謝謝邀請，說健康食品，說實話啊，我只去過一次對當地的美食現在還不習慣，在當地吃的最多的就是水果，像芒果，木瓜，（木瓜沒拍照片當時只顧著吃了）小芭蕉，小菠蘿我在國內從來沒有吃過那麼好吃的，因為國內很多都不是自然成熟的，在泰國就不一樣了，泰國的水果都是自然成熟的吃起來口感特別好，甜度也很高！最後圖片是菠蘿汁，純果汁沒有任何新增劑，超好喝！

總體說來，泰國的食品在選材上非常注重食材的新鮮，在烹調技法上比較簡單樸實，注意保留食材的原味。所以絕大多數的泰國食品都是比較營養健康的，就看你是不是吃得慣了。

具體有一些比較有代表性的食品可以給您推薦一二：

比如冬陰功湯、建新酒家的咖哩蟹、著名的泰菜代表餐廳藍象、各種海鮮燒烤和泰式火鍋、芒果飯等等。

水果方面一定要提一提說一說的是榴蓮和山竹。

榴蓮號稱水果之王，山竹號稱水果皇后，這兩樣寶貝都是泰國的重要特產！

泰國是東南亞榴蓮的主要產區，其中以貓山榴蓮、金枕頭等最為著名。

在中國看到吃到發榴蓮99%是來自泰中國產區。

所以去泰國旅遊絕對不能不吃的水果是榴蓮和山竹！

眾所周知泰國有上百種泰式食材並富含抗氧化功能,如維生素A,維生素C維生素E,鋅和胡蘿蔔素使得體內的抗氧化系統工作效率更高。

可以說是泰國菜的代表作之一,富含泰國本土天然草藥如：

- 香檸檬

香檸檬是一種獨特的芳香植物,它被廣泛用作香料來調味許多食物, 具有滋養心臟,祛痰，通腸道的功效。

- 香茅

香茅是一種能有效去除腥味的食材,有助於緩解絞痛,脹氣,有助於排汗和利尿的功效。

- 辣椒

辣椒被泰華人廣泛應用於各種菜餚,能夠有效刺激食慾,減少體內脂肪堆積以及減少消化產生的氣體。

這道綠咖哩湯富含多種維生素與礦物質,還能補充蛋白質,脂肪,纖維素與胡蘿蔔素。

這道菜富含蛋白質,能補充身體所需的能量,特別適合健身完或做完體力活後食用。

這道菜可以說受到廣大女性的喜愛,除了開胃的酸甜辣味,還富含纖維素,是減肥瘦身不可或缺的一道菜。

健康食品很多的啊，看各自喜歡了。每個地方都有每個地方的特色，可能因為自己日常生活習慣覺得一些食物不健康不習慣。我們之前去玩的時候，買了好多榴蓮，芒果吃。小菠蘿也是比較好吃的。芒果糯米飯我也喜歡，還有我最喜歡吃青芒蘸辣椒，這個吃起來超爽，又酸又辣，和國內的辣還是不一樣的，國內的辣椒是辣到心裡的感覺。泰國的那種辣椒是比較香的。如果你去泰國的話，建議你可以嚐嚐，我是覺得不錯的，直接拌著白米飯都是好吃的。零食的話，魷魚乾，蘇梅椰子幹，海苔，薯條。各人喜好不一樣。如果有別的好吃的，可以在評論裡面告訴我哈，我喜歡吃，下次去泰國的時候，我可以多吃點，哈哈

說實話，泰國確實有不少保健品。但個人感覺泰國的保健品從技術上是無法與中國相比的（排除國內的那些騙人的）。你想想一個靠旅遊業發展的國家，比國內落後10多年的國家怎麼能有好的科技。那個蛇藥系列啥的純屬泰國騙旅遊團的，一點用沒有。反正人家沒有強制你消費。反正我是不相信。

不要迷信保健品……不能說100%是騙人的，但是大部分都是沒啥用炒出來的東西……還不如看中醫調理。雖然中醫也有江湖郎中，但是好中醫真的能把自身的免疫功能調到最佳狀態。日本的漢方，每年賺華人錢賺的的盆滿缽滿，其實都是中國流出來的方子。

泰國保健品真的沒有什麼可以推薦的，類似賣蛇藥的都是騙人的，泰國當地人都不知道有毒蛇研究所，他們還以為是華人開的，但是可以推薦一些泰國小藥很不錯，因為泰國沒有假藥，例如青草藥膏，治療蚊蟲叮咬很不錯，蜈蚣丸治療咳嗽也很好，這些都很便宜，7-11便利店就有，希望有幫助

泰國衛生部食品和藥品管理廳，負責為泰國申報的食品和藥品進行稽核和發批號，管理著泰國的所有食品和藥品的合法性。由此可見，泰國衛生部沒有保健品的審批專案，沒有保健品概念。他們的理念，吃進嘴裡的，不是食品就是藥品。

保健品是華人發明的概念，介乎於食品和藥品中間的那麼一種非食非藥的東西，據說，泰國衛生部官員都撓抓頭皮，世上還有這等東西？

泰語管藥品叫“呀”（發音），食品叫“阿含”（發音），管保健品叫“阿含神”（發音），可見，泰華人的理解，保健品屬於食品類而非藥物類。阿含神，也是神了，就是食品的神了哈哈。

所以，中國遊客說在泰國市場上看到保健品，那不是的，而是泰國流行的草本食品（綠色食品），泰國本土醫學——泰醫，是研究熱帶植物的專家，他們會對泰國飲料、沾料、乾果、糕點、湯飲、菜餚等給予天然植物新增的指導。但他們認為，添加了天然植物成份，食品還是食品。

泰國食品和藥品的管理都很嚴格，造假是沒有市場的，騙人就是毀自己。舉個例子，去年初有人舉報衛生部，在唐人街餐廳吃到膠皮做的肉丸子。投訴多了，衛生部重視起來，他們報警，配合警察到曼谷唐人街進行一家一家餐廳檢查，最後得出結論，唐人街98%以上的餐廳都是經營正常的肉丸子，發現個別餐廳有不法行為。衛生部如果公佈這些不法餐廳的名字，那麼，等待他們的必是關門大吉。

泰華人的經營，靠市場靠老字號，特別是那些數十年上百年的老字號，他們更是像愛護羽毛一樣小心翼翼保護自己的品牌，哪怕是兩米見方的小小路邊咖啡店，也打出自己的品牌來表達誠信。

圖片是曼谷唐人街景，和泰國大商場經常舉辦的地方特色美食節，圖為北部東北部鄉村美食節。