冠心病日常保養真說不好，說一下每次犯病的原因，供大家警示。

一，累犯病的。凡是這種情況，都是天氣好心情好，走多了超負荷了，趕緊吃藥休息不用上醫院，一天即可恢復正常，心率，170～年齡，是為底線，不超為妙，

二，吃犯病的。這種情況都是和孩子一起吃飯，不由得人，不想掃大家的興致，切記：三片肉不喝湯。胸悶早搏，最好去醫院，

個人體會，別的就不多說了。

冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，簡稱冠心病，其發生與年齡、高血壓、高血糖、高血脂、吸菸、肥胖和遺傳因素相關，是供應心臟血氧需求的冠狀動脈逐漸發生血管壁的粥樣硬化斑塊導致冠狀動脈狹窄引起的心臟病。當冠狀動脈狹窄程度＜50%時，尚能滿足心臟在靜息狀態或者活動狀態下的血氧需求，這時候不能診斷冠心病，僅診斷冠狀動脈粥樣硬化。當狹窄程度＞50%時，可能出現心臟心肌細胞缺血血氧的症狀，因此稱之為冠心病。

要積極戒菸、限制飲酒，要適當運動;

要保持良好的心態和規律的作息，體重超重或肥胖注意控制體重。

在生活方式干預的同時，也要在醫生指導下進行藥物治療，包括長期服用阿司匹林、他汀類藥物，根據病情使用β受體阻滯劑、硝酸酯類、ACEI/ARB類等藥物，支架術後需配合使用至少一年的氯吡格雷或替格瑞洛，並注意監測藥物不良反應，定期複查。

對於有高血壓、糖尿病、高血脂等基礎疾病者，要積極治療基礎病，並控制血壓、血糖、血脂達標。

冠心病是冠狀動脈性心臟病的簡寫，是各種原因引起冠狀動脈粥樣硬化或痙攣，進而引起冠狀動脈狹窄或閉塞，導致心肌缺血、缺氧和壞死發生的心臟病。

對於已有冠心病的患者，我們要聽從專業醫生指導，積極改善生活方式，並規律服藥，必要時可使用支架介入治療或外科手術治療，以穩定控制病情，減少併發症發生，提高我們的生活質量。冠心病患者在日常生活中應注意：①合理飲食，以低鹽、低脂、低糖為主，少吃辛辣刺激等重口味食物；②戒菸限酒，需嚴格戒菸，儘量不飲酒，難以戒酒者可適當飲紅酒；③適當運動，以有氧運動為主，講求循序漸進；④規律作息和保持良好的心態；⑤控制體重，肥胖者注意減肥。冠心病患者還需注意在醫生指導下服藥，藥物要個體化，應長期服用阿司匹林、他汀類藥物，對於有高血壓、糖尿病等基礎疾病者，應積極治療基礎病，控制血壓、血糖、血脂達標。對於有頻繁心絞痛發作者，應常備硝酸甘油。對於冠狀動脈狹窄程度超過75%或頻繁心絞痛發作或急性心肌梗死者，建議應支架介入治療。對於病變複雜者，可考慮外科搭橋。

堅持服用冠心病藥物治療

很多冠心病患者在日常用藥中經常犯以下錯誤：用藥不規律；發病就用藥，不發病就停藥。

冠心病作為中老年人最常見的慢性疾病之一，是一個不斷髮生、發展的過程，應堅持長期服藥甚至終身服藥。只有堅持服藥才能阻止疾病的發生、發展。除堅持服用冠心病的常用藥物外，備好硝酸甘油等急救藥品。定期複查心電圖，心臟超聲等。冠心病患者如有不適，及時就診。

春秋季節的氣溫就像“過山車”，冠心病患者受到寒冷刺激後，引起血管收縮，血液粘稠度增高，血流阻力增大，血壓明顯升高，時間長了，冠狀動脈就會發生痙攣，容易被粥樣硬化斑塊堵塞，隨即發生心絞痛、甚至心肌梗死。

因此，冠心病患者應重視起來，不要著急脫了衣服，在春秋季節隨時防寒保暖也是必不可少的。

冠心病患者體質較差，容易受到傳染，由感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽可直接影響肺部通氣功能，加重心臟負荷，進而誘發心絞痛，使病情加重。

吃的上面可以增加優質蛋白，如魚類、脫脂牛奶、無糖酸奶、豆漿和雞蛋白，以增加身體的抵抗力。

冠心病患者要注意勞逸結合，避免熬夜，要保持樂觀的心態，避免精神刺激，冠心病防治應積極保持心態平和。

良好的心態有助於減少緊張情緒的產生，避免體內交感神經的興奮，從而引起應激反應，這一點非常重要。

冠心病最佳治療方法，除了按醫生指示定期服用冠心病治療藥物，冠心病患者更應加強身體鍛鍊，如戶外散步、太極拳、氣功等，平和的運動有助減輕冠心病症狀。

冠心病患者宜清淡飲食，避免過鹹、過甜、油膩食品，多食富含纖維素的蔬菜、水果。

同時還要注意，勿食過飽，油膩食物易加重冠心病症狀。

【關注健康，關注楠醫生】

冠狀動脈粥樣硬化性心臟病是冠狀動脈血管發生動脈粥樣硬化病變而引起血管腔狹窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或壞死而導致的心臟病，常常被稱為冠心病。但是冠心病的範圍可能更廣泛，還包括炎症、栓塞等導致管腔狹窄或閉塞。隨著社會的發展，人們生活條件得到明顯改善，高蛋白、高脂肪、高糖飲食攝人增加。加上人們社交活動的增多，造成無節制的飲食、喝酒、吸菸，勢必損害心血管的健康。中國冠心病的發病率呈逐年上升的趨勢，所以做好冠心病的日常護理有著非常重要的意義。

1. 心理護理

由於冠心病患者大多為老年人，其心理都比較脆弱，再加上對疾病本身缺乏瞭解，導致患者心理產生恐懼、焦慮、煩躁、抑鬱的情緒，而當患者心理情緒波動起伏較大或處於悲傷狀態時，常常會影響到冠心病的治療效果，甚至加重病情。所以生活中應該加強對冠心病患者的情緒護理，平時多和患者進行溝通交流，瞭解患者心裡的真實想法，幫助患者排憂解難，消除患者心裡的不良清緒。

2. 適當運動

長期臥床會影響體內血液迴圈的流通，甚至會使患者的各項身體機能失去平衡，不利於病情的好轉和身體健康。護理人員應指導冠心病患者做適當的運動，經常下地活動。有研究表明，適量的運動可以放鬆緊張的情緒，促進血液迴圈，使冠狀動脈側支血管增多、血管彈性增加。但要注意不能做劇烈的運動，主要以慢走、做早操、打太極等為主，活動量要根據患者自身的情況適當的增減，如果在運動中有不適症狀要立即停止，並立刻通知醫生。

3. 飲食護理

冠心病患者的飲食是非常重要的，飲食不節，過於油膩是冠心病的主要病因病機之一。所以，患者應注意適量進食，以清淡為主，低膽固醇、低脂肪、低鹽的飲食，對於比較油膩的食物和甜食等應儘量避免，禁止暴飲暴食，應少吃多餐，合理飲食。另外要多進食富含維生素、蛋白質、纖維素等食物，例如新鮮的水果、綠色蔬菜、牛奶、雞蛋、魚肉、豆類等。對於體重較高的患者，應少吃過於油膩和高熱量的食物，以控制好體重不再增長。

4. 生活護理

對冠心病患者應合理安排其休息生活，儘量避免過多搬動病人，保持二便通暢，必要時可選用開塞露或甘油灌腸，但切勿口服瀉劑或用刺激性液體灌腸。

5. 保持情緒穩定

保持情緒穩定對冠心病患者至關重要。因為強烈的精神刺激，會使體內發生一系列的變化。首先是腎上腺素、去甲腎上腺素、多巴胺等兒茶酚胺類物質分泌增加，使交感神經興奮、亢進。繼而使冠狀動脈急劇收縮，心跳加速，心肌供血嚴重不足；同時又使血小板聚集功能亢進，形成血栓，堵塞冠狀動脈。這樣就會發生急性心肌梗死和心室顫動，造成心源性休克而猝死。

冠心病是一種常見的慢性疾病，高發於中老年人群。作為最常見的心臟疾病之一，冠心病嚴重威脅著患者的生命健康。

慢性疾病的治療是一個漫長的過程，患者除了注意遵醫囑堅持長期用藥治療外，日常的生活方式至關重要，冠心病也不例外。

1、遵醫囑堅持用藥是關鍵：冠心病的治療是一個漫長的過程，患者一般都需要堅持終身用藥治療，而且需密切監測病情的發展。因此，對於冠心病患者而言，重要的是遵醫囑堅持長期用藥治療，不可擅自停藥、減藥，若發現異常的症狀改變，需及時去醫院進行檢查，必要時調整治療方案。

2、積極防治相關疾病：冠心病患者常伴有高血壓、高血脂、高血糖等，為此患者應注意關注自己的血壓、血脂、血糖等健康指標，在醫生指導下科學用藥防治三高症。

3、嚴格管理自我生活方式：這也是很重要的，對於患者而言一定要嚴格管理自己的飲食和生活方式。飲食上，患者應注意以低脂肪、低膽固醇、低鹽、低糖為原則，在控制飲食總熱量的同時，少食動物性食物、油炸食物，多食富含膳食纖維的蔬菜、水果、粗糧等；注意加強運動，切忌長期不運動，多進行快走、慢跑、游泳等有氧運動；戒菸戒酒；規律作息，養成良好的作息習慣，切忌熬夜；保持良好心態，切忌長期焦慮、壓力過大、緊張等不良情緒。

4、規避風險因素：冠心病患者極易發生心梗，尤其是在某些情況下，患者應注意規避這些風險因素。具體來說，患者應注意，切忌劇烈運動；暴飲暴食；情緒劇烈波動；便秘過度用力；長期熬夜、過勞；大量吸菸飲酒等。