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  • 1 # 使用者5395983585097

      1、甜豆子

      芸豆洗乾淨,加純淨水泡一晚上(國內多數地方如果用生水泡要麼會有發酵味道要麼氯氣味道很重)。加比較多冰糖和比較多水高壓鍋燜半個小時,熱著吃冷著吃冰著吃都超級好

      2、鹹豆子

      豬肘子一個,加按上面說法泡好的豆子,還有黃酒、上海宴會醬油、少許冰糖。高壓鍋燜半個小時,熱吃非常好吃。如果加進半斤乾淨的肉皮,燜45分鐘,拆去所有的骨頭,肉撕開,倒進盆裡,冷卻了就是好吃的豆皮凍。

      3、燉芸豆

      芸豆掰成塊,大約一寸長。倒油,蔥烹鍋,芸豆入鍋翻炒,倒少許水,放適量鹽。蓋鍋數分鐘,再翻炒,蓋鍋到熟大約再有5分鐘。還可以先炒肉,再炒芸豆,加水翻炒蓋鍋到熟。還可以加土豆塊一起燉,就是芸豆噸土豆。

      4、炒芸豆絲

      芸豆切成絲,油,蔥烹鍋,炒肉絲(或不加)將芸豆絲加入一起炒,加鹽,炒到熟。

      5、芸豆雞蛋

      將芸豆切成丁(很小的小塊),油,蔥烹鍋,醬油,芸豆入鍋翻炒,加水,量適當多一點,因為是湯菜,開鍋加鹽,芸豆熟了以後,將1~2個雞蛋調好倒入滾開的鍋裡,翻一下出鍋。

      五香芸豆

      材料: 白芸豆200克,八角(還是喜歡叫大料)2粒,桂皮2塊,花椒5克,大蔥一段,老薑1小塊,白糖一小勺,鹽10克。

      做法: 1、白芸豆洗淨後,加水浸泡12小時。泡的時間儘量長一些,煮的時候會容易煮熟。

      2、泡好的芸豆撈出,水倒掉,老薑切片。

      3、芸豆,八角,桂皮,花椒,大蔥,薑片和白糖一起放入煮鍋中,加適量的清水大火燒開後,轉小火煮40-60分鐘,水要加夠,我就是沒加夠,結果煮到最後有點乾鍋了。

      4、煮到芸豆完全熟透。

      5、離火後加入鹽拌勻,冷卻即可。

      燒芸豆 

      原料:芸豆、豬肉   配料:蔥、姜、蒜

      調料:花椒、大料、生抽、老抽、糖、五香粉、油、雞精

      做法:

      1、將芸豆擇淨、洗淨,豬肉切片   2、鍋中加油,在油沒有熱是放入少許肥肉,用小火慢慢把肥肉中的油榨出來,同時裡面放花椒、大料炸出香味,放入瘦肉或者五花肉炒至變色和基本上已經榨乾油的肥肉一起撈出。

      3、在油中加入糖少許,炒糖色,當顏色發紅時放入蔥、姜、蒜,煸炒出香味,然後把芸豆,撈出的肉和花椒、大料一起倒入鍋中,加適量生抽(為了調味)、老抽(為了上色)炒啊炒,直至芸豆變色加鹽、五香粉,添湯。

      4、湯要剛剛沒過芸豆就好,大火燒開,小火燉,因為芸豆不熟吃了會中毒,所以一定要多燉一會,直至湯快沒了,大火收汁加蒜碎翻勻,讓湯汁裹滿芸豆即可出鍋裝盤。

      關鍵:

      1、 要想顏色好看,炒糖色是必不可少的,當然也可以用老抽調色,但是我還是覺得用糖弄出來的味道更好。

      2、 要想芸豆入味,必須把湯基本上收幹,你想要是留著一鍋湯怎麼可能每根芸豆都包裹著湯汁呢。

      3、 還有就是最後加的那個蒜碎,他的調味功效是很好的。

      脆皮芸豆

      菜系:東北菜   功效:健脾開胃   口味:炸燒味   工藝:脆炸

      烹製材料

      主料:芸豆250克   輔料:小麥麵粉100克

      調料:酵母20克,豬油(煉製)40克,香油15克,花椒2克,鹽5克,味精3克,蘇打粉5克

      烹製方法

      1、將芸豆兩頭去掉,切成6 釐米長的段,用開水燙熟撈出;

      2、將酵母放入碗內,加水、麵粉、蘇打、香油、少許鹽,先慢後快,先輕後重攪拌均勻即為脆皮糊;

      3、炒勺內放油燒至七成熱時放入花椒粒,炸出香味時撈出,再放入燙熟的芸豆、精鹽、味精,煸炒一下,倒在漏勺內控淨餘油;

      4、將熟豬油倒入勺內,燒至七成熱時,將煸炒好的芸豆段均勻的掛上糊,逐個放入油內炸,硬皮時撈出;

      5、油溫升到八成熱時,第二次放入衝炸10 秒鐘左右,撈出裝盤即可。

      製作要訣

      1.俗諺雲:“四季豆不進油鹽”,芸豆必須進行烹調前調味;

      2.過油時應採用醒炸的方法,第一次炸的時間為成熟定型,第二次為衝炸,油溫要高,時間要短,達到外脆裡嫩的風味;

      3.因有過油炸制過程,需準備熟豬油800克;

      4.芸豆含有豐富的維生素A和B。芸豆鈉不多,若用糖醋烹之,不但甜酸清脆,且是忌鹽患者的良好食品。

      醬爆芸豆

      材料:芸豆300克。調料油500克(約耗75克),黃豆醬2/3大匙,味精1/3小勺,蔥、蒜片、薑末、花椒麵少許,澱粉適量。

      做法:

      1、芸豆去筋洗淨,切成3.3釐米長的段,下入七成熱油中炸至半熟,撈出瀝淨油分。

      2、炒鍋上火燒熱,加適量底油,用蔥、姜、蒜熗鍋,放入芸豆煸炒片刻,再放入黃豆醬、花椒麵,炒出醬香味後,加味精,用水澱粉勾芡,淋明油,出鍋裝盤即可。

      材料替換:用荷蘭豆替換芸豆,稱醬爆荷蘭豆。

      口味變化:用香菜段替換黃豆醬,稱芫爆芸豆;用大蔥段替換黃豆醬,稱蔥爆芸豆。

      芸豆排骨

      主料:

      排骨500g,芸豆若干,土豆兩隻

      輔料:

      桂皮2片,大料2個,大蔥1根,生薑5片,大蒜若干

      作料:

      鹽、糖、料酒、雞精

      做法:

      把排骨切好以後,放如盆中,擱少許鹽和料酒攪拌均勻,放在一邊待用 然後把芸豆和土豆洗淨。土豆去皮滾刀切塊,芸豆斜刀切成3-4釐米段。放如盤中備用。 大蔥也是斜刀切4釐米段,生薑切片,大蒜去皮。(大蒜可以多剝幾粒,以為燉好的大蒜又軟有懦非常可口,老公特別愛吃了)把桂皮和大料也備好。 接著就開火啦…… 把鍋燒熱,有條件就多放些油,我們先要把排骨炸一炸。油燒至7分熱排骨就可以下鍋了。 我油沒放太多(還是節約點了),所以要稍微翻炒一下,讓它炸得比較均勻。等排骨變色了就可以起鍋,瀝出油放在一邊待用。 油不用盛出,我們接著炸土豆和芸豆哈。說是炸,已是炒,沒多少油了 翻炒,感覺熟了就可以盛出了。油要瀝掉哦。 然後鍋裡放入一些底油,燒熱。把桂皮和大料放入,抄出香味。 把準備好的大蒜、生薑和大蔥也放入鍋中,炒出香味。 不好意思這張沒拍清楚,一時半會也不好重拍,將就看哈 把炸好的排骨、芸豆和土豆都放入鍋中。加適量鹽、糖、雞精和料酒,翻炒均勻。 往鍋里加入清水,大概能沒住鍋裡的菜就可以了。大火燒開。 燒開以後關小火,蓋上鍋蓋開始燉.......燉至土豆軟爛入味幾可以了。

      芸豆餅

      【所屬菜系】 全部

      【特點】 鹹者綿軟,椒香可口;甜者沙涼細糯,甜香可口

      【原料】大芸豆500克,花椒10克,鹽10克

      【製作過程】

      1將大芸豆洗淨,泡約2小時。花椒炒香研末加鹽成花椒鹽備用。2把泡好的大芸豆入開水鍋煮至熟爛,撈出控淨水分,過羅去皮,製成豆茸,拌以花椒鹽,依次放入模子裡,按實磕出即可。

      溫馨提示

      芸豆不宜生食,夾生芸豆也不宜吃,芸豆必須煮透,才能食用。芸豆是營養豐富的食品,不過其籽粒中含有一種毒蛋白,必須在高溫下才能被破壞,所以食用芸豆必須煮熟煮透,消除其毒性,更好地發揮其營養效益,否則會引起中毒。芸豆在消化吸收過程中會產生過多的氣體,造成脹肚。故消化功能不良、有慢性消化道疾病的人應儘量少食。

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