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  • 1 # 青花素

    懷孕兩個月了,吃不下飯是正常的早孕反應,大多數孕媽媽在孕早期都會有食慾不振、倦怠、乏力、頭暈、噁心、嘔吐等早孕反應的症狀。

    孕早期能吃下什麼就吃什麼

    早孕反應期間,口味很挑剔,這時因為胚胎還小,所需的營養並不太多,所以也不用強迫自己吃很多東西。覺得自己想吃什麼,或者能吃的下什麼就吃什麼。

    象題主所講每天雖然吃不下飯,但會吃很多水果,這樣子很好啊,而且好多的水果也是口感又好,營養又豐富,完全沒有問題的。

    整個孕期可以適當多吃水果

    別說是孕兩個月了,即便早孕反應消失之後的整個孕期內,孕媽媽都可以吃多多的水果。

    水果含多種維生素,多吃很有好處。只要不是孕期禁忌的水果,都是可以吃的。比如:蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、櫻桃、提子等,都很適合孕期吃。

    孕期吃水果注意事項

    1.太涼的水果,比如剛從冰箱裡取出來的水果不要吃。

    2.荔枝、柿子不能多吃,容易便秘。

    4.山楂雖然開胃,但它會引起宮縮,可能會導致流產,也不能多吃。

    總之,孕期內可以適當的多吃水果,能保證攝入豐富的營養,但也要做到不偏食,不過食,均衡飲食才好。

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