

那麼，糖尿病患者掌握哪些技巧就可以吃甜食？1、適當進食無論任何食物，進食量都要合理控制。特別是本身患有身體疾病的人，在飲食方面需要剋制。當出現糖尿病時，在治療期間，可以適當進食甜食。甜食含有較多的糖類物質以及碳水化合物，可以給人體提供能量。只要少量進食，不要一次性進食太多或者長期進食，就不容易影響到血糖的穩定。為了避免吃甜食帶來的身體影響，需要嚴格控制好進食量，幾天進食一次即可。2、正確選擇合適的甜食生活中可以接觸到的甜品種類繁多，部分食物中添加了糖類物質，例如白砂糖，紅糖，蔗糖，蜂蜜等，可以讓原本不甜的食物變得十分香甜。但是，這類食物進食後就容易導致血糖升高，對糖尿病的控制不利。另一種則是合成的甜味劑，合成調味劑進食後血糖不會馬上升高，但是其味道沒有天然的甜味食物好。因此，生活中如果想要吃甜食，可以選擇含有合成甜味劑的食物，適當進食。這樣對血糖的影響較小，可以滿足自己想要吃甜食的慾望。3、甜食和其他含糖量低的食物一同進食

想要進食甜食的糖尿病患者，在進食甜食過程中，可以結合其他食物一同進食。選擇對降糖有幫助的食物，或者選擇含糖量低的食物，跟甜食一同進食的過程中。既可以增加飽腹感，又不至於攝入太多糖類物質，從而降低甜食對血糖的影響，防止糖尿病加重。

那麼除過以上幾點，糖尿病日常生活中還要注意什麼呢？

1.增加身體活動量

身體活動不足會增加糖尿病發生的危險機率，研究表明，長期久坐不動與愛活動的人比，糖尿病的患病率會增加2-6倍。想要控制血糖，就要增加身體活動量，規律的體育鍛煉能夠增加胰島素的敏感性，改善糖耐量。

血糖較高的人，不妨嘗試餐後散步，這能夠有助於血液中的葡萄糖迅速進入肌肉和其他組織，加速糖的氧化、利用，使血糖保持正常水平。

2.適當補硒

研究發現，硒具有和胰島素同樣的功能。硒還能增強脂肪、肌肉等周圍組織細胞吸收和利用血糖的能力，在肝臟抑制肝糖原異生和分解，增加肝糖原的合成，既達到降低血糖的目的，同時又保證細胞的能量代謝。可以從根本上緩解高血糖的情況。

補硒可以選擇藥劑，也可以選擇食療。如選擇全國兩大天然富硒產地之一安康紫陽所產的紫陽毛尖，其產地土壤含硒豐富，每100g含硒15μg，是一般食物的3倍，而且天然硒好吸收。另外因為綠茶中的多酚活性成分能促進糖的新陳代謝過程，間接促進胰島素分泌，並抵消血液中葡萄糖份子吸收，因此對降低血糖水平有幫助。

3.控制體重

超重和肥胖是引發“三高”的重要誘因，身體BMI指數大於24，患高血糖的風險就會增加2-3倍。

血糖偏高的人，首先就要關注自己的體重，肥胖和超重人群要做好減脂工作，控制體重，透過合理飲食和適量運動來減重，有助於降低血糖，改善血壓和血脂。

作為糖尿病醫生，我認為，糖尿病人是可以吃任何食物的，任何食物都能為我們的身體提供熱量，提供我們身體所必須的碳水化合物、蛋白質和脂肪，當然，有些是不太健康的，如脂肪中的反式脂肪酸對身體不利。但是糖尿病醫生認為，

量是最重要的！

不談量，談任何食物適不適合都是耍流氓！

甜食或者說糖分也是如此。

事實上，《中國居民膳食指南》中要求的營養素均衡中的一種重要營養素碳水化合物就是糖分，它是一種多糖，在體內多種酶的作用下，分解為葡萄糖被人體吸收，細胞獲得能量，從而維持人體生命活動的需要。

《中國居民膳食指南》中明確提出了不同體重、不同活動量人群的碳水化合物的攝入量，在20-35千卡/

kg.d

，要在醫生的指導下根據自己的情況來確定自己每天吃入的主食量。

如果想吃的甜食不僅包括碳水化合物，還想吃些精製的甜點，那麼就要看自己的血糖情況來確定。

如果血糖控制的比較好，在7.0mmol/L以下，那麼就可以吃一些甜食，如蛋糕、點心、甜一些的水果等，但是要注意，這些食物的熱量要計算到每天攝入熱量的碳水化合物中，也就是要減少每天的主食量。並且這些食物會很快的升高血糖，建議要測一下吃這些甜食以後的血糖，如果血糖迅速升高到12mmol/L以上，那麼下一次就要減少這些食物的攝入量，並且減少下一餐主食的量。

空腹血糖超過10mmol/L的患者不建議吃傳統意義上的甜食，也就是蔗糖、果糖、麥芽糖、葡萄糖等糖分製成的甜食，可以使用代糖食品，如甜菊糖、阿斯巴甜、木糖醇等提供的甜分比較高，但是不升高血糖，並且這些甜分的代謝也不需要胰島素的參與，能夠滿足喜歡甜食的朋友的需要。

吃甜食的時候建議放在餐後吃，這樣吃完了富含纖維素的蔬菜、蛋白質食物後，吃進甜食吸收的相對比較慢，並且胃內已經有一定量的食物，大腦對食物的渴求不那麼明顯，吃進的量就不會太多。不要在飢餓的時候吃甜食，不要在運動後吃甜食，吃過甜食之後要多運動，例如鍛鍊的時間延長10分鐘，這樣就可以有效的降低血糖升高的幅度。

其實對於甜食，我們建議患者的就是解解饞就可以了，不要一次吃入過多的量，如果血糖升高很多很快，後續的檢查、用藥就會很麻煩，不要貪圖一時之快，而帶來比較嚴重的後果，這就失去了我們享受生活的本心了。