你好,作為家裡有暈車人員，也有多年與暈車斗爭的經驗，所以不請自來回答一下。

先說一下暈車的成因吧。暈車也叫暈動症，是由於乘坐汽車，船等交通工具顛簸，刺激了人 內耳前庭器，也就是平衡感官引起的噁心，嘔吐，眩暈等症狀的疾病。

很多時候主觀感受是眩暈，聞不了車內汽油，腳臭等汙濁的氣味。

那麼怎麼應對暈車呢？可以透過一下方式應對：

1.坐在車輛前排通風較好處，可直視前方路況，提前做出預判，防止突然顛簸對直接影響。如果沒坐到前排，坐到前排，坐到後排要閉目養神；

2.提前半個小時吃暈車藥，胃復安，症狀輕微者1片，嚴重者2片，兒童減半；

3.可以用薑片、橘子皮擠出的汁液塗抹於鼻孔內，刺激嗅覺，避免車內味道的影響；

4.太陽穴兩側塗抹清涼油，增加清涼感，也可以在肚臍處滴兩滴，用傷溼止痛膏覆蓋。

5.多坐幾次車，慢慢適應了，一勞永逸，再也不會暈車了。

當然，頭天晚上需要休息好，健康睡眠對於乘車也有很大的益處。

祝身體健康，天天開心！

如果你怕坐車暈๑_๑頭，簡單一點甘蔗，首先吃甘蔗和水果一斤必須吃掉，而後坐車就不暈，千萬不能空肚子坐車，吃水果就可以了，試一試你就會相信我研究問答只能說一點。

肝風內動，就會頭暈噁心嘔吐了。

上車之前，服用息風的藥物。定風丹之類的。補肝腎，養血驅風。記得提前兩個小時，多吃飯喝溫水。任何藥，都只是藥引子而已。

在坐車時坐在車的前面，有的靠近窗好點。有的坐車前喝藥預防暈車。暈車一般是由於身體有點虛弱，是亞健康的一種症狀。

人體之所以會暈車的原因在於：人類內耳前庭平衡感受器官受到運動的刺激，而前庭平衡感受器官產生過量生物電，從而使得神經中樞出現冷汗、噁心、嘔吐、頭暈等症狀。

內耳前庭平衡感受器是人體內維持平衡感的器官，由三對半規管和前庭的橢園囊和球囊。半規管內有壺腹嵴，橢園囊球囊內有耳石器(又稱囊斑)，這些都是前庭末稍感受器，可以感受各種運動狀態的刺激。半規管感受角加(減)速度運動刺激，橢園囊、球囊的囊斑感受水平或垂直的直線加(減)速度的變化。

當我們乘坐的汽車轉彎，角加速度作用於兩側內耳相應的半規管，當一側半規管壺腹內毛細胞受刺激彎曲形變產生正電位的時侯，對側毛細胞就會彎曲形變產生相反的電位(負電)，這一些神經末稍的興奮或者抑制性電脈衝經由神經傳遞給前庭中樞，感知運動狀態，當乘坐工具發生直線加(減)速度變化，比如汽車啟動、加減速剎車、晃動、顛簸或者升降時，刺激會使得前庭橢園囊和球囊的囊斑毛細胞產生形變放電，並向中樞傳遞以及感知。

這一些前庭感受器官所產生的電脈衝，在一定限度和時間內不會使人們產生不良的反應，但每一個人對於這一些訊號的刺激強度和時間耐受性有一個限度，也就是致暈閾值，超過這個限度就會刺激交感神經或副交感神經的興奮，大腦就會以為機體中毒了，於是就會發送指令讓胃把東西都吐掉，於是也就出現了人們所說的暈車或者暈船。由於人體之間的差異，每一個人的機體耐受性有很大的區別差，所以在相同的條件下，有些人會出現暈車或者暈船的症狀，而有些人不會出現暈車或者暈船。

暈車的症狀一般是感覺上腹不適，繼有噁心、面色蒼白、出冷汗，旋即有眩暈、精神抑鬱、唾液分泌增多和嘔吐。當暈車的人精神處於高度集中狀態，大腦皮層高階中樞高度興奮對前庭系統產生抑制作用的時候，也就不會暈車了。

預防暈車的一些方法： 1、乘車時吃一些食物，但能吃太飽。 2、使用防止暈車的暈車片或暈車貼。 3、適當的通風，保持空氣流通。 4.、望向前方讓大腦確定平衡系統的訊號，確認身體真的在移動，可以幫助解決造成暈車的不協調狀況。盯著遠方靜止的物體，例如地平線。千萬不要讓眼睛固定在同一個地方，要一直轉身或左右環視。5、坐前排座位，也可以考慮自己開車，司機很少暈車，因為總是盯著路面更易於集中精神。

市面上的暈車藥主要分為兩大類:一類是M受體阻斷劑，另一類是H受體阻斷劑。上車前半個小時服用， 這兩類藥物最大的副作用就是引起嗜睡，過量會加重噁心、嘔吐等症狀，由於兒童神經系統發育不完善，藥物很容易進入中樞神經，會對神經系統發育產生副作用，因此禁止6歲以下兒童使用暈車藥及長效暈車貼。 一般的暈車藥主要成分是苯海拉明，孕婦禁用，有確切的依據證明孕婦服用苯海拉明會導致胎兒發生唇顎裂。

常見的暈車藥有：茶苯海明片和東莨菪鹼貼劑，OTC藥，藥店就可以無須處方購買。

茶苯海明（口服暈車藥）：茶苯海明為氨茶鹼、苯海拉明覆合物。有抗過敏、鎮靜、鎮吐作用。別名比較多如：暈車寧、乘暈寧、暈海寧等。50mg/片最常見，也有25mg/片。預防劑量，50mg，1~2片。50mg/片的吃1片，25mg/片的吃2片。兒童減量服用(建議不用，或者禁用)，50mg/片，7~12歲兒童不掰或者掰成半片，1~6歲兒童掰成半片或1/4片。成人日劑量不超過300mg(6片)，7~12歲兒童不超過200mg(4片)，1~6歲不超過150mg。茶苯海明可出現反應遲鈍、嗜睡、注意力不集中等不良反應，開車應避免吃藥。

東莨菪鹼貼劑（暈車貼）：全名：複方氫溴酸東莨菪鹼貼膏。也就是暈車貼，每貼含有效成分1.5mg。由於貼劑的有效成分透過面板吸收需要較長時間，所以可在上車前5~6個小時，取2貼分別貼在左右耳後。兒童同樣減量：10歲以上剪成3/4貼，10歲以下剪成1/2貼。東莨菪鹼貼劑藥效可持續30個小時。東莨菪鹼對大腦皮質有明顯抑制作用，對呼吸中樞具有興奮作用，而且能擴張毛細血管，因此可能會出現一些不適，尤其老年人，可能出現口渴、視力模糊、嗜睡、心悸、面部潮紅、頭痛等症狀，如果出現症狀可以將貼劑取下，一段時間後可恢復正常。青光眼，前列腺肥大，有嚴重心臟病以及器質性幽門狹窄，胃腸梗阻性疾病，反流性食管炎，瘍性結腸炎的患者乘車時禁用東莨菪鹼貼劑預防暈車。哺乳期也禁用，因其能抑制乳汁分泌，造成母乳不足。

不說那些什麼原理等沒用的，咱們就看看到底如何解決：

1、上車就睡覺可以有效的環節暈車的狀態，因為你已經“暈”了，還怕什麼車？

2、暈車貼或者暈車藥，很多人覺得暈車貼比較好使，只需要貼一片在自己的耳朵後面，一些重度患者都會有更好的效果，保證你整個旅途都無憂無慮。

3、不管是大巴還是轎車之類的，請千萬坐在前面，尤其是大巴的車尾顛簸程度會更高，更容易引發你暈車的體感。

4、如果可以的話，可以在行車時稍微開窗通風，流動的清新空氣會讓你舒服很多，這有可能是“玄學”環節暈車。

5、行李、包之類的不要抱在身上，可以減少身體隨行李晃動的幅度，腸胃的晃動幅度也會更小。

6、可以做一些分散注意力的事情，可以戴著耳機聽歌，但是千萬不要看手機，眼睛需要在車輛的晃動中不斷聚焦手機螢幕，這樣會加劇暈車的效果。

最後的最後，也是最簡單的辦法.......

治療暈車最簡單的辦法就是，

不坐車......

拜拜~

外出旅行長途跋涉時，汽車顛簸轉彎容易讓人感覺頭暈目眩，噁心嘔吐，有沒有想過透過戴眼鏡來緩解暈車症狀呢？據悉，雪鐵龍公司（沒錯，就是做汽車那家）設計了一款奇怪的防暈車眼鏡Seetroen，可它看上去就像個兒童玩具啊，怎麼可以防止暈車？

原來，暈車是因為人體調節平衡的器官（內耳前庭）和感知運動的器官（眼睛）接收到的資訊不一致。根據這個原理，Seetroen眼鏡架設計了四個眼鏡框，覆蓋了又有視覺範圍。內部的藍色液體會隨著車體的顛簸流動，能讓人眼獲得的視覺資訊與內耳前庭系統感覺一致。因此，佩戴者就不會暈車啦。

據雪鐵龍官方介紹，這款眼鏡能讓95%的被試者在十分鐘內減輕和緩解暈車症狀，看來有效性很高嘛。備受暈車反應折磨的小夥伴們，真的不來一副嘛？

怎麼才能徹底不暈車

暈車是前庭功能敏感的表現，可透過多次乘車訓練，增強患者對加速運動的適應，以不同程度地減輕或消除症狀而達到徹底不暈車的目的。

暈車在生活中很常見，發生暈車會感到頭暈、噁心、嗜睡等，經常坐車鍛鍊可以使不適症狀程度減輕或消除，也可以透過服藥來預防或者緩解暈車的症狀。同時，也可以採取一些措施緩解暈車，發病時患者宜閉目仰臥；坐位時頭部緊靠在固定椅背或物體上，避免較大幅度的搖擺；保持安靜和良好通風，儘量坐到車的前部，這些措施都可以緩解症狀。

本內容由北京安貞醫院 神經內科 主任醫師 王薇稽核

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