土豆真的不可以祛斑。土豆是含有對淡化色斑的有益物質，但是沒有經過萃取這種精華，外敷不能夠有效的吸收，而僅僅只是吸收極其微弱的一部分，不會有特別好的效果。導致臉部長斑的誘發因素很多，但可以分為四類：外界環境導致起斑；身體毒素導致起斑；不合格化妝品導致起斑；不良的生活習慣導致起斑。所以只需要針對長斑的原因做以相應的措施，可以抑制和祛斑。現在祛斑可以透過光子嫩膚祛斑，祛斑的同時可以改善面板，也需要日常防曬、吃含有維生素E&B的蔬果、良好的生活習慣共同作用，那就可以長久的擺脫斑的困擾。

可以祛斑的有效方法：

第一：千萬不可亂用去斑產品，用不好事得其反，不僅斑沒除掉，反而燒傷面板，燒傷的面板會起許多皺，比有斑更難看，輕的有的幾個月可以恢復，嚴重的永遠也不能恢復，那就終身後悔來不及了。那些廣告鼓吹幾天可以去斑更不可信。

第二：平時最好是少化濃妝。出門時，注意防曬，要用防曬品最好是天然的，不含鉛。

第三：如果家裡有快要過期的奶粉，不要扔掉，拿來當洗面奶用，效果真得不錯，洗完後感覺很舒適，用一段時間後，你會發現面板明顯變得光澤潤滑，斑也淡了不少。

第四：如果你經常喝蜂蜜，不防用一點做面膜，效果也不錯。把蜂蜜摸在臉上一個小時後才能洗去，這一點可需要耐心才行。

第五：平時做一些臉部運動，這樣臉上面板看上去不會太鬆弛。

第六：睡覺前擦一點維E，對面板也挺好的。

第七：保持足夠的睡眠。

第八：平時生活中保持快樂的心情，不要斤斤計較，善待別人，這一點非常重要的。

第九：做好基礎護理工作，每天把臉清潔乾淨，用的基礎護理產品，慢慢會有收穫。