魔芋的吃法很多,最常見的就是作為火鍋料或是配菜了,口感上的優勢,加上貼合各種醬料的特性,讓它在各種火鍋、烤魚等等店面都特受歡迎。另外做法,也可以或炒或煮,重點就是看你喜歡的味道了。下面介紹魔芋的兩種家常做法!
①雞絲炒魔芋
材料:雞胸肉、魔芋、姜、蒜、小蔥、鹽、雞精、生抽、耗油
做法:
1、魔芋切片再切絲,焯水半分鐘,撈出瀝乾;
2、雞胸肉切片再切絲;薑切片;大蒜切片;小蔥切段;
3、起鍋下油,燒熱下姜蒜片,炒香,然後下入雞絲炒至變色,再倒入魔芋,翻炒一會;
4、調入適量的食鹽、雞精、生抽、耗油,翻炒均勻,炒到雞絲全熟,倒入蔥段,繼續翻炒個十來秒即可出鍋。
②魔芋排骨湯
材料:排骨、魔芋、小蔥、姜、鹽、雞精
1、魔芋切片;薑切片;蔥打結;
2、排骨焯水10來秒撈出,然後鍋中加入足量的水,放入排骨、薑片、蔥結,一起慢燉半個小時;
3、半個小時後,撿出薑片和蔥結,加入魔芋,然後加入適量的鹽和雞精,繼續煮10分鐘即可。
魔芋,也叫蒟蒻[jǔ ruò],是一種植物,我們平時吃的那種,其實應該叫做魔芋豆腐,是透過把魔芋長在地下的塊莖磨成粉末,用水調成凝膠,加入一些鹼性的物質,如食用鹼、草木灰等等,讓它凝固做成,吃的時候切小塊,加水煮上20分鐘即可。
tip1:生魔芋有毒,不可以生吃
魔芋整棵都有毒,根莖也不例外。其中富含生物鹼,不祛毒生吃的話,可能會導致嘴腫,喉嚨發癢等不適的情況出現。另外,如果不磨粉的話,需要加入草木灰等鹼性物質一起煮制3個小時才可以吃。而做成魔芋豆腐的過程中,加鹼水的原因,一個是為讓它凝固,同時也有祛毒的作用。
tip2:魔芋的營養
魔芋的營養非常的高,而且是一款低熱量、易飽腹的食物,不過營養也比較單一,所以喜歡吃的朋友也得注意營養搭配。
tip3:魔芋不可多吃
對於一些比較狂熱的朋友來說,喜歡一樣東西就會天天吃,大量吃,但是對於魔芋,得注意,一次吃太多的話,會引起腸胃不適的,所以吃魔芋適量即可。
魔芋的吃法很多,最常見的就是作為火鍋料或是配菜了,口感上的優勢,加上貼合各種醬料的特性,讓它在各種火鍋、烤魚等等店面都特受歡迎。另外做法,也可以或炒或煮,重點就是看你喜歡的味道了。下面介紹魔芋的兩種家常做法!
①雞絲炒魔芋
材料:雞胸肉、魔芋、姜、蒜、小蔥、鹽、雞精、生抽、耗油
做法:
1、魔芋切片再切絲,焯水半分鐘,撈出瀝乾;
2、雞胸肉切片再切絲;薑切片;大蒜切片;小蔥切段;
3、起鍋下油,燒熱下姜蒜片,炒香,然後下入雞絲炒至變色,再倒入魔芋,翻炒一會;
4、調入適量的食鹽、雞精、生抽、耗油,翻炒均勻,炒到雞絲全熟,倒入蔥段,繼續翻炒個十來秒即可出鍋。
②魔芋排骨湯
材料:排骨、魔芋、小蔥、姜、鹽、雞精
做法:
1、魔芋切片;薑切片;蔥打結;
2、排骨焯水10來秒撈出,然後鍋中加入足量的水,放入排骨、薑片、蔥結,一起慢燉半個小時;
3、半個小時後,撿出薑片和蔥結,加入魔芋,然後加入適量的鹽和雞精,繼續煮10分鐘即可。
魔芋是怎麼做出來的魔芋,也叫蒟蒻[jǔ ruò],是一種植物,我們平時吃的那種,其實應該叫做魔芋豆腐,是透過把魔芋長在地下的塊莖磨成粉末,用水調成凝膠,加入一些鹼性的物質,如食用鹼、草木灰等等,讓它凝固做成,吃的時候切小塊,加水煮上20分鐘即可。
小貼士:tip1:生魔芋有毒,不可以生吃
魔芋整棵都有毒,根莖也不例外。其中富含生物鹼,不祛毒生吃的話,可能會導致嘴腫,喉嚨發癢等不適的情況出現。另外,如果不磨粉的話,需要加入草木灰等鹼性物質一起煮制3個小時才可以吃。而做成魔芋豆腐的過程中,加鹼水的原因,一個是為讓它凝固,同時也有祛毒的作用。
tip2:魔芋的營養
魔芋的營養非常的高,而且是一款低熱量、易飽腹的食物,不過營養也比較單一,所以喜歡吃的朋友也得注意營養搭配。
tip3:魔芋不可多吃
對於一些比較狂熱的朋友來說,喜歡一樣東西就會天天吃,大量吃,但是對於魔芋,得注意,一次吃太多的話,會引起腸胃不適的,所以吃魔芋適量即可。