感謝邀請，分享一下我的個人經驗，先從生產經歷說起吧，7月20號的預產期 但是一直到了7月23號也沒有動靜,只是出現了 宮縮,但是頻率不夠,強度不夠,23號在醫院進 行最後一次產檢,醫生Q說建議住院,擔心寶寶 羊水會少,然後我就住院了~這期間一直宮縮 但是疼痛度還是可以忍受的,只是住在醫院的日 子確實是很難熬,我很不喜歡感 宮縮持續到25號都是斷斷續續的,這期間內檢了 10次!!對!!
可怕的內檢出現了10次,不過取 決於一生的手法,內檢骨盆才是真的可怕，7.25號上午做完胎監醫生說寶寶出現了一次減速 ←,我有點兒擔心~她說可以考慮做一個oct試 驗,看一下能不能承受住宮縮來,我就答應了 整個過程非常迅速,我公公婆婆都沒有理解啥是 oct試驗時,我就被推進了待產室打點滴 上午10點50進去要一直到下午6點50整整八小 時。
因為不能家屬陪同,所以全程只有我自己 個在待產室~內心慌的不行,但是又擔心寶寶 有問題這種心情真的很糟 下午6點30醫生說,我的規律宮縮和強度都可 以,寶寶沒問題,可以順產,只是還沒有開宮 口,讓我繼續打12個小時的催產素~因為不能超 過41周 ，醫生剛去通知我的家屬,我就有強烈的想A的感覺。
醫生說不行我沒開宮口不能去~讓我忍著, 但是這種感覺越來越強烈,6點40我抱著試試的心態讓醫生內檢,開了兩指了,她問我要不要打 無痛還是導樂,我說先看一下吧,先問一下家 屬,我自己還沒有痛感感 等醫生回來以後,我的羊水突然就破了,的 感覺越來越強烈,就是不痛~反而沒有宮縮時疼 。
然後醫生在檢查我已經開全了回指~這個期 間大概是半個小時到40分鐘吧~我已經無暇顧及 精確時間了。然後就讓我用力~使勁用力,憋氣用力~就這樣 從下午6點50到晚上9點01,我的寶貝女鵝出生啦~超快順產~沒有無痛,沒有導樂~一切順利 後來我想了想可能是和我孕期堅持爬樓,蹲球 下蹲喝覆盆子茶有關係吧 。生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。
甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下堵奶怎麼辦:
堵奶的時候因為乳房比較脹痛，我們可以在硬塊的部分適當地冷敷下，熱脹冷縮，適當的冷敷有助於收縮血管，減輕乳房脹痛的情況。冷敷的時候可以用土豆片，或者包菜葉子幹出汁液敷在硬塊的地方，同時配合讓寶寶吸奶，就可以很快把硬塊吸開的。乳房堵奶之後，還可以多喝點水，其實乳汁也是有利於把淤積的乳汁排出來的。當然啦，如果是發高燒或者乳汁明顯膿性還是建議馬上就醫的！
熱敷按摩胸部。熱敷法也是經常會用到的一種簡便的方法。首先，熱敷法可以軟化堵住乳汁的硬塊，讓奶水能夠流通。準備一條熱的毛巾，把它敷在乳房上，敷完以後一定要用毛巾清理疏通的乳汁，防止感染。
感謝邀請，分享一下我的個人經驗，先從生產經歷說起吧，7月20號的預產期 但是一直到了7月23號也沒有動靜,只是出現了 宮縮,但是頻率不夠,強度不夠,23號在醫院進 行最後一次產檢,醫生Q說建議住院,擔心寶寶 羊水會少,然後我就住院了~這期間一直宮縮 但是疼痛度還是可以忍受的,只是住在醫院的日 子確實是很難熬,我很不喜歡感 宮縮持續到25號都是斷斷續續的,這期間內檢了 10次!!對!!
可怕的內檢出現了10次,不過取 決於一生的手法,內檢骨盆才是真的可怕，7.25號上午做完胎監醫生說寶寶出現了一次減速 ←,我有點兒擔心~她說可以考慮做一個oct試 驗,看一下能不能承受住宮縮來,我就答應了 整個過程非常迅速,我公公婆婆都沒有理解啥是 oct試驗時,我就被推進了待產室打點滴 上午10點50進去要一直到下午6點50整整八小 時。
因為不能家屬陪同,所以全程只有我自己 個在待產室~內心慌的不行,但是又擔心寶寶 有問題這種心情真的很糟 下午6點30醫生說,我的規律宮縮和強度都可 以,寶寶沒問題,可以順產,只是還沒有開宮 口,讓我繼續打12個小時的催產素~因為不能超 過41周 ，醫生剛去通知我的家屬,我就有強烈的想A的感覺。
醫生說不行我沒開宮口不能去~讓我忍著, 但是這種感覺越來越強烈,6點40我抱著試試的心態讓醫生內檢,開了兩指了,她問我要不要打 無痛還是導樂,我說先看一下吧,先問一下家 屬,我自己還沒有痛感感 等醫生回來以後,我的羊水突然就破了,的 感覺越來越強烈,就是不痛~反而沒有宮縮時疼 。
然後醫生在檢查我已經開全了回指~這個期 間大概是半個小時到40分鐘吧~我已經無暇顧及 精確時間了。然後就讓我用力~使勁用力,憋氣用力~就這樣 從下午6點50到晚上9點01,我的寶貝女鵝出生啦~超快順產~沒有無痛,沒有導樂~一切順利 後來我想了想可能是和我孕期堅持爬樓,蹲球 下蹲喝覆盆子茶有關係吧 。生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。
甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下堵奶怎麼辦:
堵奶的時候因為乳房比較脹痛，我們可以在硬塊的部分適當地冷敷下，熱脹冷縮，適當的冷敷有助於收縮血管，減輕乳房脹痛的情況。冷敷的時候可以用土豆片，或者包菜葉子幹出汁液敷在硬塊的地方，同時配合讓寶寶吸奶，就可以很快把硬塊吸開的。乳房堵奶之後，還可以多喝點水，其實乳汁也是有利於把淤積的乳汁排出來的。當然啦，如果是發高燒或者乳汁明顯膿性還是建議馬上就醫的！
熱敷按摩胸部。熱敷法也是經常會用到的一種簡便的方法。首先，熱敷法可以軟化堵住乳汁的硬塊，讓奶水能夠流通。準備一條熱的毛巾，把它敷在乳房上，敷完以後一定要用毛巾清理疏通的乳汁，防止感染。