第一次在網路上接觸“蓮蓬乳”也就是密集恐懼症的時候，看了一眼只覺得噁心也沒什麼感覺，後來工作了，在工廠裡做裝配工，碰到一個油漆件剛從油漆間拉出來，我在組裝的時候看到邊緣處的牛皮紙上有一個空鼓，我就用手扣了一下，表皮破了裡面有個孔，我就往裡面看了一下～該怎麼形容呢，裡面像是一個內扣內凹的蓮蓬，裡面全是密密麻麻的油漆泡沫，非常多，非常密集還是破裂一半的泡沫，看了一眼，忽然全身都是雞皮疙瘩，汗毛都豎了起來，心慌，噁心，感覺腦殼都在轉

我立馬離開視線，幾秒鐘就恢復正常，我以為是自己的原因，又看了一遍，很快之前的感覺再次出現，我受不了就把牛皮紙撕下來了！

我不知道這是不是密集恐懼症的症狀，這是我唯一一次遇到這種情況，也解釋不好！再後來的生活中也沒有出現過這種情況～

密集恐懼症就是見密集排列相對小物體頭暈，噁心，頭皮發麻。密集恐懼症並不是一種臨床疾病，在《精神疾病診斷與統計手冊》上找不到任何關於密集恐懼症的描述，“密集恐懼症”這個詞也是隨著網路發展才為人們所熟知的。不知道自己是否有密集恐懼症？請看下圖自行驗證。（溫馨提示：請做好足夠的心理準備......）

密集恐懼症實際上是一種對孔洞的恐懼，這種恐懼通常由特定的視覺刺激引發。當看到具有密集孔洞結構的物體，尤其是當孔洞出現在人體面板上時，密集恐懼症者會感到厭惡，儘管大部分情況下他們看到的密集孔洞都是無害的，比如蓮蓬、肥皂泡等等。

但是一旦有了密集恐懼症，大多數情況下，自愈的可能性幾乎為零。根據梅奧診所的報告，抗抑鬱藥物能相對緩解症狀，但更長期有效的治療辦法是認知行為療法。

有時候可能是因為對未知事物的不適應，就像沒見過老虎就害怕，去動物園看了就不怕了。有時候是別人說這個是應該恐懼的，就覺得自己恐懼。