水果中的雌性激素，被稱為植物雌激素，是天然雌激素的一種。通常在蘋果、葡萄、石榴等水果中比較常見。但是我們日常生活中最容易接觸到，植物雌激素含量比較豐富的食物是黃豆製品。包括豆漿，豆腐 ，豆皮 ，等等豆製品 黃豆裡面主要成分有黃體酮， 能根據本身體內雌雄激素狀況轉化為身體需要補充的激素。女性補充雌性激素飲食是一方面，另外就是應配合口服金巢安，每天兩次，堅持服用一段時間，能很好的補充體內雌性激素，使女性內分泌均衡。另外食物中不會直接含有雄激素，但含有合成雄激素的物質，如韭菜，動物肝，牛奶、貝類等等， 再就是還可以多吃點牛肉、牛奶、花生、馬鈴薯、鱔魚、海參、蝦皮、蛋黃、芝麻醬等等這些都含有合成雄激素的物質。

病情分析：

雌激素是一種女性激素，主要由卵巢分泌產生。雌激素的分泌可以維護身體的平衡，一旦雌激素分泌過多或者過少都會給身體帶來影響。

指導意見：

有雌激素多的食品將近有400種，我們常見的食品也有很多，大豆、扁豆、穀類、小麥、黑米、茴香、葵花子、洋蔥等食品中含量是最豐富。

植物雌激素廣泛存在於豆類、穀類、水果、蔬菜等300多種植物中，日常飲食中除大豆及其製品外，小麥、黑米、扁豆、洋蔥、蘋果、石榴、銀杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中含量相對較多。

豆漿中的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公認的天然雌激素補充劑，可預防危害女性健康的癌症，如子宮癌、乳腺癌等。所以建議可以多喝點豆漿。