音調的高低變化如果你在和別人講話時始終保持同一個音調，就如同催眠曲，不能調動氣氛，會使聽的人打不起精神，昏昏欲睡，很難讓人找到你說話的重點所在，自然也就達不到溝通的目的。可以放慢速度強調一些主要詞句，在一般內容上稍微加快變化。隨著內容和情緒的變換，說話的音量和音調也應該發生變換，在不同聲音段裡．要有高潮、有舒緩、有喜憂，才能引人入勝，扣人心絃。

表達要清楚。不要有太多的尾音，每個音節之間要有恰當的停頓。講話的音量要適當，聲音太大了會讓人反感，讓人感覺是在裝腔作勢。但音量太小會使人聽著費勁，誤以為怯懦。一般要根據聽者的遠近適當控制自己的音量，最好控制在對方聽得見的限度內。

多看法語片。大家公認法語是世界上最動聽的語言，的確，種用氣聲發音的語言充滿了情調，不論法國男人、女人，發出的聲音都吐氣如蘭。多聽聽法語，哪伯你並不借這種語言，也會潛移默化，受到薰陶。

要提升自己的談吐、氣質。如果沒有相應的談吐和氣質，再好的聲音條件恐怕也會大打折扣。試想如果一個人說話低俗，即便他有再好聽的聲音也不會有人喜歡聽。所以，與人交談多用一些禮貌詞彙和句式，加上朗朗的風度和儒雅的氣質，也可以為你的聲音增加一些分數。

要想擁有動聽的聲音，不但需要自己認真練習，還需要做聲音美容。

聲音美容就是在專業的健聲教練指導下，採用一套獨特而科學實用的方法，來學習和掌握髮聲技巧，糾正語言發音，使人們的聲音得以改善，解決追求盧音完美的人們的困惑，讓人們的聲音更圓潤、色彩更豐富、語言的表現力更強。

正確發音從事語言表達的藝術家，應該在忠於生活語言的基礎上，對書面或自己的腹稿，提綱進行第二次創作。從無聲變為有聲的，從文字的變為口頭的。這就需要有良好的發聲狀態，標準的語音，完美的吐字歸音。我們的語言不能再大自然的生活語言，而是要高於生活語言的藝術語言。

我們必須做到：①氣息下沉，保持聲音寬厚，通暢②喉部放鬆避免聲音捏、窄、擠、僵③吐字歸音要做到：字頭咬住彈出，部位準確；字頸要定型標準，過渡柔和；字腹要拉開立起，圓潤飽滿；字尾要歸音到位，完整自如。④彈性聲音，聲音的伸縮性和可變性 下面就對播音時的氣息控制，共鳴運用，吐字歸音，聲音彈性變化訓練進行描述。

口部訓練篇

一 口的開合訓練 張開嘴打哈欠，閉嘴如啃蘋果。開口的動作要柔和，兩嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放鬆，舌頭自然平放。

二 咀嚼練習 張口咀嚼和閉口拒絕結合進行，舌自然平放

三 雙唇練習 雙唇閉攏向前，向後，向左，向右，向上，向下，及左右轉圈。

四 舌頭練習 舌尖頂下齒，舌面逐漸上翹。舌根與軟顎接觸打響。 注：口部訓練需要反覆，長期的練習，對於吐字歸音有很大的幫助！ 

氣息控制訓練篇一 胸腹聯合呼吸法

1) 慢呼慢吸 立正站穩或一隻腳稍稍向前，雙目平視前方，頭正，雙肩放鬆，用鼻子呼吸一口新鮮空氣。這時你似乎聞到了花的芳香，你會覺得肺的下部及腰部充滿了氣息，感覺入了丹田，保持幾秒鐘，然後再輕緩地撥出。

2) 快吸慢呼 當看到一封使你意想不到的高興地信時，這時你會快而短促的吸了一口氣，並保持氣息，你喊了一聲啊以後，還保持著吸氣的狀態，這樣快速的吸氣，是播音中常用的快吸慢呼，常練數棗的繞口令會幫助你更容易掌握。 二 弱控制訓練①緩慢持續的發出ai. uai .uang. iang四個音 ②誇大聲調，延長髮音，控制氣的訓練。③透過誇大連續，控制氣息，擴充套件音域。 三 強控制訓練1)

用京劇老生笑的感覺，吸氣後發ha-ha-ha-ha-ha，體會氣息下沉2)

反覆彈發hei-ha-hou 3)

Peng-pa-pi-pu-pai 體會氣上下貫通，力度加強  共鳴控制訓練播音員主持人在工作時需要一定的共鳴作為基礎，以達到寬厚，圓潤明亮，集中地用聲目的。在你播音時，感到不費力，自然，舒展。就是運用了共鳴。好的用聲者使用在聲帶上的能量只佔總能量的五分之一，而五分之一的力卻用在了控制發音器官的形狀很運動上面。

在產生共鳴的過程中，共鳴器官把發自聲帶的原聲在音色上進行潤色，優美。調節共鳴器官可以豐富或改變聲音色彩，同時起保護作用。因為良好的共鳴減輕了氣流對聲帶的衝擊，延長了聲帶的壽命。 播音，主持節目時，大部分採用中音區，而中音區的形成又在口腔上下，這樣就決定了用聲的共鳴重心在口腔上下，以口腔共鳴為主。胸腔底座是基礎，要多一點，發高音時增加呼吸量，發揮一下鼻腔，頭腔的的作用。

聲音圓潤集中，需要改變口腔共鳴條件，發音時雙唇集中用力，下巴松，開啟牙關。喉部放鬆，提額肌，頰肌，笑肌，在共同運動時，嘴角上提。張口吸氣或用“半打哈欠”感受喉部，舌根，下巴放鬆。這時口腔共鳴會加大，在開啟口腔時，同時也要注意唇的收攏。

口腔共鳴訓練雙唇用噴法，舌頭用彈法，要有意識集中一點發，似子彈從嘴裡噴出，集中柵格直打到硬顎前端送出，注意鼻咽要關閉，不產生洩漏。①ba-da-ga ba-da-ga Pa-da ga pa-ta-ka ②ba da ga pa ta ka Pa ta ka ba da ka ③peng pa pi pu pai pai pu pi pa peng  聲音彈性訓練 有聲語言負載量大，資訊量大。我們播音創作要適應思想感情多變的要求。要想感情真摯動人，就需要在自然地基礎上逐步培養一種具有感染力的聲音，使得聲音和感情統一起來，是聲音適合感情的變化，適應作品的內容的需要。也就是聲音應該有伸縮性和可變性，即聲音的彈性。

聲音彈性的訓練：1 ，擴充套件音域，加大音量，控制氣息。注意聲音的高低，強弱，虛實，剛柔，厚薄，明暗等變化。2.刻意誇大，聲音運動幅度大，用丹田氣。 吐字歸音訓練普通話音節分為聲母，韻母，聲調，即字頭，字頸，字腹，字尾，字神，在播報中，播音員吐字清晰，聲音飽滿是最基礎的要求。①字頭：咬住彈出，部位準確 氣息飽滿 結實有力 短暫敏感 乾淨利落②字頸：定型標準 過渡柔和 肌肉緊張 次於聲母 音短氣弱 準確自然③字腹：拉開立起 氣息均勻 音長聲響 圓潤飽滿 窄韻寬發 寬韻窄發 前音後發 後音前發 圓唇扁發 扁唇圓發④字尾：尾音清短 完整自如 避免生硬 突然收住 歸音到位 送氣到家 乾淨利索 趨於鮮明⑤字神：陰陽上去 高低轉降 達到字音規範，字正腔圓。 補充：克服大舌頭的方式也十分巧妙！將“中央人民廣播電臺”用拼音法拼讀出來。也就是zh ong=中、yi ang=央，依次類推。這幾個字所包含的拼音涵蓋了平仄和抑揚，是最簡單的音準練習！ 總之，說詞達意，音準第一。在音準的基礎上，再來把我們的聲音一點一點最佳化吧。相信持之以恆的練習，你會發現其實你就是生活中的主播喔！

也不一定洪亮的聲音就是好聽的，每個人都應該有每個人的特色嘛， 也許你是變聲期的時候沒有保養好。 平常要多喝白開水，對喉嚨有好處的，

其次建議你該說話大聲的時候要大聲 該小聲的時候小聲， 說話聲音大 代表自己自信 堅定 ， 有主見。 如果你在給別人講述自己的想法， 自己的作品， 這時候一定要大聲 和領導談話也要大聲 。但是要把握尺度， 如果是平時可以小聲說話 。跟同事交流什麼的 ，首先要自己自信不害怕 ，每天聯絡大聲說話 。朗讀 ，連氣 。學會看人家的眼睛說話 ，越看人眼睛越自信 ，越自信。 聲音越大 ， 只要注意力度，聲音自然就讓人覺得舒服， 不一定要那麼大那麼洪亮才是好聽的