現代醫學研究表明，O型血的人每天的飲食需求，跟其他血型的人有著非常明顯的區別，如果O型血的人平時不注重自己的營養膳食結構，極有可能會危及生命。

我說的絕不是危言聳聽 ，我說的是有根據的，癌症是目前還沒有攻破得絕症，而得這種疾病的人絕大多數都是以為營養膳食不合理造成的，也就是說大多數癌症患者是吃出來的。

吃出來的疾病，吃出來的癌症，應該是O型血的人最多，O型血的人對於營養膳食中的紅肉，有著非常重要的意義，如果O型血的人，長期吃素，就會導致營養嚴重的不良，就會容易導致癌症的發生，而其它的血型的人，雖然也一樣的吃素就不會發生嚴重的營養不良。

其實減肥的年輕人有很多 ，尤其是演員 ，節目主持人，這些公眾人物 ，她們為了工作，為了展現自己最靚麗的一面給觀眾而在減肥，減肥有很多的成功者，並不是所有的參與減肥的人都會患上絕症。

有的會得絕症，有的可以順利的沒事。究其原因就是血型得差異，我們可以回訪一下，凡是那些英年早逝的明星，減肥失敗的女孩們，她們的血型一定會是O型血。因為O型血的人 如果長期得不到紅肉的滋潤 就會產生營養不良 ，如果你還在刻意的少吃其它食物，這樣的兩項疊加，就很容易出問題。

我就是O型血，我幾十年的飲食經驗得出來許多的感受，最明顯的就是我不能喝酸奶 ，只要喝了酸奶就會有腸胃的不適，還會有面板皮疹的出現，我經過和多位專家，學者，醫生的探討，得出來一個結論，凡是O型血的人，都會對奶製品有一定的不良反應，我歡迎和我一樣是O型血的人，自我測試測試，酸奶吃到一個月就會出皮疹，或者會有其它的不適。

O型血跟其它血型還有很多飲食上的差別，就不在這裡一一列舉了，可以隨意探討。

看到我這篇文章的人，請你先不要否定，請你多觀察一下不同血型的人，對相同的食物有什麼不一樣。

我中藥專業畢業，大健康行業從業逾20年，剛看到下面有人回答說O型血的人的飲食與其他血型有明顯的區別，還舉了自身的例子來說明，我自己也是O型血，他所舉的例子是“不能喝酸奶”，因為喝了，他會起皮疹，我只能說啊啊了，我能喝，完全沒問題，你的問題其實應該是乳糖不耐症，與血型無關！

無論何種血型的人，同種正常人的營養需求是差不多的，都需要攝入足夠的糖類、脂類、蛋白質、維生素、無機鹽、水和纖維素七大類營養素來滿足機體的需要。任何一種缺失或過多都會引起人的機能出現問題，導致疾病。

曾經在範志紅教授的一本書中看到“個子不高、身體肥胖；慢病橫行、奪人性命；熱量不多、活動太少；脂肪太多、營養太少；精白太多、全谷太少’的內容，以形容我們國家目前華人的身體及營養攝入的現狀，從中我們可以看出，我們應該怎樣去進行日常的飲食。

在日常飲食中，我們首先要保證優質蛋白質的攝入，其實要有充足的蔬菜，然後有一定的碳水化合物（主食），中醫有云“五穀為養、五果為助、五畜為益、五菜為充”，但“谷肉果菜，食養盡之，無使過之，傷其正也”，日常只 要注意均衡不過食，即能健康。

至於說吃什麼食品最健康，儘量使用新鮮的食材，採用少油（熱鍋冷油）、少鹽、低溫的烹調方式，少用各種工業化生產的美味調料，這樣做出來的食品就比較健康了。

如果一定要與別人有區別的話，那就是需要視您自己的身體狀況來決定了。

謝謝邀請回答，親〇形血是英雄血，又是萬能血，比如A形B形血急用血啊，一時半會找不到血，〇形血可以用，聽說還挺管用的，說○形血飲食要特別注意營養，不然就會得什麼什麼病，那是沒有根據地，身邊有好幾個朋友，都是〇形血，她他們都和別人吃的一樣，也沒有特殊的要吃什麼營養，都跟大家一樣的了，說的不對麼請諒解一下哈謝謝，祝各位親們網友們，身體健康吉祥如意。

這個問題問得很有意思，吃什麼食物健康跟血型真的有關係嗎？

血型食譜，是有國外學著提出的飲食概念，認為人的血型決定他們身體所需的食物型別，比如說，O型血的人身體需要這些食物，如果不按這些食物來吃，就會出現健康問題。其實。這種說法是缺少科學依據的，是沒有被證實的說法。

要是這樣的話，大家在自己家裡吃飯都需要做幾種飯的。因為O型血是血型中最為普遍的血型之一。

這個從不同國家的膳食指南來看，就不難發現沒有一個國家的膳食指南是根據血型來制定的。有疾病人群的、有特殊人群的，等等，就是沒有不同血型的。

所以，千萬不要跟風，一旦跟風，很有可能會造成營養不均衡，造成很多營養素的缺乏。對身體健康是不利的。

謝邀！到目前為止，並沒有充分的證據證明血型與飲食健康有什麼特殊的關係。只於O型血的人與其他血型的人有什麼區別？從生理學上來說並沒有特殊的區別，唯一的就是O型血的人血液裡沒有A抗原和B抗願，O型血不能隨意供血輸給A、B型的人。只於性格上的區別與生理沒有關係。

此問題的出現，可能源自於網上流傳的署名為: 北京康復資訊高科技研究中心郭明教授的一段《不同血型的健康飲食指南》。在知網上也僅查到兩篇與此有關的論文，百度文庫到是能查到十多篇相關論文，但基本都是發表在一般的科普性期刊上，引用率幾乎為零。也就是說起碼還沒有形成共知。這是其一。

其二，國家最有權威的新版《中國膳食指南》和《臨床營養學》都沒有那怕一頂點有關不同血型的膳食營養指南和臨床營養支援的敘述。也許為最新研究專案就不得而知了。

總之，關於健康上的東西還是要以國家權威機構有定論的為準。飲食與健康息息相關，沒有充分證據，沒有定論的東西隨意傳播很容易造成一些誤導，小心矜持為好。

O型血的人飲食一般沒什麼忌諱，就是要保證營養均衡。因為無論何種血型的人，同種正常人的營養需求是差不多的，都需要攝入足夠的糖類、脂類、蛋白質、維生素、無機鹽、水和纖維素七大類營養素來滿足機體的需要哦！

O型血的人，跟其他血型相比，是典型的給予型。聰明、率真、豪爽、奉獻，是O型血的特點。拒絕索取也是O型血的特徵。O型血的人最大的缺點是耿直，脾氣暴躁。愛憎分明，立場堅定，決定的事情不容易改變。性情穩定、透明、表裡如一。沒有聽說食物禁忌。

首先宣告一點，以下回答沒有科學依據，只是雜談而已！

至今沒見過有關血型搭配飲食的大型試驗研究。

正文開始：

有一些營養學家提出過這樣的觀點“不同血型的人，分別適合特定的飲食”。

原因在於，人類的血型也是不斷進化的。O型血的人是最早出現在這個世界上，大概距現在5萬年。那個時期，人類以捕獵為生，是最早的獵人。人口增長之後，動物被過度撲殺，開始大幅減少，人類也因此從非洲向各大洲遷徙，同時也逐漸過渡到吃“堅果、漿果、植物的根莖、昆蟲、小型動物”的階段。

在公元前2萬年到公元前1.5萬年間，在西歐誕生了A型血。A代表agrarian(土地)——農民登上來了歷史舞臺，開始種植穀物，飼養動物。由於食物更豐富，抵抗傳染病的能力更強，所以A型血取代了0型血成為了地球的主角，時至今日，西歐人A型血仍然佔比最高。

又過了5000年，B型血出現了，主要是草原的遊牧民族，B代表是balance（平衡），也意味著是主要以穀物為主的A型血和主要以肉食為主的O型血之間找到了食物的平衡。

所以，按照這個理論，不同血型的人飲食模式也就出來了。

題目問的是O型血，他們更適合高蛋白飲食：主要包括肉類、動物副產品、海產品類、蛋類，也包括蔬菜、水果、堅果等原始的食物。但那個時期的肉類，都是有機的、草飼的、健康的。如今大部分肉可能不是。也就是說如果現代O型血的人按照原始O型血人的吃法，也未必會健康。

當然，肉本身是健康的。只是動物在飼養的過程中，增加了許多不健康的因素。

最後，鄭重宣告，本回答看看就好，不具有任何科學依據，內容參考了《營養聖經》一書。

O型血的人， 比別的血型自身免疫力比較強。飲食方面比別的血型多吃點肉食。2020年新冠肺炎，最嚴重的時候O型血的人比別的血型得新冠的少。

O型血O型血人適合吃什麼蔬菜做的沙拉能補充鈣質？

適合O型血人對O型血人來說，動物蛋白質是主要的能量來源，但他們不易消化乳製品、豆類和穀物食品。他們肥胖的原因也是常吃麵食和牛奶這些不易消化的食品所導致。o型血人應少喝乳製品，但每天要服用適量的鈣片以補充體內不足的鈣量。平時注意均衡攝取蔬菜水果等食物，以保持體內酸鹼平衡。o型血的人的晚餐後最好避免米飯，臨睡前吃幾個奇異果，它們在有效補充維生素的同時又能幫助消化蛋白質。

O型血中沒有A型和B型抗原。血型是對血液分類的方法，通常是指紅細胞的分型，其依據是紅細胞表面是否存在某些可遺傳的抗原物質。這些抗原就組成一個血型系統。O型血的人紅細胞表面A或B型抗原都沒有。他們的血清對兩種抗原都會產生抗體。因此，若在受血前有將送血者血液中的抗體分離的話，O型血的人是“全適捐血者”。然而，他們只可接受來自同樣血型的血，例如，O型的人只能接受O型的血。

o型血也佔有較高的頻率。 現代的o血型人的生理，保留了古代祖先們以肉食為主的遺傳基因。在飲食上，最需要動物性蛋白質提供的營養物質。並且只有這類物質，o血型的人才能夠有效的消化吸收，補充身體所需的充足的能量，獲得強壯的身體和充沛的精力。 專家對o型血人的飲食建議 食用：牛肉、羊肉或鹿肉；鱒魚、鮭魚、沙丁魚、鱸魚、鱈魚、雞蛋、牛奶或豆腐；新鮮乳酪；洋薊、大蒜、蘿蔔、萵苣、洋蔥、歐芹、甘薯和南瓜等；橄欖油或亞麻子油；蘋果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子。 建議少量食用：肥豬肉、火腿和鵝肉等；梭子魚、魚子醬、燻鯡子魚、燻鮭魚、章魚等；各種型別的乳酪、冰淇淋、酸奶、全脂奶、鱷梨、洋折菜、蘑菇、橄欖、土豆、白玉米等；玉米油或葵花油；椰子、甜瓜、橘子、草莓、芒果和柑橘等。 有專家稱，o型血的人可以靠瘦肉、動物肝臟、海鮮和綠葉蔬菜來控制體重。如果靠穀物、豆類、捲心菜、土豆之類減肥的話，那將是徒勞的。愛斯基摩人絕大多數是o型血，他們以肉食為主，很少吃蔬菜和瓜果，但罹患心血管疾病和癌症的很少。 可增加體重的食物：小麥及其副產品；白麵包、甜麵包、麵餅、餡餅、餅乾、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜等。 可減肥的食物：海生貝殼動物、捲心菜和菠菜等。